Perder peso lenta o rápidamente no inclinará la balanza a su favor cuando se trata de salud general, según una nueva investigación. Investigadores de salud de la Universidad de York descubrieron que las personas que pierden peso rápidamente en comparación con quienes lo pierden lentamente no obtienencualquier beneficio de salud adicional y es la cantidad de peso perdido en general lo que puede tener un impacto.
En el estudio dirigido por Jennifer Kuk, profesora asociada de la Facultad de Salud de la Universidad de York, los investigadores analizaron los datos de más de 11,000 pacientes en un programa de control de peso clínico financiado con fondos públicos y descubrieron que aquellos que perdieron peso rápidamente tuvieron mejoras similares en el metabolismosalud con quienes perdieron peso lentamente. Además, la tasa de pérdida de peso es menos importante para los beneficios generales para la salud que la cantidad de peso que pierde.
Normalmente, se recomienda que las personas pierdan peso de una a dos libras por semana, ya que una pérdida de peso más rápida se relaciona con un riesgo ligeramente mayor de cálculos biliares. Sin embargo, hay razones para creer que una pérdida de peso más rápida puede tener mejores efectos para la enfermedad cardiovasculary factores de riesgo de diabetes.
El estudio es el primer estudio de este tipo que analiza específicamente los factores de riesgo para la salud cardiovascular y la diabetes.
"Con la misma pérdida de peso libra por libra, no hay diferencia en términos de beneficios para la salud si pierde peso rápido o lento", dice Kuk. "Sin embargo, dado el riesgo de cálculos biliares con una pérdida de peso más rápida, tratar de perder pesoa la recomendada de una a dos libras por semana es la opción más segura "
El estudio analizó a 11,283 pacientes que asistieron al Programa de Control de Peso de la Clínica Médica de Wharton entre julio de 2008 y julio de 2017. Los investigadores encontraron que los pacientes que perdieron peso más rápidamente tendieron a tener una mayor reducción de la obesidad y mejores mejoras de salud que los pacientes que perdieron pesolentamente, sin embargo, estas mejoras en la salud asociadas con una pérdida de peso más rápida se abolieron después de ajustar la pérdida de peso absoluta.
"Los resultados muestran que realmente necesitamos analizar las intervenciones que se centran en el control de peso a largo plazo que pueden lograr una pérdida de peso sostenida en la cantidad recomendada de una a dos libras por semana", dice Kuk.
El estudio se publica hoy en el Diario de la obesidad .
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Materiales proporcionado por Universidad de York . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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