Noticias de fitness - ScienceDaily http://www.science-things.com/news/health_medicine/fitness/ Aptitud física y ejercicio. Consulte los últimos artículos sobre aptitud física, programas de levantamiento de pesas y nuevos métodos para mejorar el rendimiento del ejercicio. en-us jue, 23 de julio de 2020 17:36:23 EDT jue, 23 de julio de 2020 17:36:23 EDT 60 Noticias de fitness - ScienceDaily http://www.science-things.com/images/scidaily-logo-rss.png http://www.science-things.com/news/health_medicine/fitness/ Para más noticias de ciencia, visite ScienceDaily. Casi el 60% de los niños estadounidenses carecen de una buena condición cardiorrespiratoria http://www.science-things.com/releases/2020/07/200720093247.htm La medición de la aptitud cardiorrespiratoria CRF proporciona información sobre la salud cardiovascular y general, incluidas las funciones cognitivas y académicas, entre niños y adolescentes. CRF saludable está relacionado con una mejor salud del corazón y los vasos sanguíneos, el rendimiento académico, la salud mental y muchos otros resultados positivos enLa mayoría de las oficinas de atención médica pediátrica no tienen las instalaciones para realizar pruebas de CRF de forma rutinaria en niños. lunes, 20 de julio de 2020 09:32:47 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/07/200720093247.htm Ampliar las lecciones de alfabetización digital escolar para cubrir las tecnologías de salud utilizadas por los jóvenes http://www.science-things.com/releases/2020/07/200716101615.htm Los jóvenes necesitan más apoyo para navegar por el creciente número de tecnologías digitales que rastrean y administran su salud, dicen los investigadores. jue, 16 de julio de 2020 10:16:15 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/07/200716101615.htm ¿Por qué la hidratación es tan importante cuando se camina en el calor del verano? http://www.science-things.com/releases/2020/07/200714144737.htm Un estudio reciente mostró que, en comparación con las condiciones climáticas moderadas, el rendimiento de los excursionistas durante el clima cálido se vio afectado, lo que resultó en velocidades de caminata más lentas y una exposición prolongada a los elementos, lo que aumenta el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor. El estudio también encontró que la mayoríalos excursionistas no trajeron suficiente líquido con ellos en su caminata para compensar su pérdida de sudor. martes, 14 de julio de 2020 14:47:37 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/07/200714144737.htm El nuevo método de pérdida de peso remota ayudó a reducir kilos http://www.science-things.com/releases/2020/07/200714082855.htm Un nuevo programa de pérdida de peso remota, llamado Opt-IN, proporciona la pérdida de peso máxima por el costo más bajo y con mucha menos molestia que el Programa Nacional de Prevención de la Diabetes DPP, el tratamiento conductual no farmacológico más exitoso actualmentedisponible. martes, 14 de julio de 2020 08:28:55 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/07/200714082855.htm Los beneficios cerebrales del ejercicio se pueden obtener con una sola proteína http://www.science-things.com/releases/2020/07/200709141534.htm Según un nuevo estudio en ratones, una proteína hepática poco estudiada puede ser responsable de los beneficios conocidos del ejercicio sobre el envejecimiento del cerebro. Los hallazgos podrían conducir a nuevas terapias para conferir los efectos neuroprotectores de la actividad física en personas queno pueden hacer ejercicio debido a limitaciones físicas. Jue, 09 de julio de 2020 14:15:34 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/07/200709141534.htm La actividad física de las personas mayores requiere un monitoreo personalizado http://www.science-things.com/releases/2020/07/200708105919.htm La capacidad de moverse puede deteriorarse con el envejecimiento, un fenómeno que debe tenerse en cuenta al evaluar la actividad física en personas mayores. mié, 08 de julio de 2020 10:59:19 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/07/200708105919.htm Hombres y adultos jóvenes menos activos en el encierro http://www.science-things.com/releases/2020/07/200707183930.htm Una nueva investigación indica que los hombres y los adultos más jóvenes han estado menos activos físicamente durante el bloqueo de COVID-19. martes, 07 de julio de 2020 18:39:30 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/07/200707183930.htm Mayor riesgo de lesiones en deportes de contacto después de restricciones de entrenamiento prolongadas debido a COVID-19 http://www.science-things.com/releases/2020/07/200706113922.htm