La investigación de la Universidad Estatal de Michigan encontró que aquellos que son optimistas contribuyen a la salud de sus parejas, evitando los factores de riesgo que conducen a la enfermedad de Alzheimer, la demencia y el deterioro cognitivo a medida que envejecen juntos.
"Pasamos mucho tiempo con nuestros socios", dijo William Chopik, profesor asistente de psicología y coautor del estudio. "Podrían alentarnos a hacer ejercicio, comer más sano o recordarnos que tomemos nuestro medicamento. Cuando susu pareja es optimista y saludable, puede traducirse en resultados similares en su propia vida. Realmente experimenta un futuro más prometedor al vivir más y evitar enfermedades cognitivas ".
Una pareja optimista puede alentar a comer una ensalada o hacer ejercicio juntos para desarrollar estilos de vida más saludables. Por ejemplo, si deja de fumar o comienza a hacer ejercicio, su pareja está cerca de hacer lo mismo en unas pocas semanas y meses.
"Descubrimos que cuando observa los factores de riesgo de lo que predice cosas como la enfermedad de Alzheimer o la demencia, muchos de ellos son cosas como vivir un estilo de vida saludable", dijo Chopik. "Mantener un peso saludable y la actividad física son predictores importantes".También hay algunos marcadores fisiológicos. Parece que las personas casadas con optimistas tienden a obtener mejores puntajes en todas esas métricas ".
El estudio, publicado en el Diario de la personalidad y en coautoría con el estudiante de posgrado de MSU Jeewon Oh y Eric Kim, científico investigador del Departamento de Ciencias Sociales y del Comportamiento de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard, siguieron a cerca de 4.500 parejas heterosexuales del Estudio de Salud y Jubilación hastaa ocho años. Los investigadores encontraron un posible vínculo entre estar casado con una persona optimista y prevenir la aparición de deterioro cognitivo, gracias a un entorno más saludable en el hogar.
"Hay un sentido en el que los optimistas lideran con el ejemplo, y sus socios siguen su ejemplo", dijo Chopik. "Si bien hay algunas investigaciones sobre personas que sienten celos por las buenas cualidades de su pareja o sobre tener malas reacciones ante alguien que trata de controlarlo, esestá equilibrado con otras investigaciones que muestran que ser optimista está asociado con percibir su relación de manera positiva "
La investigación también indicó que cuando las parejas recuerdan experiencias compartidas juntas, surgen detalles más ricos de los recuerdos. Un ejemplo reciente, explicó Chopik, fue el anuncio de Super Bowl de lágrimas de Google, "Loretta", en el que un hombre mayor usa su Asistente de Google para ayudarél recuerda detalles sobre su difunta esposa.
"Las cosas que estaba recordando eran cosas positivas sobre su pareja", dijo Chopik. "Hay ciencia detrás del anuncio de Google. Parte de los tipos de recuerdos que se recordaron fueron aspectos positivos de su relación y personalidades".
Con todos sus beneficios, ¿es el optimismo algo que se puede recetar? Si bien hay un componente heredable para el optimismo, Chopik dice que hay alguna evidencia que sugiere que es una cualidad entrenable.
"Hay estudios que muestran que las personas tienen el poder de cambiar sus personalidades, siempre y cuando se involucren en cosas que las hacen cambiar", dijo Chopik. "Parte de esto es querer cambiar. También hay programas de intervención que sugierenpuede generar optimismo "
En general, todos se benefician de una buena dosis de optimismo de su pareja. Para las personas con vaso medio vacío, un compañero todavía puede calmar su sed. ¿Para las personas con vaso medio lleno?rebosando.
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Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Michigan . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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