Un estudio que se publicará en la edición de octubre de 2015 de la Revista de la Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente JAACAP informa que el ejercicio durante 4 o más días por semana se asocia con una reducción aproximada del 23% tanto en la ideación suicida como en el intento de adolescentes acosados en los EE. UU.
En los EE. UU., Casi el 20% de los estudiantes informan haber sido intimidados en la propiedad escolar. El acoso escolar está asociado con la lucha académica, baja autoestima, ansiedad, depresión, abuso de sustancias y autolesiones. Se ha informado ampliamente que el ejercicio es robustoefectos positivos en la salud mental, incluida la reducción de la depresión, la ansiedad y el abuso de sustancias.
Utilizando datos de una muestra representativa a nivel nacional de jóvenes que participaron en la Encuesta Nacional de Comportamiento de Riesgo Juvenil CDC, un grupo de investigadores dirigido por el Dr. Jeremy Sibold de la Universidad de Vermont, examinó la relación entre la frecuencia del ejercicio, la tristeza yideación e intento de suicidio en 13.583 adolescentes estadounidenses en los grados 9-12. Los autores plantearon la hipótesis de que la frecuencia del ejercicio estaría inversamente relacionada con la tristeza y el suicidio y que estos beneficios se extenderían a las víctimas de acoso escolar.
En general, el 30% de los estudiantes estudiados reportaron tristeza durante 2 o más semanas en el año anterior; 22.2% y 8.2% informaron ideación suicida e intento de suicidio en el mismo período. Los estudiantes acosados tenían el doble de probabilidades de reportar tristeza, y tresveces más propensas a informar ideación o intento de suicidio en comparación con sus compañeros que no fueron intimidados. El ejercicio en 4 o más días por semana se asoció con reducciones significativas de tristeza, ideación suicida e intento de suicidio en todos los estudiantes. En particular, los datos mostraronuna sorprendente reducción del 23% tanto en la ideación suicida como en el intento de suicidio en estudiantes acosados que hicieron ejercicio 4 o más días por semana.
Con base en estos hallazgos, los autores concluyeron que el ejercicio puede representar una opción segura, económica y potencialmente altamente efectiva en la respuesta al acoso escolar en las escuelas. El acoso escolar es una carga de salud pública severa y creciente con consecuencias reportadas a lo largo de la vida. MásLa investigación es necesaria para definir mejor los mecanismos detrás de estos hallazgos, así como el papel que puede desempeñar el ejercicio en la reducción de las graves consecuencias para la salud mental de las víctimas. Además, el documento plantea la posibilidad de programas de ejercicio como un enfoque de salud pública para reducir el comportamiento suicidaen todos los adolescentes. Esto es una consideración particularmente importante debido al hecho de que muchas escuelas secundarias en nuestro país tienen pocos o ningún programa de ejercicios para atletas no universitarios.
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Materiales proporcionado por Elsevier . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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