Según un nuevo estudio, los atletas que practican deportes de contacto están siendo particularmente afectados por las restricciones prolongadas impuestas a los juegos y al entrenamiento. lunes, 06 de julio de 2020 11:39:22 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/07/200706113922.htm ¿Por qué los hijos de madres mayores son menos aptos para vivir mucho y prosperar? http://www.science-things.com/releases/2020/07/200702144121.htm En un nuevo estudio en rotíferos invertebrados microscópicos, los científicos probaron la aptitud evolutiva de las crías de madres mayores en varios entornos reales y simulados, incluido el cultivo de laboratorio, bajo amenaza de depredación en la naturaleza o con un suministro de alimentos reducido. Confirmaronque este efecto de una mayor edad materna, llamada senescencia del efecto materno, reduce la aptitud evolutiva de la descendencia en todos los entornos, principalmente a través de la reducción de la fertilidad durante su período reproductivo pico. También sugieren un mecanismo evolutivo de por qué esto puede ocurrir. Jue, 02 de julio de 2020 14:41:21 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/07/200702144121.htm El estudio puede encontrar que el ejercicio puede disminuir o prevenir la pérdida de visión http://www.science-things.com/releases/2020/07/200701100025.htm El ejercicio puede retrasar o prevenir el desarrollo de la degeneración macular y puede beneficiar otras causas comunes de pérdida de visión, como el glaucoma y la retinopatía diabética, sugiere una investigación reciente. mié, 01 de julio de 2020 10:00:25 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/07/200701100025.htm Levantar pesas también fortalece su sistema nervioso http://www.science-things.com/releases/2020/06/200629132104.htm Los asistentes al gimnasio pueden sentirse frustrados cuando no ven los resultados del levantamiento de pesas de inmediato, pero sus esfuerzos no son en vano: las primeras semanas de entrenamiento fortalecen el sistema nervioso, no los músculos. lunes, 29 de junio de 2020 13:21:04 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200629132104.htm Estudio encuentra que el ejercicio aumenta los beneficios de la leche materna para los bebés http://www.science-things.com/releases/2020/06/200629120220.htm Un nuevo estudio encuentra que incluso el ejercicio moderado durante el embarazo aumenta un compuesto en la leche materna que reduce los riesgos de por vida de un bebé de problemas de salud graves como diabetes, obesidad y enfermedades cardíacas. lunes, 29 de junio de 2020 12:02:20 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200629120220.htm Presión arterial relacionada con la salud ocular en niños pequeños http://www.science-things.com/releases/2020/06/200629090016.htm Los niños con problemas de salud microvascular desarrollaron una presión arterial sistólica más alta en el transcurso de un estudio de cuatro años. El estrechamiento de las arterias retinianas en niños que comenzaron el estudio con presión arterial normal predijo el desarrollo de presión arterial alta durante la primera infancia. lunes, 29 de junio de 2020 09:00:16 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200629090016.htm El entrenamiento marino puede requerir más agallas mentales que físicas http://www.science-things.com/releases/2020/06/200626092737.htm Un nuevo estudio identifica medidas psicológicas que pueden predecir quién tiene más probabilidades de completar o abandonar un exigente curso de entrenamiento marino. viernes, 26 de junio de 2020 09:27:37 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200626092737.htm El ejercicio ofrece beneficios 'profundos' para la ataxia de Friedreich, sugiere una investigación http://www.science-things.com/releases/2020/06/200616100811.htm Los programas de ejercicio oportunos pueden retrasar la progresión de la ataxia de Friedreich, lo que priva a los pacientes de su capacidad para caminar, sugiere una investigación reciente. martes, 16 de junio de 2020 10:08:11 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200616100811.htm 60 minutos de entrenamiento de resistencia son suficientes para cambiar el reloj del cuerpo en ratones http://www.science-things.com/releases/2020/06/200615212715.htm Una nueva investigación muestra que solo un ejercicio de ejercicio de 60 minutos desplazó los relojes musculares de los ratones alrededor de una hora en cualquier dirección. Si esta investigación se replica en humanos, se justifica la prescripción de ejercicio para los trabajadores nocturnos y el tratamientoenfermedades como las enfermedades del corazón, que pueden provocar