Nuevos hallazgos de la Universidad de Tübingen muestran que, además de sus beneficios para el metabolismo, el estado de ánimo y la salud general, el ejercicio también mejora la función cerebral. En estudios recientes, los investigadores descubrieron que las personas obesas y con sobrepeso son propensas a la resistencia a la insulina enel cerebro, donde proporciona información sobre el estado nutricional actual, así como el resto del cuerpo. Por lo tanto, los investigadores querían saber si el ejercicio puede mejorar la sensibilidad a la insulina en el cerebro y mejorar la cognición en personas con sobrepeso.
En el estudio actual, dirigido por la Dra. Stephanie Kullmann, 22 adultos sedentarios con sobrepeso u obesidad un IMC promedio de 31 se sometieron a dos escáneres cerebrales antes y después de una intervención de ejercicio de 8 semanas, incluyendo ciclismo y caminata.medido antes y después de usar un aerosol nasal de insulina para investigar la sensibilidad a la insulina del cerebro. Los participantes también fueron evaluados para la cognición, el estado de ánimo y el metabolismo periférico.
Aunque la intervención de ejercicio solo resultó en una pérdida de peso marginal, las funciones cerebrales importantes para el metabolismo se "normalizaron" solo después de 8 semanas. El ejercicio aumentó el flujo sanguíneo regional en áreas del cerebro importantes para el control motor y los procesos de recompensa, los cualesdepende del neurotransmisor dopamina. La dopamina es un neurotransmisor importante para aprender nuevas habilidades motoras y en el aprendizaje relacionado con la recompensa y esta investigación muestra que el ejercicio mejora significativamente la función cerebral relacionada con la dopamina. Un área en particular, el cuerpo estriado, tenía una mayor sensibilidad a la insulina despuéslas 8 semanas de ejercicio de tal manera que la respuesta cerebral de una persona con obesidad después del entrenamiento físico se parecía a la respuesta de una persona con peso normal. Curiosamente, cuanto mayor es la mejora en la función cerebral, más grasa abdominal pierde una persona durante el cursode la intervención de ejercicio. Conductualmente, los participantes informaron una mejora en el estado de ánimo y el cambio de tareas, que es un indicador fo función ejecutiva mejorada.
"La conclusión es que el ejercicio mejora la función cerebral", dijo Kullmann. "Y aumentar la sensibilidad a la insulina en las regiones cerebrales relacionadas con la dopamina a través del ejercicio puede ayudar a disminuir el riesgo de que una persona desarrolle diabetes tipo 2, junto con los beneficios para el estado de ánimoy cognición "
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Sociedad para el estudio del comportamiento ingestivo . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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