Los períodos de bloqueo durante la situación COVID-19 probablemente exacerbarán los problemas con la regulación del estado de ánimo, dicen expertos de la Universidad de Oxford.
El estado de ánimo varía de una hora a otra, del día a día y la regulación del estado de ánimo saludable implica elegir actividades que ayuden a calmar el estado de ánimo. Sin embargo, en situaciones donde las opciones personales de actividades son limitadas, como durante los períodos de aislamiento social y encierro, esta regulación del estado de ánimo natural se ve afectada, lo que podría provocar depresión. Una nueva investigación, publicada hoy en JAMA Psiquiatría , del Departamento de Psiquiatría, la Universidad de Oxford sugiere que un nuevo objetivo para tratar y reducir la depresión es apoyar la regulación natural del estado de ánimo.
Este nuevo estudio examinó a 58,328 participantes de países de bajos, medianos y altos ingresos, comparando personas con bajo estado de ánimo o antecedentes de depresión con personas con alto estado de ánimo. En una serie de análisis, el estudio investigó cómo las personas regulan su estado de ánimo a través de suelección de actividades cotidianas. En la población general, existe un fuerte vínculo entre cómo se sienten las personas actualmente y qué actividades eligen realizar a continuación. Este mecanismo homeostasis del estado de ánimo, la capacidad de estabilizar el estado de ánimo a través de actividades se ve afectado en las personascon mal humor e incluso puede estar ausente en personas que alguna vez han sido diagnosticadas con depresión.
Guy Goodwin, profesor emérito de psiquiatría de la Universidad de Oxford, dijo: 'Cuando estamos deprimidos, tendemos a elegir hacer cosas que nos animen y cuando estamos despiertos podemos realizar actividades que nos deprimirán.Sin embargo, en nuestra situación actual con COVID-19, bloqueos y aislamiento social, nuestra elección de actividad es muy limitada. Nuestra investigación muestra que esta regulación normal del estado de ánimo se ve afectada en personas con depresión, proporcionando un nuevo objetivo directo para futuras investigaciones y desarrollo de nuevostratamientos para ayudar a las personas con depresión. '
Una de cada cinco personas desarrollará depresión mayor en algún momento de su vida. Se espera que las estrategias de cierre actuales utilizadas por diferentes países para controlar la pandemia de COVID-19 causen aún más depresiones. Alrededor del 50% de las personas no verán sus síntomasmejorar significativamente con un antidepresivo y lo mismo se aplica a los tratamientos psicológicos. El costo total anual de la depresión en el Reino Unido es de aproximadamente £ 8 mil millones. Por lo tanto, una prioridad clave para la investigación en salud mental es desarrollar nuevos tratamientos u optimizar los existentes para la depresión.
Maxime Taquet, Doctora de la Fundación Académica, Universidad de Oxford, dijo: `` Al capacitar a las personas para aumentar su propia homeostasis del estado de ánimo, cómo alguien regula naturalmente su estado de ánimo a través de sus elecciones de actividades, podríamos prevenir o tratar mejor la depresión.Es probable que sea importante en momentos de encierro y aislamiento social cuando las personas son más vulnerables a la depresión y cuando las opciones de actividades parecen restringidas.Nuestros hallazgos de la investigación abren la puerta a nuevas oportunidades para desarrollar y optimizar tratamientos para la depresión y esto podría estar bien adaptadoa tratamientos en forma de aplicaciones para teléfonos inteligentes, disponibles para una gran población que a veces carece de acceso a los tratamientos existentes ''.
Utilizando simulaciones por computadora, este estudio también mostró que la homeostasis de bajo estado de ánimo predice episodios depresivos más frecuentes y más largos. La investigación sugiere que al monitorear el estado de ánimo en tiempo real, los sistemas inteligentes podrían hacer recomendaciones de actividad para aumentar la regulación del estado de ánimo y tal intervención podría administrarse de forma remota, mejorando el acceso al tratamiento para pacientes para los que no hay atención presencial, incluidos los países de ingresos bajos y medianos.
Es importante destacar que algunas asociaciones entre actividades y estado de ánimo fueron muy específicas de la cultura, por ejemplo, el ejercicio condujo al mayor aumento en el estado de ánimo en los países de altos ingresos, mientras que la religión lo hizo en los países de bajos y medianos ingresos. Las intervenciones destinadas a mejorar la regulación del estado de ánimodeben ser específicos de la cultura, o incluso individuales, así como tener en cuenta las limitaciones y preferencias de las personas.
A escala mundial, más de 264 millones de personas de todas las edades sufren de depresión y la mayoría de los casos, el 80 por ciento, se encuentran en países de ingresos bajos y medios a pesar de la escasez de investigaciones realizadas en esos países. El trastorno depresivo mayor es uncausa más importante de discapacidad en todo el mundo que la diabetes o el cáncer de pulmón en términos de años de vida ajustados por discapacidad.
Esta investigación es apoyada por el NIHR Oxford Health Biomedical Research Center y el Royal College of Psychiatrists.
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Materiales proporcionado por Universidad de Oxford . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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