relojes alterados en todo el cuerpo. Lun, 15 de junio de 2020 21:27:15 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200615212715.htm Las personas que cenan tarde pueden aumentar de peso http://www.science-things.com/releases/2020/06/200611094138.htm Según un pequeño estudio, comer una cena tardía puede contribuir al aumento de peso y al alto nivel de azúcar en la sangre. jue, 11 de junio de 2020 09:41:38 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200611094138.htm efectos moleculares del ejercicio detallado http://www.science-things.com/releases/2020/05/200528115826.htm Según un nuevo estudio, un simple análisis de sangre puede determinar qué tan en forma está físicamente. jue, 28 de mayo de 2020 11:58:26 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200528115826.htm La proteína marcador de muerte limpia los músculos después del ejercicio http://www.science-things.com/releases/2020/05/200528082552.htm Los investigadores han demostrado que la actividad física provoca una limpieza de los músculos a medida que la ubiquitina de la proteína se adhiere a las proteínas desgastadas, lo que hace que se degraden. Esto evita la acumulación de proteínas dañadas y ayuda a mantener los músculos sanos. jue, 28 de mayo de 2020 08:25:52 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200528082552.htm ejercicio de alta tensión relacionado con la pérdida de embarazo muy temprana http://www.science-things.com/releases/2020/05/200526161115.htm De acuerdo con una nueva investigación, en mujeres con antecedentes de aborto espontáneo, los niveles más altos de actividad física se asociaron con un mayor riesgo de pérdida de embarazo subclínica o muy temprana. Entre las mujeres con embarazo confirmado, la actividad física y el riesgo de aborto espontáneo no estaban relacionados. martes, 26 de mayo de 2020 16:11:15 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200526161115.htm Reemplazar el tiempo que pasa sentado con sueño o actividad ligera puede mejorar su estado de ánimo http://www.science-things.com/releases/2020/05/200520124958.htm Una nueva investigación encontró que la sustitución del tiempo sedentario prolongado con el sueño se asoció con un menor estrés, un mejor estado de ánimo y un índice de masa corporal IMC más bajo, y la sustitución de la actividad física ligera se asoció con un mejor estado de ánimo y un IMC más bajo durante el próximo año. mié, 20 de mayo de 2020 12:49:58 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200520124958.htm Obesidad no relacionada con lo cerca que vive de la comida rápida o los gimnasios http://www.science-things.com/releases/2020/05/200520124936.htm Un nuevo estudio no ha mostrado correlación entre la obesidad y lo cerca que está de restaurantes de comida rápida o gimnasios. Estudios de otros países han indicado previamente que estos factores pueden ser importantes en la obesidad adulta. mié, 20 de mayo de 2020 12:49:36 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200520124936.htm El ejercicio mejora la memoria, aumenta el flujo sanguíneo al cerebro http://www.science-things.com/releases/2020/05/200520084123.htm Los científicos han recopilado una gran cantidad de evidencia que relaciona el ejercicio con la salud del cerebro, y algunas investigaciones sugieren que el estado físico puede incluso mejorar la memoria. ¿Pero qué sucede durante el ejercicio para desencadenar estos beneficios? mié, 20 de mayo de 2020 08:41:23 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200520084123.htm La presión arterial alta durante y después del ejercicio puede ser un marcador de enfermedad más adelante en la vida http://www.science-things.com/releases/2020/05/200520084119.htm La presión arterial más alta durante el ejercicio y la recuperación retardada de la presión arterial después del ejercicio se asocian con un mayor riesgo de hipertensión, enfermedad cardiovascular preclínica y clínica y muerte entre adultos de mediana edad a adultos mayores. mié, 20 de mayo de 2020 08:41:19 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200520084119.htm El medicamento reutilizado ayuda a los ratones obesos a perder peso, mejorar la función metabólica http://www.science-things.com/releases/2020/05/200514115817.htm Un experimento fuera de etiqueta en ratones que usan disulfiram, que se ha usado para tratar el trastorno por consumo de alcohol durante más de 50 años, normalizó consistentemente el peso corporal y revirtió el daño metabólico en ratones obesos de mediana edad de ambos sexos. jue, 14 de mayo de 2020 11:58:17 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200514115817.htm La