El ejercicio excesivo y obsesivo es muy dañino para la salud, esto es particularmente pronunciado para las personas que padecen trastornos alimentarios. Basado en diarios electrónicos, un equipo de investigadores del Instituto de Tecnología de Karlsruhe KIT y la Universidad de Friburgo ahora han descubiertomecanismos psicológicos por primera vez subyacentes al ejercicio patológico. Sus resultados permiten llegar a la conclusión de que las personas con trastornos alimenticios usan el ejercicio para regular el estado de ánimo depresivo y los pensamientos negativos relacionados con sus trastornos alimentarios. Psicoterapia y Psicosomática .
Es indiscutible que el ejercicio promueve la salud. El ejercicio excesivo y obsesivo, sin embargo, puede convertirse en una "adicción" en el caso extremo y causar enfermedad. Existe evidencia suficiente de que este ejercicio poco saludable es particularmente pronunciado para las personas que padecen trastornos alimentarios.Por primera vez, un equipo de investigadores del Instituto de Deportes y Ciencias del Deporte de KIT IfSS y la Universidad de Friburgo ha descubierto mecanismos psicológicos diarios que subyacen a esta forma patológica de ejercicio. El método utilizado para el estudio se conoce como evaluación ambulatoria.Registra la experiencia y el comportamiento humano en la vida cotidiana y ha sido desarrollado y utilizado por expertos de IfSS. "La idea principal consiste en el hecho de que tenemos que estudiar la especie humana en su hábitat natural para comprender el comportamiento humano", dice el profesorUlrich Ebner-Priemer, Jefe del Laboratorio de Salud Mental del KIT.
El estudio se basó en diarios electrónicos desarrollados específicamente, activados por la actividad en teléfonos inteligentes. "Con estos diarios electrónicos, estudiamos la interacción dinámica del ejercicio físico y las variables psicológicas en la vida cotidiana", explica Markus Reichert, que trabaja en el grupo deEl profesor Ebner-Priemer en KIT y es el primer autor del estudio junto con la Dra. Sabine Schlegel de la Universidad de Friburgo. "Gracias a esta tecnología, fue posible solicitar específicamente autoinformes subjetivos en caso de episodios conspicuos de ejercicio ygenerar una alta varianza estadística de datos "
Utilizando este método, la actividad física de 29 pacientes con trastornos alimentarios y 35 controles sanos se registró objetiva y constantemente por un acelerómetro, por ejemplo, un sensor de movimiento, en la vida diaria durante un período de siete días. El acelerómetro se conectó a un teléfono inteligente a través de bluetooth, una aplicación instalada activó solicitudes de informes cuando las mediciones estaban por debajo o por encima de ciertos umbrales de actividad. Además, se pidió a las personas de prueba que informaran su estado subjetivo de condición antes y después del ejercicio.
Los investigadores encontraron que el ejercicio de los pacientes con trastornos alimentarios fue precedido por un estado de ánimo en declive. Este efecto no se encontró en los controles sanos, que se sentían llenos de energía antes del ejercicio. Después del ejercicio, los pacientes con trastornos alimentarios tenían un mejor estado de ánimo quecontroles saludables y su estado de ánimo promedio, se sintieron más relajados y menos presión de tener que estar delgados. En general, estaban más satisfechos con su cuerpo. Sin embargo, este efecto persistió durante un período limitado de tiempo que varía de una a tres horas dependiendo dela persona de prueba.
Los resultados informados por los autores en Psicoterapia y Psicosomática permita llegar a la conclusión de que los pacientes con trastornos alimentarios usan el ejercicio para regular el estado de ánimo depresivo y los pensamientos negativos relacionados con sus trastornos alimentarios. "Para hacer frente a los estados emocionales difíciles y la experiencia negativa del cuerpo, hacen ejercicio, probablemente también debido a la falta de alternativasestrategias en esos momentos ", explica Markus Reichert." Es bastante obvio que los efectos positivos del ejercicio mejoran el ejercicio poco saludable. Sentirse aliviado después del deporte conduce a un ejercicio renovado cuando el efecto disminuye. Esto puede resultar en un círculo vicioso, en el que másse necesita más ejercicio para sentirse bien ", dicen Markus Reichert y el profesor Almut Zeeck, coordinador del estudio en el hospital universitario de Friburgo.
Según Zeeck, estos hallazgos tienen implicaciones importantes para la terapia y la investigación adicional. En la terapia, los deportes se pueden usar específicamente y en dosis precisas para influir positivamente en el estado de ánimo y la experiencia corporal de las personas que padecen trastornos alimentarios. Será de vital importancia, sin embargo, para transmitir estrategias de acción alternativas a los pacientes con el fin de evitar el ejercicio excesivo y poco saludable. Aquí, las últimas tecnologías, como la intervención diaria en los teléfonos inteligentes, podrían ayudar ". Esto abre nuevas perspectivas para las intervenciones terapéuticas que alcanzanpacientes en su vida cotidiana y pueden representar un suplemento importante para la psicoterapia ambulatoria ", dice Zeeck.
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Materiales proporcionado por Instituto Karlsruher für Technologie KIT . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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