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Noticias de fitness
16 de julio de 2020

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Titulares principales

Los beneficios cerebrales del ejercicio se pueden obtener con una sola proteína

Según un nuevo estudio en ratones, una proteína hepática poco estudiada puede ser responsable de los beneficios conocidos del ejercicio sobre el envejecimiento del cerebro. Los hallazgos podrían conducir a nuevas terapias para conferir el ...

El ejercicio puede ralentizar o prevenir la pérdida de visión, encuentra un estudio

El ejercicio puede retrasar o prevenir el desarrollo de la degeneración macular y puede beneficiar otras causas comunes de pérdida de visión, como el glaucoma y la retinopatía diabética, una nueva investigación ...

El entrenamiento marino puede ser más mental que físico

Un nuevo estudio identifica medidas psicológicas que pueden predecir quién tiene más probabilidades de completar o abandonar un entrenamiento marino exigente ...

¿Un reemplazo para el ejercicio?

Los investigadores descubrieron recientemente que Sestrin, una proteína natural del cuerpo, imita los beneficios del ejercicio en moscas y ...
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Nuevo método de pérdida de peso remota que ayudó a reducir las libras

Un nuevo programa de pérdida de peso remota, llamado Opt-IN, proporciona la pérdida de peso máxima por el costo más bajo y con mucha menos molestia que el Programa de Prevención de Diabetes Nacional DPP, el estándar de oro, el más ...

La actividad física de las personas mayores requiere un monitoreo personalizado

La capacidad de moverse puede deteriorarse con el envejecimiento, un fenómeno que debe tenerse en cuenta al evaluar la actividad física en personas mayores ...

Hombres y adultos más jóvenes menos activos en el encierro

Una nueva investigación indica que los hombres y los adultos más jóvenes han estado menos activos físicamente durante el COVID-19 ...

Mayor riesgo de lesiones en deportes de contacto después de restricciones de entrenamiento prolongadas debido a COVID-19

Los atletas que practican deportes de contacto están siendo particularmente afectados por las restricciones prolongadas impuestas a los juegos y el entrenamiento, según un nuevo ...

¿Por qué la descendencia de las madres mayores es menos apta para vivir más y prosperar?

En un nuevo estudio en rotíferos invertebrados microscópicos, los científicos probaron la aptitud evolutiva de las crías de madres mayores en varios entornos reales y simulados, incluido el cultivo de laboratorio, ...

Levantar pesas hace que su sistema nervioso sea más fuerte también

Los asistentes al gimnasio pueden sentirse frustrados cuando no ven los resultados del levantamiento de pesas de inmediato, pero sus esfuerzos no son en vano: las primeras semanas de entrenamiento fortalecen el sistema nervioso, no ...

Las personas que comen una cena tardía pueden aumentar de peso

Comer una cena tardía puede contribuir al aumento de peso y al alto nivel de azúcar en la sangre, según un pequeño ...

Efectos moleculares del ejercicio detallado

Un simple análisis de sangre puede determinar qué tan físicamente en forma está, según un nuevo ...

Ejercicio de alta tensión relacionado con la pérdida de embarazo muy temprana

En mujeres con antecedentes de aborto espontáneo, los niveles más altos de actividad física se asociaron con un mayor riesgo de pérdida de embarazo subclínica o muy temprana, según una nueva investigación. Entre las mujeres ...

La vitamina B3 revitaliza el metabolismo energético en la enfermedad muscular

Los científicos han informado que la vitamina B3, la niacina, tiene un efecto terapéutico en la enfermedad muscular progresiva. La niacina retrasa la progresión de la enfermedad en pacientes con miopatía mitocondrial, una enfermedad progresiva ...

Café vinculado a la grasa corporal inferior en las mujeres

Se ha descubierto que las mujeres que beben dos o tres tazas de café al día tienen menos grasa corporal y abdominal total que las que beben menos, según un nuevo ...

Los ejercicios aeróbicos pueden ser un entrenamiento inteligente para su cerebro a cualquier edad

Según un nuevo estudio, nunca es demasiado tarde para atarse unas zapatillas de deporte y hacer ejercicio para la salud del cerebro. El estudio sugiere que los adultos mayores, incluso los adictos a la televisión, pueden tener un mejor rendimiento en ciertos ...

Nueva esperanza para las lesiones de LCA: agregar ejercicios excéntricos podría mejorar los resultados de la fisioterapia

Las personas con lesiones del ligamento cruzado anterior pueden perder hasta el 40% de la fuerza muscular en la pierna afectada; la atrofia muscular sigue siendo un gran problema incluso después de la reconstrucción del LCA y el examen físico ...

Potato Power: Spuds Sirve proteínas de alta calidad que son buenas para el músculo de las mujeres

Los investigadores han descubierto que la papa, conocida principalmente como verdura con almidón, puede ser una fuente de proteínas de alta calidad que ayuda a mantener ...

El ejercicio aumenta el aprendizaje de habilidades motoras mediante cambios en los transmisores del cerebro

Al comparar los cerebros de los ratones que hicieron ejercicio con los que no lo hicieron, los investigadores descubrieron que neurotransmisores específicos cambiaron después del ejercicio sostenido, lo que condujo a un mejor aprendizaje para ...

Obesidad reducida para usuarios de chalecos con peso

Los científicos han encontrado un nuevo método para reducir el peso corporal humano y la masa grasa utilizando chalecos pesados. El nuevo estudio indica que hay algo comparable a las básculas de baño incorporadas que ...

Las personas con grasa marrón pueden quemar un 15% más de calorías

La exposición al frío a corto plazo puede ayudar a las personas con grasa marrón a quemar un 15% más de calorías que las que no tienen, según un pequeño ...

La sensibilidad a la insulina cerebral determina el peso corporal y la distribución de grasa

El lugar donde la grasa se deposita en el cuerpo y hasta qué punto una persona puede beneficiarse de una intervención en el estilo de vida depende de cuán sensible sea el cerebro a la insulina. Si el cerebro de la persona responde ...

Después de un ataque al corazón, la actividad física te hace sentir mejor

Los pacientes de ataque cardíaco que participan en un programa de mejora del estilo de vida se sienten mejor, especialmente cuando hacen un examen físico adicional ...

Los aromas regulan el almacenamiento de grasa sin afectar el comportamiento alimenticio

Los investigadores descubrieron que, en el gusano de laboratorio C. elegans, ciertos aromas regulan dinámicamente la movilización de grasas al interactuar con neuronas olfativas específicas a través de ...

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