vitamina B3 revitaliza el metabolismo energético en la enfermedad muscular http://www.science-things.com/releases/2020/05/200514115802.htm Los científicos han informado que la vitamina B3, la niacina, tiene un efecto terapéutico en la enfermedad muscular progresiva. La niacina retrasa la progresión de la enfermedad en pacientes con miopatía mitocondrial, una enfermedad progresiva sin tratamientos curativos previos. jue, 14 de mayo de 2020 11:58:02 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200514115802.htm Café vinculado a la grasa de la parte inferior del cuerpo en mujeres http://www.science-things.com/releases/2020/05/200513200402.htm Según un nuevo estudio, se descubrió que las mujeres que beben dos o tres tazas de café al día tienen menos grasa corporal y abdominal total que las que beben menos. mié, 13 de mayo de 2020 20:04:02 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200513200402.htm Los ejercicios aeróbicos pueden ser un ejercicio inteligente para tu cerebro a cualquier edad http://www.science-things.com/releases/2020/05/200513171130.htm Según un nuevo estudio, nunca es demasiado tarde para atarse unas zapatillas y hacer ejercicio para la salud del cerebro. El estudio sugiere que los adultos mayores, incluso los adictos a la televisión, pueden tener un mejor rendimiento en ciertas pruebas de pensamiento y memoria después de solo seis meses deejercicio aerobico. mié, 13 de mayo de 2020 17:11:30 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200513171130.htm Nueva esperanza para las lesiones de LCA: agregar ejercicios excéntricos podría mejorar los resultados de la fisioterapia http://www.science-things.com/releases/2020/05/200513135509.htm Las personas con lesiones del ligamento cruzado anterior pueden perder hasta el 40% de la fuerza muscular en la pierna afectada; la atrofia muscular sigue siendo un gran problema incluso después de la reconstrucción del LCA y la fisioterapia. mié, 13 de mayo de 2020 13:55:09 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200513135509.htm Poder de la papa: los papas sirven proteínas de alta calidad que son buenas para el músculo de las mujeres http://www.science-things.com/releases/2020/05/200505121719.htm Los investigadores han descubierto que la papa, conocida principalmente como verdura con almidón, puede ser una fuente de proteínas de alta calidad que ayuda a mantener los músculos. martes, 05 de mayo de 2020 12:17:19 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200505121719.htm El ejercicio aumenta el aprendizaje de habilidades motoras a través de cambios en los transmisores del cerebro http://www.science-things.com/releases/2020/05/200504074712.htm Al comparar los cerebros de los ratones que hicieron ejercicio con los que no lo hicieron, los investigadores descubrieron que neurotransmisores específicos cambiaron después del ejercicio sostenido, lo que condujo a un mejor aprendizaje para la adquisición de habilidades motoras. Subrayando los beneficios críticos del ejercicio, incluso en tiempos de una pandemia global, los investigadores encontraron que los ratones que hicieron ejercicio adquirieron varias habilidades motoras exigentes, como permanecer en una varilla giratoria o cruzar una barra de equilibrio más rápidamente que un grupo sin ejercicio. lunes, 04 de mayo de 2020 07:47:12 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200504074712.htm Obesidad reducida para usuarios de chalecos con peso http://www.science-things.com/releases/2020/04/200430091301.htm Los científicos han encontrado un nuevo método para reducir el peso corporal humano y la masa grasa utilizando chalecos pesados. El nuevo estudio indica que hay algo comparable a las básculas de baño incorporadas que contribuye a mantener nuestro peso corporal y, por lo mismo, la grasaconstante de masa jue, 30 de abril de 2020 09:13:01 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200430091301.htm Las personas con grasa marrón pueden quemar un 15% más de calorías http://www.science-things.com/releases/2020/04/200428091504.htm La exposición al frío a corto plazo puede ayudar a las personas con grasa marrón a quemar un 15% más de calorías que las que no tienen, según un pequeño estudio. martes, 28 de abril de 2020 09:15:04 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200428091504.htm la sensibilidad a la insulina cerebral determina el peso corporal y la distribución de grasa http://www.science-things.com/releases/2020/04/200424132612.htm El lugar donde la grasa se deposita en el cuerpo y hasta qué punto una persona puede beneficiarse de una intervención de estilo de vida depende de cuán