Los trastornos del sueño pueden advertir sobre el empeoramiento de los pensamientos suicidas en adultos jóvenes, independientemente de la gravedad de la depresión de un individuo, según un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford.
Los problemas de sueño entre los adultos jóvenes en riesgo de suicidio, especialmente la variación en el momento en que se fueron a dormir y cuando se despertaron, surgieron como una señal de advertencia de un empeoramiento de los pensamientos suicidas en los siguientes días y semanas, mostró el estudio.
El estudio se publicará en línea el 28 de junio en el Revista de Psiquiatría Clínica . El autor principal es la suicidóloga Rebecca Bernert, PhD, profesora asistente de Stanford de psiquiatría y ciencias del comportamiento. El autor principal es Thomas Joiner, PhD, profesor de psicología en la Universidad Estatal de Florida.
El suicidio es la segunda causa principal de muerte entre los adultos jóvenes, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.
"El suicidio es el trágico resultado de una enfermedad psiquiátrica que interactúa con múltiples factores de riesgo biológicos, psicológicos y sociales", dijo Bernert. "Las alteraciones del sueño se distinguen de otros factores de riesgo porque son visibles como una señal de advertencia, pero no estigmatizantes y altamente tratables".Es por eso que creemos que pueden representar un objetivo de tratamiento importante en la prevención del suicidio ".
Medición de la calidad del sueño
Las alteraciones del sueño se han evaluado previamente como un factor de riesgo para el suicidio, pero ningún estudio previo ha investigado objetivamente la alteración del sueño como un indicador de riesgo a corto plazo en adultos jóvenes.
El estudio recolectó características de sueño objetivas y autoinformadas entre los jóvenes con alto riesgo de suicidio. Los participantes del estudio fueron 50 adultos jóvenes, de entre 18 y 23 años, seleccionados entre casi 5,000 estudiantes universitarios inscritos en un grupo de investigación de la universidad.Los participantes tenían antecedentes de intentos de suicidio o ideación suicida reciente, lo que significa pensamientos suicidas.
El sueño de los sujetos se evaluó objetivamente durante una semana, durante la cual los participantes usaron dispositivos similares a relojes que contenían un acelerómetro para medir sus movimientos de muñeca mientras dormían o intentaban dormir. El dispositivo había sido validado previamente como una forma precisa de distinguir los patrones de sueño-vigiliay generar una variedad de métricas de sueño.
Al comienzo del estudio, y siete y 21 días después, los participantes también respondieron cuestionarios para medir la gravedad de sus síntomas suicidas, insomnio, pesadillas, depresión y consumo de alcohol.
Los participantes del estudio que tuvieron un alto grado de variabilidad en los momentos en que se quedaron dormidos por la noche y los horarios en que se despertaron por la mañana tenían más probabilidades de experimentar síntomas suicidas en las marcas de siete y 21 días, elLos investigadores encontraron que quedarse dormido en momentos muy diferentes cada noche era especialmente predictivo de un aumento de los síntomas suicidas, dijeron.
Las relaciones entre el sueño y los síntomas suicidas se mantuvieron incluso cuando los investigadores controlaron la gravedad de la depresión de los participantes, el uso de sustancias y la gravedad de sus síntomas suicidas al comienzo del estudio.
Los participantes con mucha variación en el momento en que se quedaron dormidos también informaron más insomnio y pesadillas, que ellos mismos predijeron independientemente más comportamientos suicidas.
"El insomnio y las pesadillas engendran más variabilidad cuando podemos dormir en las noches siguientes, lo que habla de la forma en que se desarrolla el insomnio", dijo Bernert. "Dormir es un barómetro de nuestro bienestar e impacta directamentecómo nos sentimos al día siguiente. Creemos que dormir mal puede no proporcionar un respiro emocional en momentos de angustia, afectando la forma en que regulamos nuestro estado de ánimo y, por lo tanto, reduciendo el umbral para los comportamientos suicidas ".
Importante para evaluar los factores de riesgo independientes
"Las alteraciones del sueño y la ideación suicida son síntomas de depresión, por lo que es fundamental desenredar estas relaciones y evaluar los factores independientes para predecir el riesgo", dijo Bernert.
Su equipo está llevando a cabo dos ensayos clínicos de prevención del suicidio para evaluar la eficacia de un tratamiento breve de insomnio sin medicamentos para los comportamientos suicidas.
"Los tratamientos probados para detectar comportamientos suicidas son alarmantemente escasos en comparación con la necesidad y no coinciden con la naturaleza aguda de una crisis suicida", dijo. "En comparación con otros factores de riesgo para el suicidio, el sueño alterado es modificable y altamente tratable mediante un uso breve,intervenciones de acción rápida. Debido a que el sueño es algo que experimentamos universalmente, y podemos estar más dispuestos a hablar abiertamente sobre esto en relación con nuestra salud mental, creemos que su estudio puede representar una oportunidad importante para la prevención del suicidio ".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Centro médico de la Universidad de Stanford . Original escrito por Erin Digitale. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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