Un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Estatal de Washington muestra que las personas con insomnio crónico de inicio de sueño que realizaron una noche completa tuvieron hasta el doble de mal en una tarea de tiempo de reacción que los durmientes normales sanos. Sus hallazgos se publicaron hoy en elrevista en línea Naturaleza y ciencia del sueño .
El mal funcionamiento durante el día es una queja frecuente entre las personas que sufren de insomnio, dijo el autor principal Devon Hansen, profesor asistente en el Colegio de Medicina Elson S. Floyd e investigador en el Centro de Investigación del Sueño y Rendimiento de WSU. Sin embargo, estudios previos handescubrió que su rendimiento cognitivo durante el día no se degrada significativamente, lo que parece sugerir que es un problema percibido que no refleja un deterioro real. El estudio de WSU de individuos con insomnio de inicio de sueño reveló que el deterioro puede ser real pero oculto durante eldía normal, aún expuesto después de tirar una noche entera, lo que los impactó mucho más que los sujetos de control de la misma edad.
El hallazgo sorprendió al equipo de investigación de WSU.
"Ha habido una teoría sobre lo que perpetúa el insomnio que se enfoca en la hiperactivación, una activación en su sistema que impide que las personas con insomnio puedan relajarse cuando se acuestan", dijo Hansen. "Pensamos que esta hiperactivación seríaprotegerlos hasta cierto punto y había planteado la hipótesis de que su rendimiento después de una noche de privación total del sueño sería mejor que los que duermen sanos normales. En cambio, encontramos exactamente lo contrario ".
Hansen, quien en una carrera anterior trabajó como terapeuta en una clínica del sueño, dijo que el estudio agrega credibilidad a las experiencias de los pacientes con insomnio. También dijo que sirve como una advertencia para los que duermen mal que deben tratar de mantener un horario de sueño regulary evite forzar sus límites al permanecer despierto toda la noche.
El equipo de investigación estudió a 14 participantes voluntarios. La mitad del grupo consistía en individuos que tenían insomnio crónico de inicio del sueño, la incapacidad de conciliar el sueño en 30 minutos durante al menos tres noches a la semana durante más de tres meses. La otra mitad erandurmientes normales sanos que sirvieron como controles. Los dos grupos de participantes tenían la misma edad, y todos los participantes tenían entre 22 y 40 años y una edad promedio de 29 para ambos grupos.
Los participantes pasaron un total de cinco días y cuatro noches en el laboratorio de sueño. Se les permitió dormir normalmente durante las primeras dos noches. Se mantuvieron despiertos la noche siguiente y al día siguiente, totalizando 38 horas de privación total del sueñoseguido de una noche de recuperación del sueño.
Durante su tiempo despierto, los participantes completaron una serie de tareas de rendimiento cada tres horas. Esto incluyó una prueba de alerta ampliamente utilizada conocida como la prueba de vigilancia psicomotora PVT, que mide los tiempos de respuesta de los participantes a los estímulos visuales que aparecen en una pantalla enintervalos aleatorios.Los investigadores analizaron los datos de PVT para detectar fallas de atención es decir, tiempos de reacción lentos y comienzos falsos es decir, respuestas que ocurren antes de que aparezca el estímulo, comparando los hallazgos entre los dos grupos tanto antes como durante la privación del sueño.
Antes de la privación del sueño, el rendimiento del grupo de insomnio en la TVP parecía muy similar al del grupo de control. Sin embargo, tan pronto como comenzó la privación del sueño, los investigadores comenzaron a ver un aumento dramático en lapsos de atención y falsos comienzos en el grupo de insomnio.En un momento durante la noche, su rendimiento fue dos veces peor que el de los que duermen normalmente sanos.
"Nuestro estudio sugiere que incluso con unas pocas horas de privación del sueño, que las personas experimentan habitualmente por razones laborales o familiares, las personas con insomnio de inicio del sueño pueden estar mucho más deterioradas que las que normalmente duermen bien por la noche", Hansen"Esto puede aumentar su riesgo de errores y accidentes siempre que se requiera un rendimiento urgente, como al conducir o al centrarse en una tarea crítica para la seguridad".
Hansen advirtió que dado que su estudio analizó específicamente a personas con insomnio de inicio del sueño, sus hallazgos pueden no mantenerse en otros subtipos de insomnio, como el insomnio de mantenimiento del sueño, que se caracteriza por la dificultad para permanecer dormido, y el insomnio terminal.- lo que implica despertar temprano en la mañana. Ella planea repetir el estudio en esos grupos para averiguarlo.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Washington . Original escrito por Judith Van Dongen. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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