Para pacientes con deterioro cognitivo leve, no se sorprenda si su proveedor de atención médica le receta ejercicio en lugar de medicamentos. Una nueva guía para los médicos dice que deberían recomendar el ejercicio dos veces por semana a las personas con deterioro cognitivo leve para mejorar la memoria y el pensamiento.
La recomendación es parte de una guía actualizada para el deterioro cognitivo leve publicado en la edición en línea del 27 de diciembre de Neurología , la revista médica de la Academia Estadounidense de Neurología.
"Se ha demostrado que el ejercicio físico regular tiene beneficios para la salud del corazón, y ahora podemos decir que el ejercicio también puede ayudar a mejorar la memoria de las personas con deterioro cognitivo leve", dice Ronald Petersen, MD, Ph.D., autor principal, directordel Centro de Investigación de la Enfermedad de Alzheimer, la Clínica Mayo y el Estudio de la Clínica Mayo sobre el Envejecimiento. "Lo que es bueno para el corazón puede ser bueno para el cerebro". El Dr. Petersen es el Profesor Cora Kanow de Investigación de la Enfermedad de Alzheimer.
El deterioro cognitivo leve es una etapa intermedia entre el deterioro cognitivo esperado del envejecimiento normal y el deterioro más grave de la demencia. Los síntomas pueden involucrar problemas con la memoria, el lenguaje, el pensamiento y el juicio que son mayores que los cambios normales relacionados con la edad.
En general, estos cambios no son lo suficientemente graves como para interferir significativamente con la vida cotidiana y las actividades habituales. Sin embargo, el deterioro cognitivo leve puede aumentar el riesgo de progresar posteriormente a la demencia causada por la enfermedad de Alzheimer u otras afecciones neurológicas. Pero algunoslas personas con deterioro cognitivo leve nunca empeoran, y algunas eventualmente mejoran.
Los autores de la guía de la academia desarrollaron las recomendaciones actualizadas sobre el deterioro cognitivo leve después de revisar todos los estudios disponibles. Los estudios de seis meses mostraron que los entrenamientos dos veces por semana pueden ayudar a las personas con deterioro cognitivo leve como parte de un enfoque general para controlar sus síntomas.
El Dr. Petersen alienta a las personas a hacer ejercicio aeróbico: camine enérgicamente, trote, lo que quiera hacer, durante 150 minutos a la semana: 30 minutos, cinco veces o 50 minutos, tres veces. El nivel de esfuerzo debería ser suficiente parahace un poco de sudor pero no necesita ser tan riguroso que no pueda mantener una conversación. "Hacer ejercicio podría disminuir la velocidad a la que progresaría de un deterioro cognitivo leve a una demencia", dice.
Otra actualización de la guía dice que los médicos pueden recomendar entrenamiento cognitivo para personas con deterioro cognitivo leve. El entrenamiento cognitivo utiliza memoria repetitiva y ejercicios de razonamiento que pueden ser asistidos por computadora o realizados en persona individualmente o en grupos pequeños. Hay evidencia débil de que el entrenamiento cognitivo puedemejorar las medidas de la función cognitiva, las notas de la guía.
La guía no recomendaba cambios en la dieta o medicamentos. No existen medicamentos para el deterioro cognitivo leve aprobados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU.
Según la Academia Estadounidense de Neurología, más del 6 por ciento de las personas de 60 años tienen un deterioro cognitivo leve en todo el mundo y la afección se vuelve más común con la edad. Más del 37 por ciento de las personas de 85 años o más lo tienen.
Con tal prevalencia, encontrar factores de estilo de vida que puedan ralentizar la tasa de deterioro cognitivo puede marcar una gran diferencia para las personas y la sociedad, señala el Dr. Petersen.
"No necesitamos ver el envejecimiento como un proceso pasivo; podemos hacer algo sobre el curso de nuestro envejecimiento", dice. "Entonces, si estoy destinado a tener un deterioro cognitivo a los 72 años, puedo hacer ejercicio y presionarlo".volver a 75 o 78. Eso es un gran problema "
La directriz, respaldada por la Asociación de Alzheimer, actualiza una recomendación de la academia de 2001 sobre el deterioro cognitivo leve. El Dr. Petersen participó en el desarrollo del primer ensayo clínico para el deterioro cognitivo leve y continúa como un líder mundial que investiga esta etapa de la enfermedad cuandolos síntomas posiblemente podrían detenerse o revertirse.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Clínica Mayo . Original escrito por Susan Barber Lindquist. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cita esta página :