A medida que avanza la demencia, la capacidad de participar en programas de ejercicio disminuye. Seguir un programa también se convierte en un desafío debido a problemas cognitivos, problemas de movilidad o riesgo de caídas y fracturas; algunos regímenes de ejercicio son demasiado complicados o físicamente exigentes. Aunque los estudioshan demostrado los beneficios de la actividad física en la demencia, pocos han incluido participantes con demencia moderada a severa o han examinado los efectos de los tipos suaves de ejercicio en esta población.
Investigadores de la Florida Atlantic University llevaron a cabo un estudio piloto que es el primer ensayo controlado aleatorio por conglomerados para examinar los efectos del yoga en silla en adultos mayores con demencia moderada a severa que no pueden participar en ejercicio regular o yoga de pie debido a un deterioro cognitivo, problemas con el equilibrio o miedo a caerse. El objetivo principal del estudio fue evaluar la probabilidad de la capacidad de estas personas para participar en intervenciones no farmacológicas, así como demostrar la seguridad y los efectos del yoga en silla en adultos mayores con todos los nivelesde demencia
Para el estudio, publicado en el American Journal of Alzheimer's Disease & Other Dementias , los investigadores compararon el yoga en silla con otros dos tipos de intervenciones no farmacológicas: ejercicio basado en la silla e intervención musical. Los participantes en cada uno de los tres grupos asistieron a sesiones de 45 minutos dos veces por semana durante 12 semanas. Los investigadores recopilaron datos al inicio del estudio,después de seis semanas y después de completar la intervención de 12 semanas.
Los resultados mostraron que los participantes con demencia moderada a severa podían adherirse de manera segura a las intervenciones no farmacológicas. Más del 97 por ciento de los participantes participaron plenamente en cada sesión. Los resultados del estudio mostraron que el grupo de yoga en silla mejoró significativamente en la calidad de vida en comparaciónal grupo de intervención musical. Tanto el grupo de yoga de silla como el de silla mostraron mejoría con el tiempo, mientras que el grupo de intervención de música disminuyó. Además, tanto el grupo de yoga de silla como el de silla mostraron depresión más baja en los tres puntos de tiempo en comparaciónal grupo de intervención musical.
Los investigadores examinaron los efectos del yoga en silla sobre la función física, incluido el equilibrio y la movilidad, y compararon los efectos con el ejercicio en silla y la intervención musical. También analizaron los efectos del yoga en silla para reducir los síntomas psicológicos como la ansiedad y la depresión, el comportamientosíntomas como agitación o agresión, y una mejor calidad de vida. También exploraron los efectos del yoga en silla sobre los problemas para dormir.
La silla de yoga proporciona un ambiente seguro para estirarse, fortalecerse y flexibilidad al tiempo que disminuye el riesgo de caídas mediante el uso de una silla. También proporciona importantes técnicas de respiración y relajación utilizando posturas estacionarias que usan contracción isométrica y relajación guiada de varios grupos musculares.
"Creemos que las posturas físicas que utilizamos en los grupos de yoga en silla y ejercicio en silla fueron un factor importante para mejorar la calidad de vida de los participantes en nuestro estudio", dijo Juyoung Park, Ph.D., autor principal yprofesor asociado en la Escuela de Trabajo Social Phyllis y Harvey Sandler en la Facultad de Diseño e Investigación Social de la FAU. "Es fascinante que, aunque algunos participantes mostraron niveles leves de agitación o deambulando en la sala de intervención antes de la sesión de yoga, se convirtieron encalmado y atento cuando el intervencionista de yoga comenzó a demostrar posturas de yoga. Aunque no entendieron las instrucciones verbales del intervencionista debido a su deterioro cognitivo asociado con la demencia avanzada, siguieron las posturas del instructor ".
Park y sus colaboradores no encontraron diferencias en la función física en los tres grupos de intervención, con la excepción de la fuerza de agarre, que fue mayor en el grupo de yoga de silla en comparación con el grupo de intervención de música. Ninguno de los tres grupos disminuyó significativamente en ningunode las medidas funcionales físicas investigadas.
Los investigadores tampoco encontraron diferencias significativas entre los grupos en la ansiedad en ningún momento. No hubo diferencias significativas entre los grupos en el cambio en la depresión y la ansiedad. Los investigadores tampoco encontraron diferencias significativas entre los tres grupos de intervención para el sueñocalidad en cualquiera de los tres puntos de tiempo.
"Vimos un aumento en la agitación en el grupo de yoga en silla a pesar de que este grupo informó una puntuación de calidad de vida más alta, incluyendo condición física, estado de ánimo, habilidades funcionales, relaciones interpersonales, capacidad para participar en actividades significativas y situaciones finales,"dijo Park." Es importante tener en cuenta que la calidad de vida es un enfoque más integral para la función biopsicosocial y conductual que una mera medida de agitación. La meditación y el componente de conexión cuerpo-mente del programa de yoga en silla pueden haber mejorado la calidad de vida paraparticipantes en este estudio. Este hallazgo es consistente con nuestros estudios anteriores que mostraron que un enfoque dirigido fue exitoso en aumentar la calidad de vida en pacientes con demencia ".
Los participantes del estudio tenían 60 años o más la edad promedio era 84 años y se les diagnosticó demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer el grupo de diagnóstico más grande, la demencia con cuerpos de Lewy y la demencia por enfermedad de Parkinson. No hubo diferencias demográficas significativas entre los grupos de intervención.Más de la mitad del grupo 67.7 por ciento estaba tomando medicamentos para controlar los síntomas asociados con la demencia.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Florida Atlantic University . Original escrito por Gisele Galoustian. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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