La privación crónica del sueño, que puede implicar quedarse despierto hasta tarde y levantarse temprano para el trabajo o la escuela, se ha convertido en una forma de vida tanto para niños como para adultos, especialmente con el uso creciente de teléfonos y tabletas a altas horas de la noche.Pero este jet lag social plantea algunos riesgos graves para la salud y la salud mental: una nueva investigación encuentra que para los adolescentes, incluso un breve período de restricción del sueño podría, a largo plazo, aumentar su riesgo de depresión y adicción.
Peter Franzen y Erika Forbes de la Universidad de Pittsburgh invitaron a 35 participantes, de entre 11,5 y 15 años, a un laboratorio para dormir durante dos noches. La mitad de los participantes durmió durante 10 horas, mientras que la otra mitad durmió solo cuatro horas. Una semana después, ellosregresó al laboratorio por otras dos noches y adoptó el horario de sueño opuesto de su visita inicial.
Cada vez que visitaron el laboratorio, los participantes se sometieron a escáneres cerebrales mientras jugaban un juego que implicaba recibir recompensas monetarias de $ 10 y $ 1. Al final de cada visita, los adolescentes respondieron preguntas que medían su funcionamiento emocional, así como los síntomas de depresión..
Los investigadores descubrieron que la falta de sueño afectaba al putamen, un área del cerebro que desempeña un papel en los movimientos basados en objetivos y que aprende de las recompensas. Cuando los participantes estaban privados de sueño y la recompensa en el juego que jugaban era mayor, el putamenfue menos receptivo. En la condición de descanso, la región del cerebro no mostró ninguna diferencia entre las condiciones de alta y baja recompensa.
Franzen y Forbes también encontraron conexiones entre la restricción del sueño y el estado de ánimo: después de una noche de sueño restringido, los participantes que experimentaron menos activación en el putamen también informaron más síntomas de depresión. Esto es consistente con los hallazgos, de una gran literatura de estudios sobredepresión y circuito de recompensa, esa depresión se caracteriza por una menor actividad en el sistema de recompensa del cerebro.
Los resultados sugieren que la falta de sueño en la adolescencia y la adolescencia puede interferir con la forma en que el cerebro procesa las recompensas, lo que podría alterar el estado de ánimo y poner a una persona en riesgo de depresión, así como comportamientos de riesgo y adicción.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Colegio Americano de Neuropsicofarmacología . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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