Los hombres que participaron en cantidades moderadas de actividad física, particularmente caminar y andar en bicicleta, se asociaron con un menor riesgo de insuficiencia cardíaca futura en comparación con aquellos con niveles de actividad más bajos y más altos. Sin embargo, el comportamiento activo reciente puede desempeñar un papel más importante queactividad física pasada, según un estudio publicado en el Revista del Colegio Americano de Cardiología: insuficiencia cardíaca.
La insuficiencia cardíaca es una condición en la que el corazón no puede bombear tanta sangre como el cuerpo necesita. Alrededor de 23 millones de personas sufren de insuficiencia cardíaca en todo el mundo, incluidos casi 6 millones en los Estados Unidos. En promedio, las personas tienen un 20 por ciento de por vidariesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca.
Los investigadores siguieron a 33,012 hombres de la Cohorte de hombres suecos desde 1998 hasta 2012, o el primer evento de insuficiencia cardíaca, para determinar si la actividad física estaba asociada con el riesgo de insuficiencia cardíaca. En general, los hombres que tenían los niveles más bajos y más altos de actividad físicala actividad tenía un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca, 47 por ciento y 51 por ciento respectivamente, que los hombres con un nivel medio. Al analizar los diferentes tipos de actividad física, caminar o andar en bicicleta durante 20 minutos por día se asoció con la mayor reducción del riesgo.
Al inscribirse en el estudio, los participantes de dos condados en Suecia completaron un cuestionario sobre su nivel de actividad en el trabajo, el hogar, caminar o andar en bicicleta y hacer ejercicio en el año anterior a un promedio de 60 años y retrospectivamente a los 30 añosLos investigadores asignaron a cada tipo de actividad física un puntaje de intensidad y determinaron que caminar o andar en bicicleta solo 20 minutos por día se asoció con un 21 por ciento menos de riesgo de insuficiencia cardíaca y representaron la mayor diferencia en la supervivencia libre de insuficiencia cardíaca.fracaso durante el curso del estudio, aquellos que habían practicado al menos 20 minutos por día para caminar o andar en bicicleta eran aproximadamente ocho meses mayores en comparación con los casos de insuficiencia cardíaca que habían participado en menos de 20 minutos por día de caminar o andar en bicicleta.
Si bien los investigadores reconocieron que el uso de la actividad física autoinformada significaba que los niveles posiblemente estaban mal clasificados, las preguntas sobre la actividad física en la Cohorte de hombres suecos se validaron en un estudio anterior utilizando una subpoblación de los participantes.
Al analizar los diferentes tipos de actividades, ciertos tipos de actividad física se asociaron con un menor riesgo de insuficiencia cardíaca, como caminar y andar en bicicleta o hacer ejercicio más de una hora por semana. Mientras tanto, la ocupación, el trabajo doméstico y la inactividad física no se asociaron significativamente condesarrollo de insuficiencia cardíaca. Los investigadores también encontraron que los hombres que estaban activos a los 30 años pero que estaban inactivos en el momento de la inscripción al estudio no tenían un menor riesgo de insuficiencia cardíaca.
"Debido a que los participantes en la cohorte del estudio también habían proporcionado información sobre su actividad física a los 30 años, así como al momento de la inscripción alrededor de los 60 años, pudimos examinar los impactos a largo plazo de la actividad física en la insuficiencia cardíaca,"dijo Andrea Bellavia, M.Sc., del Instituto Karolinska en Estocolmo y uno de los autores del estudio." Encontramos que la actividad reciente puede ser más importante para la protección de la insuficiencia cardíaca que los niveles de actividad física anteriores. La primera incidencia de insuficiencia cardíaca enlos hombres también fueron más tarde para aquellos que caminaron activamente o en bicicleta 20 minutos cada día ".
Si bien el estudio sugiere que los niveles bajos y altos de actividad física, en comparación con los niveles más moderados, podrían aumentar el riesgo de insuficiencia cardíaca en los hombres, los autores del estudio advirtieron que el vínculo entre la actividad física y la enfermedad cardíaca no se comprende completamente.la actividad, como correr largas distancias o el trabajo manual, puede generar estrés en el cuerpo, lo que a su vez tiene efectos adversos en el corazón
"La relación en forma de U entre los niveles de ejercicio y la probabilidad de insuficiencia cardíaca posterior es un hallazgo único y estimulará más investigaciones en el importante campo de la prevención", dijo Christopher O'Connor, MD, editor en jefe delRevista del Colegio Americano de Cardiología: insuficiencia cardíaca.
En un editorial acompañante, Steven J. Keteyian, Ph.D., y Clinton A. Brawner, Ph.D., de la División de Medicina Cardiovascular en el Hospital Henry Ford en Detroit, escribieron: "Se nos recuerda que todavíasaber relativamente poco acerca de cómo las variaciones en la actividad física y la 'dosis' de ejercicio podrían afectar el inicio de la enfermedad ".
Según Keteyian y Brawner, la naturaleza paradójica de los hallazgos de que el riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca en realidad aumenta para aquellos que informan altos niveles de actividad física los lleva a preguntarse: "¿Cuánto ejercicio es demasiado?" Sin embargo, también dijeron quecree que los hallazgos del estudio refuerzan el "mensaje de que un nivel moderado de actividad física total es una estrategia conductual importante" tanto en el tratamiento como en la prevención de la insuficiencia cardíaca.
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Materiales proporcionado por Colegio Americano de Cardiología . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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