Los hombres que reciben terapia hormonal para el cáncer de próstata pueden beneficiarse significativamente de ir al gimnasio con otros pacientes y elegir más verduras y menos hamburguesas con queso, sugiere un nuevo estudio.
La terapia de privación de andrógenos es una herramienta poderosa contra el cáncer de próstata, y cada vez más hombres optan por el tratamiento a medida que se dispone de una creciente variedad de terapias basadas en hormonas.
Pero tiene un costo. Suprimir las hormonas masculinas, incluida la testosterona, que estimulan el crecimiento del cáncer también significa que los pacientes pierden fuerza y masa muscular y ganan grasa. Y eso pone a los hombres en riesgo de otros problemas de salud, como enfermedades cardíacas y diabetes.
Pero la dieta y el ejercicio moderado demostraron ser herramientas valiosas para defenderse de esos efectos secundarios en la nueva investigación de la Universidad Estatal de Ohio. El estudio aparece en la revista Anales de medicina conductual .
"Descubrimos que un programa integral de ejercicio y dieta en un entorno grupal puede marcar la diferencia para los pacientes con cáncer de próstata, y la diferencia fue mayor de lo que esperaba en un corto período de tiempo", dijo el autor principal Brian Focht, profesor deciencias humanas en el estado de Ohio.
"A medida que aumentan de grasa y pierden músculo durante la terapia hormonal, estos hombres corren un riesgo significativo de tener problemas crónicos de salud, incluido el trastorno metabólico, un precursor de la diabetes y las enfermedades cardíacas".
Si bien este no es el primer estudio que muestra que el ejercicio es bueno para los pacientes y sobrevivientes de cáncer de próstata, es el primero en emplear este tipo de enfoque grupal y uno de los primeros en enfocarse también en la dieta, dijo Focht, también uninvestigador en el Centro Integral de Cáncer del Estado de Ohio.
"Creemos que el enfoque grupal es importante, porque crea apoyo social para un grupo de hombres que han experimentado desafíos compartidos, y eso puede aumentar las posibilidades de un cambio de comportamiento a largo plazo", dijo Focht. "Nos preguntamos si el cáncer de próstatalos pacientes verían este enfoque como factible y aceptable, y escuchamos un rotundo "sí". Lo aceptaron por completo "
El estudio incluyó a 32 pacientes con cáncer de próstata tratados en el Hospital de Cáncer Arthur G. James del estado de Ohio. La mitad de los hombres participaron en un programa personalizado de 12 semanas que incluyó asesoramiento grupal sobre ejercicio y nutrición. La otra mitad recibió educación básica relacionada con su cáncerdiagnóstico y la oportunidad de educación sobre el ejercicio al final del estudio. Antes del estudio, todos los hombres eran sedentarios, ejercitaban menos de una hora a la semana en los seis meses anteriores.
El equipo de investigación evaluó a los hombres al comienzo del estudio, dos meses después del programa y tres meses después del programa y encontró diferencias significativas entre los hombres que recibieron la intervención y los que no.
El grupo de ejercicio y dieta vio ganancias en la movilidad y la fuerza muscular y disminuciones en la masa grasa tres meses después de la intervención, mientras que esas tres medidas se movieron en la dirección opuesta e indeseable para el otro grupo de hombres.
Los hombres en el grupo de intervención, en promedio, perdieron alrededor de 4.4 libras, 4 libras de las cuales eran grasas. Su porcentaje de grasa corporal se redujo en más del 2 por ciento. Mientras tanto, el grupo de control ganó un tercio de una libra y casi 2 libras demasa grasa, en promedio. Su porcentaje de grasa corporal aumentó en un 1,8 por ciento.
Del mismo modo, la movilidad medida con las pruebas de caminar y subir escaleras aumentó para el grupo de ejercicio y disminuyó para el grupo de control. La fuerza muscular medida por las libras levantadas en la extensión de la pierna y los ejercicios de presión en el pecho mejoró en aproximadamente 20 libras en el ejerciciogrupo. Después de tres meses, el grupo de control vio poca diferencia en cuánto peso podían levantar.
Los regímenes de ejercicio se adaptaron a la capacidad de cada hombre y aumentaron en intensidad durante el experimento de tres meses e incluyeron dos sesiones supervisadas de una hora por semana. Los entrenamientos incluyeron ejercicios con pesas como extensiones de piernas y flexiones de bíceps, y ejercicio aeróbico en uncinta de correr, bicicleta estacionaria o entrenador elíptico.
El equipo de investigación también alentó a los hombres a hacer ejercicio por su cuenta, de acuerdo con las pautas nacionales que recomiendan al menos 150 minutos de actividad física a la semana y 10,000 pasos por día. Los hombres en el estudio no experimentaron ningún problema médico grave o lesiones comoresultado del programa de ejercicios.
La asesoría nutricional fue dirigida por un dietista registrado, que aconsejó durante las sesiones de grupos pequeños después de los entrenamientos y en breves llamadas telefónicas. Se alentó a los hombres a adoptar una dieta basada en plantas y seguir otras pautas nutricionales respaldadas por el gobierno federal y grupos médicosincluida la Sociedad Americana del Cáncer.
"Este no es un enfoque único para todos. Cada hombre necesita trabajar dentro de sus propios límites, y cada uno tiene diferentes necesidades nutricionales", dijo Focht, que quiere replicar la investigación con aproximadamente 200 pacientes con cáncer de próstata paraver si los resultados de este pequeño estudio piloto son ciertos.
"Hay un enfoque cada vez más reconocido en el tratamiento holístico de pacientes con cáncer. No solo queremos agregar años a la vida, sino que queremos agregar vida a sus años", dijo Focht.
El Instituto Nacional del Cáncer apoyó el estudio.
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Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Ohio . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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