Un nuevo estudio de atletas lesionados realizado por la Universidad de Kent descubrió que pueden beneficiarse del uso de la atención plena como parte del proceso de rehabilitación deportiva para mejorar su tolerancia al dolor y la conciencia.
La investigación, realizada por el Dr. Warhel Asim Mohammed y el Dr. Athanasios Pappous Escuela de Ciencias del Deporte y del Ejercicio y el Dr. Dinkar Sharma Escuela de Psicología podría tener implicaciones importantes en el tratamiento de las lesiones deportivas a todos los niveles.
Cada año hay 29.7 millones de lesiones entre los atletas en el Reino Unido. Estos tienen efectos psicológicos y fisiológicos en los atletas y para algunos puede significar el final de una carrera en el deporte.
Para comprender si la atención plena podría desempeñar un papel en el proceso de rehabilitación de las lesiones, los investigadores realizaron pruebas en 20 atletas 14 hombres, seis mujeres, de entre 21 y 36 años que tenían lesiones graves, evitando su participación en el deporte por másde tres meses
Ambos grupos siguieron su tratamiento de fisioterapia normal pero, además, el grupo de intervención practicó meditación de atención plena en una sesión de 90 minutos por semana durante ocho semanas.
Se usó una prueba de presión de frío CPT para evaluar la tolerancia al dolor. En contraste, la percepción del dolor se midió usando una Escala Visual Analógica. Otras medidas utilizadas fueron la Escala de Conciencia de Atención Consciente MAAS, la Escala de Ansiedad por Depresión y Estrés DASS y Perfil de estados de ánimo POMS.
Los resultados demostraron un aumento en la tolerancia al dolor para el grupo de intervención y un aumento en la conciencia consciente para los atletas lesionados. Además, hubo un cambio prometedor en el estado de ánimo positivo para ambos grupos. Con respecto a las puntuaciones de estrés / ansiedad, los resultados mostraron una disminución notable ensesiones
El estudio utilizó una técnica de meditación común, basada en la Reducción del estrés basada en la atención plena MBSR, como una intervención para la utilización durante el período de recuperación de los atletas lesionados; este es el primer estudio que utiliza MBSR como una intervención para este propósito.
El objetivo de esta investigación fue investigar el papel de la práctica de MBSR en la reducción de la percepción de dolor y ansiedad / estrés y aumentar la tolerancia al dolor y la atención plena. Además, el objetivo era aumentar el estado de ánimo positivo y disminuir el estado de ánimo negativo en los atletas lesionados.
Las lesiones deportivas son un problema de salud pública considerable. El impacto del atleta lesionado se extiende más allá del individuo. Aunque puede afectar su desempeño profesional estacional y potencial, también afecta a los clubes y organizaciones para quienes se desempeñan. Además,conduce a una mayor carga general sobre el servicio de salud.
Se requiere más investigación para evaluar si aumentar la tolerancia al dolor podría ayudar en el proceso terapéutico.
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Materiales proporcionado por Universidad de Kent . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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