Los adolescentes que prefieren quedarse despiertos hasta tarde y despertarse más tarde en la mañana tienen más probabilidades de sufrir asma y alergias en comparación con los que duermen y se despiertan antes, según un estudio publicado en Investigación abierta ERJ . [1]
Se sabe que los síntomas del asma están fuertemente relacionados con el reloj interno del cuerpo, pero este es el primer estudio que analiza cómo las preferencias individuales de sueño influyen en el riesgo de asma en los adolescentes.
Los investigadores dicen que el estudio refuerza la importancia del tiempo de sueño para los adolescentes y abre un nuevo canal de investigación sobre cómo el sueño afecta la salud respiratoria de los adolescentes.
El estudio fue dirigido por el Dr. Subhabrata Moitra, de la división de medicina pulmonar de la Universidad de Alberta, Canadá, que realizó la investigación mientras estaba en el Instituto de Salud Global de Barcelona, España. Dijo: "El asma y las enfermedades alérgicas son comunesen niños y adolescentes en todo el mundo y la prevalencia está aumentando. Conocemos algunas de las razones de este aumento, como la exposición a la contaminación y el humo del tabaco, pero aún necesitamos saber más.
"Se sabe que el sueño y la melatonina 'hormona del sueño' influyen en el asma, por lo que queríamos ver si la preferencia de los adolescentes por quedarse despiertos hasta tarde o acostarse temprano podría estar involucrada en su riesgo de asma".
El estudio incluyó a 1.684 adolescentes que viven en Bengala Occidental, India, de 13 o 14 años, que participaron en el estudio de Prevalencia y factores de riesgo de asma y enfermedades relacionadas con la alergia entre adolescentes PERFORMANCE.
A cada participante se le preguntó sobre cualquier sibilancia, asma o síntomas de rinitis alérgica, como secreción nasal y estornudos. Se les hizo una serie de preguntas para juzgar si eran "tipos nocturnos", "tipos matutinos" o entre, como a qué hora de la tarde o de la noche tienden a sentirse cansados, cuándo elegirían despertarse y qué tan cansados se sienten a primera hora de la mañana.
Los investigadores compararon los síntomas de los adolescentes con sus preferencias de sueño, teniendo en cuenta otros factores que se sabe que afectan el asma y las alergias, como dónde viven los participantes y si sus familiares fuman.
Descubrieron que la probabilidad de tener asma era aproximadamente tres veces mayor en los adolescentes que prefieren dormir más tarde en comparación con aquellos que preferían dormir antes. También descubrieron que el riesgo de sufrir rinitis alérgica era dos veces mayor en los que dormían tarde en comparación conlos que duermen temprano
El Dr. Moitra agrega: "Nuestros resultados sugieren que existe un vínculo entre el tiempo de sueño preferido y el asma y las alergias en los adolescentes. No podemos estar seguros de que quedarse despierto hasta tarde cause asma, pero sabemos que la hormona del sueño melatonina a menudo no existede sincronización en los que duermen tarde y eso, a su vez, podría estar influyendo en la respuesta alérgica de los adolescentes.
"También sabemos que los niños y los jóvenes están cada vez más expuestos a la luz del teléfono móvil, las tabletas y otros dispositivos, y se quedan despiertos más tarde en la noche. Podría ser eso alentar a los adolescentes a dejar sus dispositivos y acostarseun poco antes ayudaría a disminuir el riesgo de asma y alergias. Eso es algo que necesitamos estudiar más ".
Una segunda fase del estudio PERFORMANCE está programada para 2028-29, lo que significa que será posible repetir el estudio con un nuevo grupo de adolescentes para ver si ha habido algún cambio en los hábitos de sueño de los adolescentes y su salud respiratoria. DrMoitra y su equipo también esperan cuantificar sus hallazgos tomando medidas objetivas de la función pulmonar y el tiempo de sueño de los participantes.
El profesor Thierry Troosters es presidente de la European Respiratory Society y no participó en la investigación. Dijo: "Necesitamos saber mucho más sobre por qué el asma y las alergias están aumentando en niños y adolescentes y, con suerte, encontrar formas de reducirlascondiciones
"Este es el primer estudio que examina el posible papel de las diferentes preferencias de sueño en el riesgo de asma y alergias de los adolescentes, y abre una nueva línea de investigación interesante e importante. Ya sabemos que dormir bien es importante para la salud física y física.salud mental, por lo que debemos seguir alentando a los adolescentes a que duerman bien "
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Fundación Europea del Pulmón . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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