Limitar el acceso a la comida en ratones aumenta los niveles de la hormona, la grelina, que también puede aumentar la motivación para hacer ejercicio, según un estudio publicado en el Revista de Endocrinología . El estudio sugiere que un aumento en los niveles de la hormona promotora del apetito, la grelina, después de un período de ayuno llevó a los ratones a iniciar el ejercicio voluntario. Estos nuevos hallazgos indican que un mejor control de la dieta, por ejemplo, limitar la ingesta de alimentos a las comidas o ayunar de manera intermitente, podría ayudar a las personas con sobrepeso a mantener una rutina de ejercicios más efectiva, perder peso y evitar complicaciones debilitantes como la diabetes y las enfermedades cardíacas.
La obesidad es una epidemia de salud global costosa y creciente que necesita estrategias de intervención más efectivas para evitar complicaciones graves, como enfermedades cardíacas y diabetes. La restricción de alimentos y el ejercicio regular son las dos estrategias rentables principales para prevenir y tratar la obesidad; sin embargo, la condiciónA menudo se asocia con un estilo de vida sedentario y malos hábitos alimenticios, como los bocadillos y los atracones. Por lo tanto, adherirse a un régimen de ejercicio regular puede ser difícil debido a la incapacidad para hacer ejercicio durante un período prolongado o la falta de motivación.como la 'hormona del hambre', estimula el apetito a través de acciones en el circuito de recompensa cerebral que aumentan la motivación para comer. También se ha informado que es esencial para el ejercicio de resistencia al aumentar el metabolismo para satisfacer las demandas de energía del ejercicio prolongado. Aunque estudios previos hansugirió una relación entre la grelina y el ejercicio, no se sabe si los niveles de grelina tienen un efecto directosobre motivación para hacer ejercicio.
En este estudio, el Dr. Yuji Tajiri y sus colegas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Kurume en Japón, investigaron la relación entre el ejercicio y los niveles de grelina en ratones. La ingesta de alimentos y la actividad de las ruedas se compararon en ratones a los que se les dio acceso gratuito a alimentos y aquellos alimentadossolo dos veces al día durante un tiempo limitado. Aunque ambos grupos comieron una cantidad similar de alimentos, los ratones restringidos corrieron significativamente más. Los ratones genéticamente alterados para no tener grelina y en la dieta de alimentación restringida corrieron menos que los ratones que tuvieron acceso libre, sin embargo,esto podría revertirse mediante la administración de grelina. Además, los ratones a los que se les dio acceso libre a los alimentos y que recibieron grelina también corrieron significativamente más. Estos hallazgos sugieren que la grelina puede desempeñar un papel importante en la motivación tanto para la alimentación como para el ejercicio, en respuesta a planes de alimentación restringidos.
El Dr. Tajiri comenta: "Nuestros hallazgos sugieren que el hambre, que promueve la producción de grelina, también puede estar involucrada en aumentar la motivación para el ejercicio voluntario, cuando la alimentación es limitada. Por lo tanto, mantener una rutina de alimentación saludable, con comidas regulares o ayuno, también podríafomentar la motivación para el ejercicio en personas con sobrepeso "
Sin embargo, advierte el Dr. Tajiri. "Estos hallazgos e informes anteriores se basan en estudios en animales; se necesita mucho más trabajo para confirmar que esta respuesta a la grelina también está presente en las personas. Si se puede establecer en la práctica clínica, no soloabre nuevas estrategias rentables de dieta y ejercicio, pero también puede indicar una nueva aplicación terapéutica para medicamentos que imitan la grelina ".
El Dr. Tajiri y su equipo ahora planean llevar a cabo más experimentos para confirmar estos hallazgos en humanos, para caracterizar aún más cómo actúa la grelina en el cerebro para producir motivación para comer o hacer ejercicio y explorar cualquier beneficio clínico potencial para el mundo realtratamiento y prevención de la obesidad.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Sociedad de Endocrinología . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cita esta página :