Un nuevo Relaciones personales el estudio documenta cómo la calidad de la relación romántica de una persona y el estrés vital que experimenta en dos puntos clave en la edad adulta temprana a los 23 y 32 años están relacionados con la calidad y cantidad del sueño en la edad adulta media a los 37 años.
Los investigadores descubrieron que las personas que tienen experiencias de relación positivas en la edad adulta temprana experimentan menos eventos estresantes menos estresantes a la edad de 32 años, lo que a su vez predice una mejor calidad del sueño a los 37 años. El sueño es un comportamiento compartido en muchas relaciones románticas, y esun fuerte contendiente de cómo las relaciones "se ponen debajo de la piel" para afectar la salud a largo plazo. Los hallazgos del estudio se suman a un creciente cuerpo de literatura que muestra que una de las formas importantes en que las relaciones impactan a las personas es reduciendo la ocurrencia y la gravedad de la vidaestrés.
"Aunque una gran cantidad de evidencia muestra que las relaciones son importantes para la salud, recién estamos comenzando a comprender cómo las características de las relaciones cercanas de las personas afectan los comportamientos de salud, como el sueño", dijo la autora principal Chloe Huelsnitz, candidata a doctorado en elUniversidad de Minnesota. "Los resultados de nuestro estudio sugieren que una forma en que las relaciones afectan el comportamiento de la salud es a través de sus efectos sobre el estrés de las personas".
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Materiales proporcionados por Wiley . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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