La esperanza de vida está influenciada no solo por los factores de riesgo tradicionales relacionados con el estilo de vida, sino también por factores relacionados con la calidad de vida de una persona, como el estrés intenso. Las principales causas de acortar la esperanza de vida para los hombres de 30 años son fumar ydiabetes. Fumar lleva 6.6 años y la diabetes 6.5 años fuera de su esperanza de vida. Estar bajo un estrés intenso acorta su esperanza de vida en 2.8 años.
Estos resultados se basan en un estudio en el que investigadores del Instituto Finlandés de Salud y Bienestar calcularon los efectos de múltiples factores de riesgo, incluidos los relacionados con el estilo de vida, para la esperanza de vida de hombres y mujeres.
El estudio también reveló que la falta de ejercicio redujo en gran medida la esperanza de vida de los hombres de 30 años, en 2,4 años. Por otro lado, cosas como el consumo de muchas frutas y verduras podrían aumentar la esperanza de vida:comiendo fruta por 1.4 años y vegetales por 0.9 años.
Los mismos factores afectaron la esperanza de vida de hombres y mujeres. Para las mujeres de 30 años, por ejemplo, fumar acortó la esperanza de vida en 5,5 años, la diabetes en 5,3 años y el estrés intenso en 2,3 años.
Los efectos sobre la esperanza de vida de las personas mayores fueron similares pero menores que en los grupos de edad más jóvenes.
El centro dorado parecía tener el efecto más positivo en algunos factores relacionados con el estilo de vida. La experiencia del estrés aumentó la esperanza de vida si la persona sentía que la cantidad de estrés que tenía era aproximadamente la misma que otras personas experimentaban normalmente. Tener máso menos estrés que eso, por otro lado, redujo su esperanza de vida.
Un nuevo método de cálculo en uso para un gran grupo de factores de riesgo por primera vez
El estudio se basó en datos recopilados de hombres y mujeres de 25 a 74 años en el Estudio FINRISK nacional finlandés 1987-2007 a través de cuestionarios y mediciones. La tasa de mortalidad se siguió hasta finales de 2014.
Los investigadores calcularon las expectativas de vida cambiando los valores de cada factor de riesgo a la vez y manteniendo constantes los valores de otros factores. Solo se permitió cambiar los niveles de IMC, presión arterial y colesterol cuando los valores relacionados con los factores del estilo de vidafueron cambiados.
"Antes, la esperanza de vida generalmente se había evaluado en base a solo unos pocos grupos de factores sociodemográficos, como la edad, el sexo y la educación. En este estudio, queríamos evaluar el impacto de varios factores diferentes en la esperanza de vida de una persona,para poder comparar sus efectos ", dice el Gerente de Investigación Tommi Härkänen.
Diferencias entre las expectativas de vida de hombres y mujeres en gran parte debido a factores de riesgo que pueden modificarse
"Lo interesante del estudio fue cuán pequeña fue la diferencia en la esperanza de vida de hombres y mujeres de 30 años en función de los mismos valores de factores de riesgo: solo 1,6 años. Según las estadísticas de Statistics Finland, la diferencia entrelos sexos han pasado más de cinco años para todos los jóvenes de 30 años, lo que se reduce a que las mujeres tengan estilos de vida más saludables que los hombres ", dice el profesor de investigación Seppo Koskinen.
En este estudio, las diferencias en las expectativas de vida de las personas con diferentes niveles de educación eran bastante pequeñas cuando los otros valores de los factores de riesgo eran los mismos. Sin embargo, estudios anteriores han descubierto grandes diferencias entre las expectativas de vida de grupos de personas con diferentes niveles de educaciónniveles de educación.
Las opciones de estilo de vida que aumentan la mortalidad, como fumar, el consumo excesivo de alcohol, una dieta poco saludable y la falta de ejercicio, son más comunes en los grupos de población cuya posición social es la más débil.
La esperanza de vida de toda la población podría mejorarse significativamente al ayudar a los hombres y las personas con un nivel de educación más bajo, en particular, a tomar mejores decisiones de estilo de vida.
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Materiales proporcionado por Instituto Nacional de Salud y Bienestar . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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