sensible sea el cerebro a la insulina. Si el cerebro de la persona responde sensiblemente a la hormona, se puede perder una cantidad significativa de pesoy grasa visceral poco saludable. Las personas con resistencia a la insulina cerebral solo mostraron una ligera pérdida de peso. Estos son los resultados de un estudio a largo plazo. viernes, 24 de abril de 2020 13:26:12 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200424132612.htm Después de un ataque cardíaco, la actividad física te hace sentir mejor http://www.science-things.com/releases/2020/04/200424093602.htm Los pacientes con ataque cardíaco que participan en un programa de mejora del estilo de vida se sienten mejor, especialmente cuando realizan actividad física adicional. viernes, 24 de abril de 2020 09:36:02 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200424093602.htm Los aromas regulan el almacenamiento de grasa sin afectar el comportamiento alimenticio http://www.science-things.com/releases/2020/04/200416151756.htm Los investigadores descubrieron que, en el gusano de laboratorio C. elegans, ciertos aromas regulan dinámicamente la movilización de grasas al interactuar con neuronas olfativas específicas a través de receptores específicos. jue, 16 de abril de 2020 15:17:56 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200416151756.htm Cómo el ejercicio apoya su aptitud mental: recomendaciones actuales http://www.science-things.com/releases/2020/04/200416135913.htm Las actividades deportivas pueden producir una mejora a largo plazo en el rendimiento cognitivo en todos los grupos de edad. Sin embargo, los efectos difieren entre hombres y mujeres, y no todos los deportes tienen el mismo impacto. Los investigadores han brindado recomendaciones basadas en un análisis exhaustivo de estudios previosestudios. jue, 16 abr 2020 13:59:13 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200416135913.htm Los cambios en el estilo de vida de las mujeres, incluso en la mediana edad, pueden reducir el riesgo futuro de accidente cerebrovascular http://www.science-things.com/releases/2020/04/200409085637.htm La edad media puede no ser demasiado tarde para que las mujeres reduzcan sustancialmente su riesgo de accidente cerebrovascular a través de modificaciones en el estilo de vida. Las mujeres de mediana edad que dejaron de fumar, comenzaron a hacer ejercicio, mantuvieron un peso saludable y eligieron alimentos saludables vieron una reducción en su riesgo de accidente cerebrovascular. jue, 09 abr 2020 08:56:37 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200409085637.htm la grasa marrón puede quemar energía de una manera inesperada http://www.science-things.com/releases/2020/04/200406112520.htm Los investigadores han descubierto una vía biológica inesperada por la cual las células grasas marrones pueden traducir la energía en calor. Lun, 06 Abr 2020 11:25:20 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200406112520.htm muslos más grandes asociados con un menor riesgo de enfermedad cardíaca en la obesidad http://www.science-things.com/releases/2020/04/200404155609.htm Según un nuevo estudio, una circunferencia del muslo más grande puede estar asociada con una presión arterial más baja y un riesgo reducido de enfermedad cardíaca en personas con obesidad. En hombres y mujeres chinos con sobrepeso y obesidad, las circunferencias del muslo más grandes se asociaron con una presión arterial más baja.Estos hallazgos sugieren que llevar más peso sobre los muslos puede ser un marcador de mejor salud cardíaca en las personas obesas y con sobrepeso chinas, que tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. sáb, 04 abr 2020 15:56:09 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200404155609.htm la pandemia de COVID-19 puede exacerbar la obesidad infantil http://www.science-things.com/releases/2020/04/200403124929.htm Los científicos de salud pública predicen que el cierre de escuelas debido a la pandemia de COVID-19 exacerbará la epidemia de obesidad infantil en los Estados Unidos. Los investigadores esperan que el cierre de escuelas relacionadas con COVID-19 duplique el tiempo fuera de la escuela este año para muchosniños en los Estados Unidos y exacerbarán los factores de riesgo para el aumento de peso asociado con el recreo de verano. viernes, 03 de abril de 2020 12:49:29 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200403124929.htm La mayoría de las dietas conducen a la pérdida de peso y a la presión arterial baja, pero los efectos desaparecen en gran medida después de un año http://www.science-things.com/releases/2020/04/200401184008.htm Evidencia