Un nuevo estudio muestra que si bien esos libros para colorear para adultos pueden reducir el estrés, todavía no son una terapia de arte.
A menudo, los libros para colorear ahora omnipresentes para adultos se anunciarán como "terapia de arte". Pero los terapeutas de arte actuales sostienen que tal afirmación es engañosa, que la verdadera terapia de arte se trata de crecimiento y relaciones y no simplemente de "sentirse mejor".
A la luz de eso, Girija Kaimal, EdD, profesora asistente en la Facultad de Enfermería y Profesiones de la Salud de la Universidad de Drexel dirigió un estudio que muestra que, si bien colorear solo tiene algún efecto positivo, no es tan potente como involucrar a un terapeuta de arte.
"La conclusión principal es que la coloración tiene algunos beneficios limitados, como reducir el estrés y los estados mentales negativos", dijo Kaimal. "Pero no cambia nada más de sustancia, desarrolla relaciones ni da como resultado ningún desarrollo personal".
Kaimal y ella Revista de la Asociación Canadiense de Arteterapia coautores del estudio - Janell Mensinger, PhD, profesora asociada de investigación en la Escuela de Salud Pública Dornsife de Drexel, y los estudiantes de doctorado Jessica Drass y Rebekka Dieterich-Hartwell - realizaron dos ejercicios separados de 40 minutos, uno que consiste en coloración puray el otro con la participación directa de un terapeuta de arte, para ver si uno de los otros condujo a diferencias significativas en el estado de ánimo y los niveles de estrés.
"Las sesiones de estudio abierto de los terapeutas de arte resultaron en un mayor empoderamiento, creatividad y un mejor estado de ánimo, que son importantes para las personas que se esfuerzan por mejorar su calidad de vida y hacer un cambio duradero", dijo Kaimal.
Todos los participantes, de los cuales había 29, con edades comprendidas entre 19 y 67 años, participaron en cada ejercicio. En el ejercicio de coloración pura, los participantes colorearon un patrón o diseño. Aunque había un terapeuta de arte en la sala, no interactuaron con la persona que colorea.
En el otro ejercicio, los participantes se pusieron en una situación de "estudio abierto", donde un terapeuta de arte estuvo presente y pudo facilitar la sesión, así como proporcionar orientación y apoyo para procesar la experiencia y las obras de arte. Los participantes pudieronhacer cualquier tipo de arte que quisieran, ya sea que se tratara de colorear, dibujar, garabatear o trabajar con plastilina. Mientras los participantes trabajaban en su pieza, los terapeutas de arte también crearon arte y estuvieron disponibles para ayudar a los participantes si lo solicitabaneso.
Cada persona realizó encuestas estandarizadas antes y después de sus sesiones que clasificaron sus niveles de estrés y sentimientos.
Los niveles de estrés percibidos disminuyeron aproximadamente a los mismos niveles para ambos ejercicios 10 por ciento para colorear; 14 por ciento para estudio abierto. Los estados mentales negativos también mostraron disminuciones similares en los niveles aproximadamente una disminución de 7 por ciento para colorear; 6 por ciento paraestudio abierto.
Pero si bien el ejercicio para colorear no mostró cambios significativos para ningún otro efecto, los participantes mostraron un aumento aproximado del 7 por ciento en la autoeficacia, un aumento del 4 por ciento en la agencia creativa y un aumento del 25 por ciento en los sentimientos positivos después de su terapeuta de artesesiones de estudio abierto asistidas.
"Muchos de los resultados se permitieron a través del apoyo relacional del terapeuta de arte", explicó Kaimal. "La sesión facilitada por el terapeuta de arte implica más interacción interpersonal, resolución de problemas en torno a elecciones creativas y expresión, empoderamiento y quizás más aprendizaje sobre el yoy otros. Todo eso contribuye a los resultados que vimos ".
Entonces, mientras que el color ayudó a aliviar los malos sentimientos, no creó buenos sentimientos de la misma manera que lo haría la terapia artística real.
"La coloración podría permitir cierta reducción en la angustia o la negatividad, pero dado que es una tarea estructurada, podría no permitir una mayor expresión creativa, descubrimiento y exploración que creemos que está asociada con las mejoras positivas del estado de ánimo que vimos en el estudio abiertocondición ", dijo Kaimal.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Drexel . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cita esta página :