Hacer una pose de poder antes de una reunión o entrevista importante no aumentará tu confianza ni te hará sentir más poderoso, dice un investigador de la Universidad Estatal de Iowa.
El concepto de pose de poder - piense en una postura de Wonder Woman - ganó popularidad después de que un estudio de 2010 informó que las personas que adoptaron una pose física expansiva disminuyeron los niveles de cortisol un indicador de estrés, aumentaron los niveles de testosterona y se sintieron más poderosos ydispuesto a correr riesgos. Sin embargo, Marcus Credé, profesor asociado de psicología en el estado de Iowa, dice que no hay un solo estudio que respalde las afirmaciones de que la presentación de poder funciona.
No mucho después de que se publicó el estudio original, generó críticas porque los resultados no podían replicarse. En 2018, los investigadores respondieron a los críticos presentando un análisis actualizado de su propia investigación y otros estudios sobre el poder que plantea sus afirmaciones.un nuevo comentario, publicado por la revista de acceso abierto metapsicología , Credé revisó todos los estudios sobre poses de poder, así como el análisis que proporcionaron los investigadores y encontró un defecto significativo.
Casi todos los estudios que revisó estaban mal diseñados y no pudieron comparar las posturas de poder con las posturas normales. En cambio, solo compararon las posturas de poder con las contractivas, como el encorvamiento. Credé dice que no tener una pose neutral para la comparación puede sesgar los resultadosEsto se debe a que cualquier diferencia entre una pose de poder y una pose contractiva podría ocurrir porque una pose contractiva te hace sentir peor, en lugar de una pose expansiva que te hace sentir mejor.
La falta de supervisión es preocupante, dijo Credé, sabiendo que docenas de investigadores han trabajado en este tema y nunca lo identificaron. Lo que él encuentra aún más preocupante es la cantidad de personas que han comprado el concepto.power poses ha sido visto más de 70 millones de veces y un libro sobre power poses fue un éxito de ventas del New York Times.
"Literalmente nunca hubo un estudio que comparara una pose de poder con una pose normal y encontró algún efecto positivo para una pose de poder", dijo Credé. "Me parece bastante sorprendente debido a la industria multimillonaria que se ha construidoen torno a las poses de poder. No es diferente que un medicamento se venda al público sin que un solo estudio haya podido demostrar que el medicamento funciona mejor que el placebo o no hace nada ".
Sentimientos de poder disminuidos en comparación con la postura neutral
Credé dijo que solo cuatro de los casi 40 estudios que existen sobre las poses de poder fueron diseñados de manera de arrojar luz sobre los beneficios. Uno de esos estudios comparó el efecto de las poses encorvadas, neutrales y de poder sobre los sentimientos de dominio.Según los hallazgos, los sentimientos de dominio eran más altos en la posición neutral y la pose de poder se asociaba con sentimientos de poder disminuidos.
Del mismo modo, otros tres estudios examinaron las tres posturas para determinar el efecto sobre el estado de ánimo. Todos informaron diferencias significativas en el estado de ánimo para diferentes posturas, pero Credé dice que los resultados son impulsados por el efecto negativo de la postura encorvada.
"La única conclusión que los investigadores deberían sacar de la literatura existente sobre la retroalimentación postural es que deben evitarse las poses contractivas como el encorvamiento, lo cual no es novedoso", dijo. "Recuerdo que mis maestros de primaria nos gritaban sobre encorvarse y nolo que se ha vendido aquí "
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Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Iowa . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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