El sueño tiene funciones importantes para la salud y el rendimiento cognitivo. En su tesis doctoral, MA Liisa Kuula-Paavola de la Universidad de Helsinki investigó el sueño típico y no restringido durante un período de desarrollo desde la infancia media hasta la edad adulta temprana.
Los análisis longitudinales revelaron que la duración más corta del sueño y el sueño irregular en la infancia media se asociaron con un perfil lipídico más perjudicial niveles más altos de colesterol LDL y triglicéridos, niveles más bajos de colesterol HDL en la adolescencia temprana, especialmente entre las niñas. Estas asociaciones sobrevivieronControlar el índice de masa corporal y la actividad física.
Los estudios de tesis sobre el funcionamiento cognitivo también indican que la duración del sueño está estrechamente relacionada con el funcionamiento ejecutivo, es decir, la capacidad de controlar el propio comportamiento. Durante la adolescencia temprana, especialmente la menor duración del sueño de los niños se asoció con un peor desempeño en las pruebas que evalúan el funcionamiento ejecutivo.
"Encontramos resultados similares en adultos jóvenes, pero también descubrimos que el tiempo de sueño posterior y el sueño irregular se asociaron con un funcionamiento ejecutivo más débil, como el autocontrol y la regulación del comportamiento", dice Kuula-Paavola.
También analizó los patrones de sueño de diferentes fenotipos de preferencia circadiana longitudinalmente, y descubrió que aquellos adolescentes con preferencia por la mañana diferían de otros en el horario de sueño ya a los 8 años. Esto sugiere estabilidad a largo plazo en los patrones de sueño.
Con base en estos hallazgos, el sueño medido objetivamente y su sincronización tienen vías longitudinales que se conectan con la salud futura y pueden actuar como factores de riesgo o como características de protección para varios resultados relacionados con la salud.
"También es probable que el sueño, el autocontrol y el comportamiento de salud estén entrelazados durante el desarrollo", dice Kuula-Paavola.
La investigación se realizó en el Grupo de Investigación sobre el Sueño y la Mente de la Universidad de Helsinki y el Grupo de Investigación de Psicología del Desarrollo.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Helsinki . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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