Un estudio en Leicester descubrió que solo 12 semanas de ejercicio aeróbico y basado en la fuerza reduce los síntomas y los niveles de fatiga en pacientes con enfermedad renal crónica.
El estudio fue realizado por los hospitales de Leicester y el equipo de estilo de vida del riñón de la Universidad de Leicester, dirigido por la profesora Alice Smith.
Los investigadores dividieron al azar a 36 pacientes con enfermedad renal crónica sin diálisis en dos grupos. El primer grupo completó ejercicios aeróbicos, como caminar y andar en bicicleta. El segundo grupo recibió ejercicios de entrenamiento de fuerza, como prensas de piernas, además deactividades aeróbicas. Los ejercicios se completaron tres veces por semana durante la duración del estudio. La dificultad de los ejercicios se incrementó a medida que los pacientes se ponían en forma y más fuertes.
Los síntomas se midieron usando un cuestionario de síntomas específicos de riñón desarrollado por el equipo. Esto les pide a los pacientes que califiquen en una escala de 0 a 5 la frecuencia y el impacto que 11 síntomas diferentes tienen en sus vidas.
En ambos grupos, el número total de síntomas se redujo en un 17 por ciento, con grandes mejoras observadas en la fatiga, con reducciones entre 10 y 16 por ciento. La realización de ejercicio aeróbico redujo la "dificultad para respirar" de los síntomas en un 40 por ciento,y 'picazón' en un 35 por ciento.
Al agregar ejercicios de entrenamiento de fuerza, los participantes informaron un aumento en la 'fuerza y potencia muscular' en un 41 por ciento, además de sentirse menos débiles y tener menos espasmos musculares y episodios de rigidez.
El Dr. Tom Wilkinson, del Departamento de Infección, Inmunidad e Inflamación de la Universidad de Leicester, dijo: "Los pacientes con enfermedad renal crónica experimentan muchos síntomas desagradables, como fatiga y dolor. Sabemos que, en general, el ejercicio mejora la condición física".niveles y fuerza, pero hasta ahora teníamos poca evidencia de que el ejercicio también tenga un efecto positivo significativo en los síntomas en este grupo de pacientes, así como en su calidad de vida autoinformada.
"Hemos demostrado que el ejercicio tiene beneficios positivos en los síntomas informados por los pacientes. Estos incluyen problemas de sueño, debilidad, espasmos musculares y piernas inquietas. Para maximizar los beneficios para la salud, los pacientes deben realizar ejercicios aeróbicos y de entrenamiento de fuerza".
Una participante femenina de 80 años en el ensayo dijo: "Descubrí que la rutina de ejercicios era brillante, mis músculos eran realmente fuertes después y me sentí muy, muy bien; realmente, realmente bien. Me sentí genial, en realidad".
Junto con las mejoras en el estado físico y la reducción de los síntomas, el ejercicio también tiene otros beneficios favorables para los pacientes con enfermedad renal crónica. Estos incluyen mejoras en la presión arterial, el colesterol y el control de la diabetes.
Los pacientes en el estudio fueron supervisados en el gimnasio del Centro de Diabetes Leicester. Se recomienda que los pacientes y los miembros del público deben hablar con su médico si están interesados en comenzar a hacer ejercicio.
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Materiales proporcionados por Universidad de Leicester . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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