La ira puede ser más dañina para la salud física de una persona mayor que la tristeza, lo que puede aumentar la inflamación, que se asocia con enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, artritis y cáncer, según una nueva investigación publicada por la Asociación Americana de Psicología.
"A medida que la mayoría de las personas envejecen, simplemente no pueden hacer las actividades que alguna vez hicieron, o pueden experimentar la pérdida de un cónyuge o una disminución de su movilidad física y pueden enojarse", dijo Meaghan A. Barlow, MA, deUniversidad de Concordia, autor principal del estudio, que fue publicado en Psicología y envejecimiento . "Nuestro estudio mostró que la ira puede conducir al desarrollo de enfermedades crónicas, mientras que la tristeza no".
Barlow y sus coautores examinaron si la ira y la tristeza contribuyeron a la inflamación, una respuesta inmune del cuerpo a las amenazas percibidas, como infección o daño a los tejidos. Mientras que la inflamación en general ayuda a proteger el cuerpo y ayuda a la curación, a largo plazoLa inflamación puede conducir a enfermedades crónicas en la vejez, según los autores.
Los investigadores recolectaron y analizaron datos de 226 adultos mayores de 59 a 93 años de edad de Montreal. Agruparon a los participantes como de edad temprana, de 59 a 79 años, o de edad avanzada, de 80 años o más.
Durante una semana, los participantes completaron cuestionarios cortos sobre lo enojados o tristes que se sentían. Los autores también midieron la inflamación de las muestras de sangre y les preguntaron a los participantes si tenían alguna enfermedad crónica relacionada con la edad.
"Descubrimos que experimentar ira a diario estaba relacionado con niveles más altos de inflamación y enfermedades crónicas en personas de 80 años de edad y mayores, pero no en personas mayores más jóvenes", dijo el coautor del estudio Carsten Wrosch, PhD, también de la Universidad de Concordia ".La tristeza, por otro lado, no estaba relacionada con la inflamación o las enfermedades crónicas ".
La tristeza puede ayudar a las personas mayores de edad avanzada a adaptarse a desafíos tales como las disminuciones físicas y cognitivas relacionadas con la edad porque puede ayudarlos a desconectarse de objetivos que ya no son alcanzables, dijo Barlow.
Este estudio mostró que no todas las emociones negativas son inherentemente malas y pueden ser beneficiosas bajo ciertas circunstancias, explicó.
"La ira es una emoción energizante que puede ayudar a motivar a las personas a perseguir objetivos de vida", dijo Barlow. "Las personas mayores más jóvenes pueden usar esa ira como combustible para superar los desafíos de la vida y las pérdidas emergentes relacionadas con la edad y pueden mantenerlos más saludablesSin embargo, la ira se vuelve problemática para los adultos una vez que alcanzan los 80 años, porque es entonces cuando muchos experimentan pérdidas irreversibles y algunos de los placeres de la vida quedan fuera de su alcance ".
Los autores sugirieron que la educación y la terapia pueden ayudar a los adultos mayores a reducir la ira al regular sus emociones u ofrecer mejores estrategias de afrontamiento para manejar los cambios inevitables que acompañan al envejecimiento.
"Si comprendemos mejor qué emociones negativas son dañinas, no dañinas o incluso beneficiosas para las personas mayores, podemos enseñarles cómo lidiar con la pérdida de una manera saludable", dijo Barlow. "Esto puede ayudarles a dejar su ira"
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Asociación Americana de Psicología . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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