Esa pinta de helado después de una ruptura desagradable puede no hacer tanto daño como crees. A pesar de la agitación emocional, las personas en promedio no informan haber aumentado de peso después de la disolución de una relación, según una nueva investigación.
El estudio, que incluyó a investigadores de Penn State, estaba investigando el concepto alemán de "kummerspeck" - aumento de peso excesivo debido a la alimentación emocional - que literalmente se traduce como "tocino de duelo".
Marissa Harrison, profesora asociada de psicología en Penn State Harrisburg, dijo que si bien acaparar comida después de una ruptura podría haber tenido sentido para los humanos hace miles de años, los humanos modernos pueden haber dejado el hábito.
"La comida era mucho más escasa en el ambiente ancestral, por lo que si tu pareja te abandonó, podría haber hecho que recolectar comida fuera mucho más difícil", dijo Harrison. "Puede tener sentido si nuestros antepasados acumularon comida después de una ruptura. Pero nuestra investigacióndemostró que si bien es posible que las personas ahoguen sus penas en el helado por un día o dos, los humanos modernos no tienden a aumentar de peso después de una ruptura ".
Según los investigadores, ha sido bien documentado que las personas a veces usan los alimentos como una forma de lidiar con los sentimientos negativos y que la alimentación emocional puede conducir a elecciones de alimentos poco saludables. Debido a que las rupturas pueden ser estresantes y emocionales, podría desencadenar una alimentación emocional.
Además, la dinámica de las relaciones antiguas puede haber hecho que subir de peso después de una ruptura evolutiva sea ventajoso.
"Las mujeres modernas, por supuesto, tienen trabajo y acceso a recursos ahora, pero en ese entonces, era probable que las mujeres fueran más pequeñas y necesitaran más protección y ayuda con los recursos", dijo Harrison. "Si su pareja las abandonara o las abandonara, lo haríaestar en problemas. Y lo mismo podría haber sucedido con los hombres. Con la comida no tan abundante en el mundo ancestral, puede haber tenido sentido que las personas se atiborraran para subir de peso ".
Harrison también señaló que la existencia de la palabra "kummerspeck" en sí misma sugiere que el fenómeno existió.
Los investigadores completaron dos estudios para evaluar la teoría de que las personas tienen más probabilidades de aumentar de peso después de una ruptura de la relación. En la primera, los investigadores reclutaron a 581 personas para completar una encuesta en línea sobre si recientemente habían pasado por una ruptura ysi ganaron o perdieron peso dentro de un año de esa ruptura.
La mayoría de los participantes, 62.7 por ciento, no informaron ningún cambio de peso. Según Harrison, ella y los otros investigadores se sorprendieron con este resultado y decidieron realizar un estudio adicional.
Para el segundo estudio, los investigadores reclutaron a 261 nuevos participantes para realizar una encuesta diferente y más extensa que la utilizada en el primer estudio. La nueva encuesta preguntó si los participantes habían experimentado alguna vez la disolución de una relación a largo plazo y siComo resultado, la encuesta también preguntó sobre las actitudes de los participantes hacia su ex pareja, qué tan comprometida era la relación, quién inició la ruptura, si los participantes tendían a comer emocionalmente y cuánto disfrutaban los alimentos en general..
Si bien todos los participantes informaron haber experimentado una ruptura en algún momento de sus vidas, la mayoría de los participantes, 65.13 por ciento, informaron que no hubo cambios en el peso después de la disolución de la relación.
"Nos sorprendió que en ambos estudios, que incluían grandes muestras comunitarias, no encontramos evidencia de kummerspeck", dijo Harrison. "Lo único que encontramos fue en el segundo estudio, las mujeres que ya tenían una propensión a comer emocionalmente lo hicieronaumentar de peso después de una ruptura de la relación. Pero no era común "
Harrison agregó que los resultados, publicados recientemente en el Revista del Consorcio de Estudios Evolutivos - puede tener implicaciones clínicas.
"Podría ser información útil para los médicos o consejeros con pacientes que tienden a comer emocionalmente", dijo Harrison. "Si su cliente está atravesando una ruptura y ya se involucra en una alimentación emocional, este puede ser un momento en el que necesita un poco másapoyo."
Victoria Warner, una estudiante graduada de Penn State Harrisburg, fue la autora principal de este estudio. Samantha Horn de Penn State Harrisburg y Susan Hughes de Albright College también participaron en este trabajo.
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Materiales proporcionados por Estado Penn . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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