El yoga y la fisioterapia PT son enfoques efectivos para tratar los trastornos del sueño concurrentes y el dolor de espalda al tiempo que reducen la necesidad de medicamentos, según un nuevo estudio del Boston Medical Center BMC. Publicado en el Revista de medicina interna general , la investigación mostró mejoras significativas en la calidad del sueño que duró 52 semanas después de 12 semanas de clases de yoga o PT 1 a 1, lo que sugiere un beneficio a largo plazo de estos enfoques no farmacológicos. Además, los participantes con mejoras tempranas enel dolor después de 6 semanas de tratamiento fue tres veces y media más propenso a tener mejorías en el sueño después del tratamiento completo de 12 semanas, lo que destaca que el dolor y el sueño están estrechamente relacionados.
La alteración del sueño y el insomnio son comunes entre las personas con dolor lumbar crónico cLBP. Investigaciones anteriores mostraron que el 59% de las personas con cLBP experimentan una mala calidad del sueño y el 53% son diagnosticados con trastorno de insomnio.tienen efectos secundarios graves y el riesgo de sobredosis relacionada con los opioides y la muerte aumenta con el uso de medicamentos para dormir
"Identificar formas holísticas para tratar estas afecciones podría ayudar a disminuir la dependencia de estos medicamentos, así como a mantener a los pacientes más seguros y cómodos", dijo Eric Roseen, DC, MSc, investigador del departamento de medicina familiar de BMC, quien dirigióel estudio.
El ensayo controlado aleatorio incluyó 320 adultos con cLBP de BMC y siete centros de salud comunitarios circundantes. Al comienzo del estudio, se descubrió que más del 90 por ciento de los participantes con cLBP sufrían de falta de sueño. A los participantes se les asignó una de tres terapias diferentes.para cLBP: fisioterapia, yoga semanal o lectura de materiales educativos. Investigaciones previas de BMC descubrieron que el yoga y el PT son igualmente efectivos para reducir el dolor y mejorar la función física, reduciendo la necesidad de medicamentos para el dolor. En este estudio, los resultados para mejorar el sueño fueronen comparación durante un período de intervención de 12 semanas y después de 1 año de seguimiento.
"La alta prevalencia de problemas de sueño en adultos con dolor lumbar crónico puede tener efectos perjudiciales en la salud y el bienestar general de una persona", dijo Roseen, también profesora asistente de medicina familiar en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston ".Realmente enfatiza la necesidad de que los proveedores pregunten a los pacientes con dolor lumbar crónico sobre la calidad de su sueño. Dados los graves riesgos de combinar medicamentos para el dolor y el sueño, se deben considerar enfoques no farmacológicos para estos pacientes ".
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Materiales proporcionado por Centro médico de Boston . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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