Las personas que se sienten frustradas porque no se satisfacen sus necesidades psicológicas básicas de autonomía, relación y sentimiento de competencia son más propensas a tener un mal sueño recurrente y analizar sus sueños negativamente. Esto es según Netta Weinstein de la Universidad de Cardiff en elReino Unido, autor principal de un artículo sobre sueños publicado en el diario de Springer Motivación y Emoción .
Los sueños y su interpretación han sido investigados desde los días de Jung y Freud. Sin embargo, la investigación realizada por el equipo de Weinstein es la primera en explorar si la frustración diaria de las personas o la satisfacción de las necesidades psicológicas se desarrolla en sus sueños.
Los investigadores realizaron dos estudios. En el primero, se pidió a 200 personas que reflexionaran sobre su sueño recurrente más común. El segundo estudio analizó las entradas que 110 personas hicieron durante un período de tres días en "diarios de sueños". Esto se hizopara explorar si las experiencias relacionadas con las necesidades psicológicas en la vida de vigilia están relacionadas con el nivel más profundo de procesamiento que proporcionan los sueños, y que los llamados "malos" sueños podrían ser "sobras" de experiencias diarias deficientes o incluso sin procesar.
"Las experiencias de necesidad psicológica de la vida de vigilia se reflejan en nuestros sueños", dice Weinstein.
Los resultados de ambos estudios muestran que las frustraciones y las emociones asociadas con necesidades psicológicas específicas influyen en los temas que ocurrirán en los sueños de las personas. Los participantes cuyas supuestas necesidades psicológicas no fueron satisfechas, ya sea de manera más duradera o cotidiana, se sintieron más frustrados. Informaron que tenían temas de sueños más negativos, como sueños atemorizantes o en los que surgían emociones tristes o enojadas. Cuando se les pidió que interpretaran sus propios sueños, tendían a hacerlo usando palabras más negativas. Participantes cuyas necesidades psicológicas erancumplieron con más probabilidades de describir sus sueños positivamente.
"Las emociones negativas de los sueños pueden ser el resultado directo de eventos de sueños angustiantes, y pueden representar el intento de la psique de procesar y dar sentido a experiencias de vigilia particularmente desafiantes psicológicamente", explica Weinstein.
Las personas que estaban frustradas con su situación diaria tendían a tener sueños recurrentes en los que estaban cayendo, fallando o siendo atacados. Según Weinstein, los sueños recurrentes pueden ser más sensibles a las experiencias psicológicas angustiantes que una persona aún necesita procesar.
"Los investigadores y los teóricos han argumentado que los sueños recurrentes desafían a las personas a procesar los problemas más apremiantes en sus vidas, y se puede pensar que estos son el resultado de su incapacidad para adaptarse a experiencias desafiantes. Como tal, el contenido de los sueños puede verse más afectado por la persistenciaexperiencias basadas en la necesidad ", dice Weinstein.
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Materiales proporcionado por Springer . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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