Un estudio sugiere que las personas que juegan juegos, como cartas y juegos de mesa, son más propensas a mantenerse mentalmente listas en el futuro.
La investigación encontró que los que jugaban regularmente juegos no digitales obtuvieron mejores resultados en memoria y pensamiento.
El estudio también encontró que un cambio de comportamiento en la edad adulta aún podría marcar la diferencia.
Las personas que aumentaron el juego durante sus 70 años tenían más probabilidades de mantener ciertas habilidades de pensamiento a medida que envejecían.
Los psicólogos de la Universidad de Edimburgo evaluaron a más de 1000 personas de 70 años en cuanto a memoria, resolución de problemas, velocidad de pensamiento y capacidad de pensamiento general.
Los participantes repitieron las mismas pruebas de pensamiento cada tres años hasta los 79 años.
También se preguntó al grupo con qué frecuencia jugaban juegos como cartas, ajedrez, bingo o crucigramas, a los 70 y 76 años.
Los investigadores utilizaron modelos estadísticos para analizar la relación entre el nivel de juego de una persona y sus habilidades de pensamiento.
El equipo tomó en cuenta los resultados de una prueba de inteligencia que los participantes realizaron cuando tenían 11 años.
También consideraron factores de estilo de vida, como la educación, el estado socioeconómico y los niveles de actividad.
Se descubrió que las personas que aumentaron el juego en años posteriores experimentaron menos disminución en las habilidades de pensamiento en los setenta, particularmente en la función de memoria y la velocidad de pensamiento
Los investigadores dicen que los hallazgos ayudan a comprender mejor qué tipos de estilos de vida y comportamientos podrían estar asociados con mejores resultados para la salud cognitiva en la edad adulta.
El estudio también puede ayudar a las personas a tomar decisiones sobre la mejor manera de proteger sus habilidades de pensamiento a medida que envejecen.
El Dr. Drew Altschul, de la Facultad de Filosofía, Psicología y Ciencias del Lenguaje de la Universidad de Edimburgo, dijo: "Estos últimos hallazgos se suman a la evidencia de que estar más involucrado en actividades durante el curso de la vida podría estar asociado con mejores habilidades de pensamiento en la vida posterior".Para aquellos en sus 70 años o más, otro mensaje parece ser que jugar juegos no digitales puede ser un comportamiento positivo en términos de reducción del deterioro cognitivo ".
El profesor Ian Deary, Director del Centro para el Envejecimiento Cognitivo y la Epidemiología Cognitiva de la Universidad de Edimburgo CCACE, dijo: "Nosotros y otros estamos reduciendo el tipo de actividades que podrían ayudar a mantener a las personas agudas en la vejez. En nuestro LothianPor ejemplo, parece que no es solo una actividad intelectual y social general; es algo en este grupo de juegos que tiene esta asociación pequeña pero detectable con un mejor envejecimiento cognitivo. Sería bueno saber si algunos de estos juegos son más potentesque otros. También señalamos que varias otras cosas están relacionadas con un mejor envejecimiento cognitivo, como estar en buena forma física y no fumar ".
Caroline Abrahams, directora de caridad de Age UK, dijo: "Aunque las habilidades de pensamiento de algunas personas pueden disminuir a medida que envejecemos, esta investigación es una prueba más de que no tiene que ser inevitable. La conexión entre jugar juegos de mesa y otroslos juegos no digitales más adelante en la vida y las habilidades de pensamiento y memoria más agudas se suman a lo que sabemos sobre los pasos que podemos tomar para proteger nuestra salud cognitiva, que incluyen no beber alcohol en exceso, estar activos y llevar una dieta saludable ".
Los participantes formaron parte del estudio Lothian Birth Cohort 1936, un grupo de individuos que nacieron en 1936 y participaron en la Encuesta mental escocesa de 1947.
Desde 1999, los investigadores han estado trabajando con las Cohortes de nacimiento de Lothian para trazar cómo cambia el poder de pensamiento de una persona a lo largo de su vida. Los tiempos de seguimiento en las Cohortes se encuentran entre los más largos del mundo.
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Materiales proporcionado por Universidad de Edimburgo . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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