Más de dos tercios de los adultos en los Estados Unidos tienen sobrepeso y la mitad de ellos están tratando de perder peso, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Según un estudio reciente, dirigido por Evan Forman, PhD, psicólogoprofesor de la Facultad de Artes y Ciencias de la Universidad de Drexel, una aplicación para teléfonos inteligentes primero en su tipo llamada OnTrack puede predecir con anticipación cuándo es probable que los usuarios pierdan su plan de pérdida de peso y ayudarlos a mantenerse en el camino.
"Las aplicaciones para bajar de peso son excepcionalmente populares", dijo Forman. "Sin embargo, muy pocas personas tienen éxito en perder peso y mantenerlo, incluso con la ayuda de estas aplicaciones. La conclusión parece ser que es extraordinariamente difícilmantenerse en el plan de pérdida de peso "
Las personas en los planes de pérdida de peso a menudo experimentan fallas, lo que puede prevenir una pérdida de peso exitosa o incluso conducir a una recuperación de peso, según Forman.
El estudio evaluó la efectividad de la aplicación entre los participantes del programa de pérdida de peso, individuos que intentaron seguir un plan estructurado de control de peso en línea de WW anteriormente conocido como Weight Watchers durante ocho semanas.
OnTrack utiliza métodos estadísticos avanzados - aprendizaje automático - para aprender con el tiempo los patrones individuales de alimentación de un usuario. Específicamente, aprende patrones que predicen que se mantendrá en el plan de pérdida de peso y patrones que predicen la caída del plan.Cuando el algoritmo detecta que el riesgo de caducidad es alto, envía un mensaje de entrenamiento especial que coincide con las razones por las cuales alguien está en riesgo. Por ejemplo, la aplicación puede predecir que una persona está comiendo tarde por la noche por estar aburrida en casa con comida tentadoraLas predicciones mejoran con el tiempo a medida que la aplicación aprende los patrones de comportamiento del usuario.
"Este estudio es parte de una línea de investigación dedicada a ayudar a las personas a ser más adherentes a una receta dietética, lo que conduce a una pérdida de peso más exitosa", dijo Forman.
Los resultados mostraron que el estudio fue exitoso en tres áreas separadas. Primero, los participantes informaron altos niveles de satisfacción con la aplicación. Segundo, OnTrack tuvo éxito en predecir el lapso. Finalmente, en el transcurso del estudio, los participantes promediaron una pérdida de peso de 3.13 por cientoy reducción de fallas no planificadas.
Dado que el estudio fue exitoso, el siguiente paso es un ensayo clínico aleatorizado para confirmar la eficacia de la aplicación como herramienta para perder peso.
"Las aplicaciones son particularmente útiles para predecir y prevenir comportamientos de salud individuales. OnTrack podría utilizarse para facilitar un mayor éxito durante los intentos de pérdida de peso autodirigidos", dijo Forman.
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Materiales proporcionado por Universidad de Drexel . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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