A la gente generalmente le gusta sentirse feliz, pero lograr un estado de felicidad requiere tiempo y esfuerzo. Los investigadores ahora han descubierto que las personas que buscan la felicidad a menudo sienten que no tienen suficiente tiempo en el día, y esto, paradójicamente, los hace sentir infelices.Aekyoung Kim de la Universidad de Rutgers en los EE. UU. Y Sam Maglio de la Universidad de Toronto Scarborough en Canadá han investigado este efecto en un estudio en la revista Boletín psicológico y revisión , que es publicado por Springer y es una revista oficial de la Sociedad Psiconómica.
Kim y Maglio realizaron cuatro estudios en los que investigaron cómo la búsqueda de la felicidad y el estado de felicidad influían en la percepción del tiempo de las personas. La búsqueda de la felicidad hacía que los participantes pensaran que el tiempo era escaso.
En los estudios, algunos participantes recibieron instrucciones de enumerar cosas que los harían más felices o se les pidió que trataran de sentirse felices mientras ven una película aburrida sobre la construcción de puentes, lo que demuestra la felicidad como la búsqueda de objetivos. Los otros participantes llegaron a pensarde felicidad como un objetivo que ya habían logrado, logrado al ver una comedia slapstick en lugar de la película de bridge o enumerar elementos que muestran que ya están felices. Luego, todos los participantes informaron cuánto tiempo libre sintieron que tenían.
Los principales hallazgos de los investigadores mostraron que la percepción de la escasez de tiempo de una persona está influenciada por su búsqueda de la felicidad a menudo inalcanzable. La sensación de que el tiempo era escaso disminuyó para los participantes que sostuvieron que habían alcanzado su objetivo de ser felices hasta cierto punto.
"El tiempo parece desvanecerse en medio de la búsqueda de la felicidad, pero solo cuando se ve como un objetivo que requiere una búsqueda continua", explican los investigadores. "Este hallazgo agrega profundidad al creciente cuerpo de trabajo, lo que sugiere que la búsqueda de la felicidad puede socavar irónicamente"ser." Según los investigadores, los hallazgos implican que si bien la felicidad puede perjudicar las emociones positivas, no necesariamente tiene que hacerlo. En cambio, si alguien cree que ha logrado la felicidad, se les deja el tiempo para apreciar esto, por ejemplo.mantener un diario de gratitud. La investigación subraya que las personas tienen diferentes conceptos sobre la felicidad, lo que a su vez puede influir en cómo perciben el tiempo que tienen para alcanzar la felicidad.
"Debido a que participar en experiencias y saborear los sentimientos asociados requiere más tiempo en comparación con simplemente, por ejemplo, comprar bienes materiales, sentir la falta de tiempo también lleva a las personas a preferir las posesiones materiales en lugar de disfrutar de experiencias de ocio", continúan los investigadores, quienesdicen que sentirse presionados por el tiempo a menudo también hace que las personas estén menos dispuestas a pasar tiempo ayudando a otros o como voluntarios ". Al alentar a las personas a preocuparse menos por buscar la felicidad como un objetivo interminable, las intervenciones exitosas podrían terminar dándoles más tiempo y, ena su vez, más felicidad "
Los dos investigadores creen que dada la influencia que tiene la disponibilidad de tiempo en la toma de decisiones y el bienestar de las personas, sigue siendo esencial comprender cuándo, por qué y cómo perciben y usan su tiempo de manera diferente en su búsqueda de la felicidad y otros objetivos.
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