razonablemente buena sugiere que la mayoría de las dietas resultan en una pérdida de peso moderada similar y mejoras en los factores de riesgo cardiovascular durante un período de seis meses, en comparación con una dieta habitual. mié, 01 abr 2020 18:40:08 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200401184008.htm El ejercicio regular beneficia la inmunidad, incluso de forma aislada http://www.science-things.com/releases/2020/03/200331162314.htm Un nuevo análisis resalta el poder del ejercicio regular y diario en nuestro sistema inmunológico y la importancia de que las personas continúen haciendo ejercicio incluso en el cierre. martes, 31 de marzo de 2020 16:23:14 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200331162314.htm Las células deben envejecer para que los músculos se regeneren en enfermedades degenerativas musculares http://www.science-things.com/releases/2020/03/200331130039.htm El ejercicio solo puede mejorar la fuerza en las enfermedades degenerativas musculares cuando un tipo específico de células musculares envejece, informan investigadores. martes, 31 de marzo de 2020 13:00:39 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200331130039.htm El mal estado físico puede impedir el éxito a largo plazo en el programa de pérdida de peso http://www.science-things.com/releases/2020/03/200331130033.htm Las personas que están muy fuera de forma cuando comienzan un programa de pérdida de peso conductual pierden menos peso a largo plazo que aquellas que están más en forma, sugiere un nuevo estudio. martes, 31 de marzo de 2020 13:00:33 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200331130033.htm Consumir calorías adicionales puede ayudar a las mujeres que hacen ejercicio a evitar los trastornos menstruales http://www.science-things.com/releases/2020/03/200331093259.htm El ejercicio de las mujeres que luchan por consumir suficientes calorías y tienen trastornos menstruales simplemente puede aumentar su ingesta de alimentos para recuperar su ciclo menstrual, según un nuevo estudio. martes, 31 de marzo de 2020 09:32:59 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200331093259.htm Los ingenieros encuentran que el exoesqueleto del tobillo ayuda a correr http://www.science-things.com/releases/2020/03/200325154058.htm Los investigadores encuentran que un dispositivo motorizado que se conecta alrededor del tobillo y el pie puede reducir drásticamente el costo de energía de la carrera. mié, 25 mar 2020 15:40:58 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200325154058.htm Mayor conteo diario de pasos relacionado con una menor mortalidad por todas las causas http://www.science-things.com/releases/2020/03/200324202033.htm En un nuevo estudio, los conteos de pasos diarios más altos se asociaron con un menor riesgo de mortalidad por todas las causas. martes, 24 de marzo de 2020 20:20:33 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200324202033.htm Mantener a raya el dolor lumbar: mejores ejercicios http://www.science-things.com/releases/2020/03/200323125625.htm Los científicos han ideado un programa de ejercicios de estabilización de la columna vertebral para controlar el dolor de la parte baja de la espalda de las personas que realizan un trabajo sedentario. Después de probar el programa con 70 voluntarios, los investigadores descubrieron que los ejercicios no solo son eficaces para disminuir la parte baja de la espalda no específicadolor, pero su efecto dura 3 veces más que el de un programa de ejercicio de fortalecimiento muscular habitual. lunes, 23 de marzo de 2020 12:56:25 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200323125625.htm A los pacientes con hiponatremia relacionada con el ejercicio se les recomienda "beber para tener sed" http://www.science-things.com/releases/2020/03/200318143737.htm La hiponatremia es una condición de baja concentración de sodio en la sangre. La sobrehidratación prolongada durante el ejercicio es la causa principal de todas las formas de hiponatremia asociada al ejercicio EAH y debe evitarse. Las pautas actualizadas de la práctica clínica enfatizan que las personas involucradas en el ejercicio físico y la resistencialas actividades deben beber para satisfacer su sed conocida como "beber para tener sed" para evitar la sobrehidratación. mié, 18 de marzo de 2020 14:37:37 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200318143737.htm La proteína controla el metabolismo de las grasas http://www.science-things.com/releases/2020/03/200317103826.htm Una proteína en la envoltura celular influye en la tasa de absorción de ácidos grasos en las células. Este