Una encuesta publicada en mayo de 2004 por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa se centró en quién usó la medicina complementaria y alternativa CAM, qué se usó y por qué se usó en los Estados Unidos por adultos mayores de 18 años durante2002.

Según esta encuesta, el Yoga fue la quinta terapia de CAM más utilizada 2.8% en los Estados Unidos durante 2002.

El yoga se considera una intervención cuerpo-mente que se usa para reducir los efectos del estrés generalizado sobre la salud.

Se cree que el yoga calma el sistema nervioso y equilibra el cuerpo, la mente y el espíritu.

Sus profesionales creen que previene enfermedades y enfermedades específicas al mantener abiertos los meridianos de energía y el flujo de energía vital Prana.

El yoga generalmente se realiza en clases, las sesiones se llevan a cabo al menos una vez a la semana y durante aproximadamente 45 minutos.

El yoga se ha utilizado para bajar la presión arterial, reducir el estrés y mejorar la coordinación, flexibilidad, concentración, sueño y digestión.