Dormir no solo protege los recuerdos del olvido, sino que también los hace más fáciles de acceder, según una nueva investigación de la Universidad de Exeter y el Centro Vasco de Cognición, Cerebro y Lenguaje. Los resultados sugieren que después del sueño tenemos más probabilidades derecordar hechos que no podíamos recordar mientras aún estábamos despiertos.
En dos situaciones en las que los sujetos olvidaron la información durante el transcurso de 12 horas de vigilia, se demostró que una noche de sueño favorecía el acceso a los rastros de memoria que inicialmente habían sido demasiado débiles para ser recuperados.
La investigación, publicada en la revista corteza rastreó recuerdos de palabras nuevas inventadas aprendidas antes de una noche de sueño o un período equivalente de vigilia. Se les pidió a los sujetos que recordaran palabras inmediatamente después de la exposición, y luego nuevamente después del período de sueño o vigilia.
La distinción clave era entre esos recuerdos de palabras que los participantes podían recordar tanto en la prueba inmediata como en la nueva prueba de 12 horas, y aquellos que no se recordaron en la prueba, pero finalmente se recordaron en la nueva prueba.
El investigador descubrió que, en comparación con la vigilia durante el día, el sueño ayudó a rescatar recuerdos no recordados más de lo que evitó la pérdida de memoria.
Nicolas Dumay, de la Universidad de Exeter explica: "El sueño casi duplica nuestras posibilidades de recordar material previamente no retirado del mercado. El impulso posterior al sueño en la accesibilidad de la memoria puede indicar que algunos recuerdos se agudizan durante la noche. Esto respalda la noción de que, mientras dormimos,ensayar activamente la información marcada como importante. Se necesita más investigación sobre el significado funcional de este ensayo y si, por ejemplo, permite que los recuerdos sean accesibles en una gama más amplia de contextos, por lo que los hace más útiles ".
El impacto beneficioso del sueño en la memoria está bien establecido, y se sabe que el acto de dormir nos ayuda a recordar las cosas que hicimos o escuchamos el día anterior. La idea de que los recuerdos también podrían agudizarse y hacerse más vívidos y vívidos.accesible durante la noche, sin embargo, aún no se ha explorado por completo.
El Dr. Dumay cree que el aumento de memoria proviene del hipocampo, una estructura interna del lóbulo temporal, descomprime los episodios recientemente codificados y los reproduce en regiones del cerebro originalmente involucradas en su captura; esto llevaría al sujeto a volver a experimentar efectivamentelos principales eventos del día
Nicolas Dumay es psicólogo experimental en la Universidad de Exeter y científico honorario en el Centro Vasco de Cognición, Cerebro y Lenguaje BCBL, en España.
"Dormir no solo protege los recuerdos contra el olvido, también los hace más accesibles" se publica en la revista corteza .
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Exeter . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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