El ejercicio y una dieta saludable en la infancia conduce a adultos con cerebros más grandes y niveles más bajos de ansiedad, según una nueva investigación de UC Riverside en ratones.
Aunque la dieta y el ejercicio se recomiendan constantemente como formas de promover la salud, este estudio es el primero en examinar los efectos combinados y duraderos de ambos factores cuando se experimentan temprano en la vida.
"Cada vez que vas al médico con preocupaciones sobre tu peso, casi sin falta, te recomiendan hacer ejercicio y comer menos", dijo la líder del estudio y estudiante de doctorado en fisiología de la UCR, Marcell Cadney. "Por eso es sorprendente que la mayoría de los estudios solo analicendieta o ejercicio por separado. En este estudio, queríamos incluir ambos ".
Los investigadores determinaron que el ejercicio temprano en la vida generalmente reducía los comportamientos ansiosos en los adultos. También conducía a un aumento en la masa muscular y cerebral de los adultos. Cuando se les alimentaba con dietas de estilo "occidental" altas en grasas y azúcar, los ratones no solo engordaban,pero también se convirtió en adultos que preferían alimentos poco saludables.
Estos hallazgos se han publicado recientemente en la revista Fisiología y comportamiento . Para obtenerlos, los investigadores dividieron a los ratones jóvenes en cuatro grupos: aquellos con acceso a ejercicio, aquellos sin acceso, aquellos alimentados con una dieta estándar y saludable y aquellos que consumían una dieta occidental.
Los ratones comenzaron con sus dietas inmediatamente después del destete y continuaron con ellas durante tres semanas, hasta que alcanzaron la madurez sexual. Después de ocho semanas adicionales de "lavado", durante las cuales todos los ratones fueron alojados sin ruedas y con una dieta saludable, ellos investigadores hicieron análisis de comportamiento, midieron la capacidad aeróbica y los niveles de varias hormonas diferentes.
Uno de los que midieron, la leptina, es producida por las células grasas. Ayuda a controlar el peso corporal al aumentar el gasto de energía y señalar que se requiere menos comida. El ejercicio temprano en la vida aumentó los niveles de leptina en adultos, así como la masa grasa en ratones adultos,independientemente de la dieta que comieran.
Anteriormente, el equipo de investigación descubrió que comer demasiada grasa y azúcar en la infancia puede alterar el microbioma de por vida, incluso si luego comen de manera más saludable. En el futuro, el equipo planea investigar si la grasa o el azúcar son más responsables de los efectos negativosefectos que midieron en ratones alimentados con dieta occidental.
Juntos, ambos estudios ofrecen oportunidades críticas para intervenciones de salud en los hábitos infantiles.
"Nuestros hallazgos pueden ser relevantes para comprender los efectos potenciales de las reducciones de la actividad y los cambios dietéticos asociados con la obesidad", dijo el fisiólogo evolutivo de la UCR Theodore Garland.
En otras palabras, impulsar la salud en los primeros años de vida es extremadamente importante y las intervenciones pueden ser aún más críticas a raíz de la pandemia.
"Durante los encierros de COVID-19, particularmente en los primeros meses, los niños hacían muy poco ejercicio. Para muchos sin acceso a un parque o un patio trasero, la escuela era su única fuente de actividad física", dijo Cadney. "Es importanteencontramos soluciones para estos niños, que posiblemente incluyan atención adicional a medida que se convierten en adultos ".
Dado que también se demostró que el ejercicio reduce la ansiedad de los adultos, Cadney cree que los niños que enfrentan estos desafíos pueden enfrentar problemas únicos de salud física y mental a medida que se vuelven adultos en la próxima década.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de California - Riverside . Original escrito por Jules Bernstein. Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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