Los investigadores de la Clínica Cleveland han descubierto que una mejor aptitud cardiorrespiratoria conduce a una vida más larga, sin límite para el beneficio de la aptitud aeróbica.
Los investigadores estudiaron retrospectivamente a 122,007 pacientes que se sometieron a pruebas de esfuerzo en una cinta de correr en la Clínica Cleveland entre el 1 de enero de 1991 y el 31 de diciembre de 2014 para medir la mortalidad por todas las causas relacionadas con los beneficios del ejercicio y la forma física. El artículo fue publicado hoy enel Revista de la Red de la Asociación Médica Americana abierta .
El estudio encontró que el aumento de la aptitud cardiorrespiratoria se asoció directamente con una reducción de la mortalidad a largo plazo, sin límite en los efectos positivos de la aptitud aeróbica. La aptitud aeróbica extrema se asoció con el mayor beneficio, particularmente en pacientes mayores 70 años o más yen aquellos con hipertensión.
"La aptitud aeróbica es algo que la mayoría de los pacientes pueden controlar. Y descubrimos en nuestro estudio que no hay límite para la cantidad de ejercicio que es demasiado", dijo Wael Jaber, MD, cardiólogo de la Clínica Cleveland y autor principal del estudio. "Todosdebe alentarse a lograr y mantener altos niveles de condición física ".
El riesgo asociado con una mala aptitud cardiorrespiratoria fue comparable o incluso excedió el de los factores de riesgo clínico tradicionales, como enfermedades cardiovasculares, diabetes y tabaquismo.
Los hallazgos del estudio enfatizan los beneficios a largo plazo del ejercicio y la forma física, incluso a niveles extremos, independientemente de la edad o enfermedad cardiovascular coexistente.
Varios estudios recientes han sugerido asociaciones entre el ejercicio extremo y ciertos hallazgos cardiovasculares adversos, como la fibrilación auricular y la enfermedad de las arterias coronarias. Sin embargo, el estudio recientemente publicado de la Clínica Cleveland encontró que la aptitud extrema proporciona un beneficio adicional de supervivencia sobre niveles más modestos de aptitud física,y que los pacientes extremadamente en forma vivieron más tiempo.
"Estábamos particularmente interesados en la relación entre la aptitud física extremadamente alta y la mortalidad", dijo Kyle Mandsager, MD, becario de electrofisiología en la Clínica Cleveland y autor principal del estudio. "Esta relación nunca se ha analizado utilizando la aptitud objetivamente medida,y en tan gran escala "
Todos los pacientes se habían sometido previamente a pruebas de estrés en la Clínica Cleveland, y se dividieron en cinco grupos de rendimiento: elite, alto, por encima del promedio, por debajo del promedio y bajo. Los jugadores de élite se definieron como tener aptitud aeróbica en el dos por ciento superiorpor edad y sexo, y demostró niveles de condición física comparables a los de los atletas de resistencia. La supervivencia a largo plazo se ajustó a la edad, sexo, altura, peso, IMC, medicamentos y comorbilidades del paciente.
Cuando los subgrupos se analizaron por edad, el beneficio de supervivencia de la élite versus el alto rendimiento fue más notable en pacientes de más edad. En los mayores de 70 años, los artistas de élite tenían un riesgo de mortalidad reducido en casi un 30 por ciento en comparación con los de alto rendimiento.grupos de edad más jóvenes no hubo diferencia estadística en los resultados entre la élite y los de alto rendimiento.
Cuando los subgrupos se analizaron por comorbilidades, la mortalidad por todas las causas se relacionó inversamente con la aptitud cardiorrespiratoria y fue más baja en los artistas de élite. Para aquellos pacientes con hipertensión, los artistas de élite nuevamente mostraron una reducción de casi el 30 por ciento en la mortalidad por todas las causas en comparación conde alto rendimiento. Para todos los demás subgrupos de comorbilidad no hubo diferencia estadística en las tasas de supervivencia entre la élite y los de alto rendimiento.
Es importante tener en cuenta que el estudio analizó los resultados en una gran población, y los pacientes individuales siempre deben consultar con su proveedor de atención médica antes de comenzar un programa de ejercicios.
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Materiales proporcionado por Clínica Cleveland . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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