proceso también parece estar alterado en personas con sobrepeso. martes, 17 de marzo de 2020 10:38:26 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200317103826.htm Una ingesta de proteínas más equilibrada puede reducir la pérdida muscular relacionada con la edad http://www.science-things.com/releases/2020/03/200316104012.htm Comer más proteínas en el desayuno o la hora del almuerzo podría ayudar a las personas mayores a mantener la masa muscular a medida que avanza la edad, pero la mayoría de las personas comen proteínas de manera bastante desigual durante el día, según una nueva investigación. Lun, 16 Mar 2020 10:40:12 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200316104012.htm Ir en bicicleta al trabajo relacionado con un mayor riesgo de hospitalización relacionada con lesiones entre los viajeros del Reino Unido http://www.science-things.com/releases/2020/03/200311204655.htm Ir en bicicleta al trabajo se asocia con un mayor riesgo de ingreso al hospital por una lesión que otros modos de traslado, sugiere un nuevo estudio. mié, 11 de marzo de 2020 20:46:55 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200311204655.htm Nuevas ideas sobre la evolución: por qué los genes parecen moverse http://www.science-things.com/releases/2020/03/200304141617.htm Los científicos han propuesto una adición a la teoría de la evolución que puede explicar cómo y por qué los genes se mueven en los cromosomas. La hipótesis se llama la hipótesis SNAP. mié, 04 mar 2020 14:16:17 EST http://www.science-things.com/releases/2020/03/200304141617.htm Consejo de ejercicio para la lesión de la médula espinal http://www.science-things.com/releases/2020/03/200302103743.htm Un experto dice que una barrera importante para la actividad física para las personas con una lesión de la médula espinal es la falta de conocimiento o recursos sobre la cantidad y el tipo de actividad necesaria para lograr beneficios para la salud y el estado físico. Lun, 02 Mar 2020 10:37:43 EST http://www.science-things.com/releases/2020/03/200302103743.htm ¿Cuándo debe comer para controlar su peso? Desayuno, no refrigerios nocturnos http://www.science-things.com/releases/2020/02/200228125230.htm El equilibrio entre el aumento de peso y la pérdida de peso depende principalmente de lo que come, cuánto come y cuánto ejercicio hace. Pero otro factor importante a menudo se descuida ... no es solo cuántas calorías come, pero CUANDO los coma, eso determinará qué tan bien quema esas calorías. viernes, 28 de febrero de 2020 12:52:30 EST http://www.science-things.com/releases/2020/02/200228125230.htm Los científicos encuentran un vínculo entre los genes y la capacidad de hacer ejercicio http://www.science-things.com/releases/2020/02/200226171112.htm Un equipo de investigadores ha descubierto una mutación genética que reduce la capacidad del paciente para hacer ejercicio de manera eficiente. mié, 26 de febrero de 2020 17:11:12 EST http://www.science-things.com/releases/2020/02/200226171112.htm El aumento lento y constante de la intensidad del ejercicio es lo mejor para la salud del corazón http://www.science-things.com/releases/2020/02/200226072108.htm Para la gran mayoría de las personas, los beneficios del ejercicio físico superan los riesgos. Sin embargo, para aquellos que tienen un entrenamiento inadecuado o que tienen problemas cardíacos subyacentes que pueden no haberse detectado, los riesgos de problemas cardíacos por el ejercicio extremo, comose incrementa la participación en maratones y triatlones. mié, 26 feb 2020 07:21:08 EST http://www.science-things.com/releases/2020/02/200226072108.htm Recoger una pala de pingpong puede beneficiar a las personas con Parkinson http://www.science-things.com/releases/2020/02/200225171757.htm Pingpong puede ser prometedor como una posible forma de terapia física para la enfermedad de Parkinson. Las personas con Parkinson que participaron en un programa de ejercicio de pingpong una vez por semana durante seis meses mostraron una mejoría en sus síntomas de Parkinson, según un estudio preliminar. martes, 25 de febrero de 2020 17:17:57 EST http://www.science-things.com/releases/2020/02/200225171757.htm Evidencia insuficiente que respalde las hierbas medicinales para bajar de peso http://www.science-things.com/releases/2020/02/200218104715.htm Los investigadores han llevado a cabo la primera revisión global de medicamentos a base de hierbas para bajar de peso en 19 años, encontrando evidencia insuficiente para recomendar cualquier tratamiento actual. martes, 18 de febrero de 2020 10:47:15 EST http://www.science-things.com/releases/2020/02/200218104715.htm