Una epidemia silenciosa de pérdida de sueño es la raíz de muchos de los problemas de salud atribuidos a la pérdida de sueño, según Rubin Naiman, PhD, especialista en sueño y sueño en el Centro de Medicina Integrativa de la Universidad de Arizona, quien recientemente publicó un artículo completorevisión de datos.
Su revisión, "Sin sueños: la epidemia silenciosa de la pérdida de sueño REM" en el tema "Desbloqueo del inconsciente: Explorando el yo no descubierto" del Anales de la Academia de Ciencias de Nueva York , detalla los diversos factores que causan el sueño y el sueño del movimiento ocular rápido REM. El sueño típico sigue un patrón en el que el cuerpo prioriza el sueño no REM más profundo. Solo más tarde en la noche y hasta la madrugadalas personas experimentan sueños durante el sueño REM.
"Estamos al menos tan desprovistos de sueños como del sueño", señaló el Dr. Naiman, profesor clínico asistente de medicina de la UA. Él ve la pérdida REM / sueño como un peligro para la salud pública no reconocido que silenciosamente causa estragos al contribuir aenfermedad, depresión y erosión de la conciencia. "Muchos de nuestros problemas de salud atribuidos a la pérdida de sueño en realidad son el resultado de la privación de sueño REM".
La revisión examina los datos sobre las causas y el alcance de la pérdida REM / sueño asociada con medicamentos, trastornos por uso de sustancias, trastornos del sueño y factores de comportamiento y estilo de vida. El Dr. Naiman revisa las consecuencias de la pérdida REM / sueño y concluye con recomendaciones para restaurarsueño REM saludable y soñando.
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Materiales proporcionado por Universidad de Ciencias de la Salud de Arizona . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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