Si la vida se siente más estresante ahora que hace unas décadas, no estás solo. Incluso antes de que el nuevo coronavirus comenzara a barrer el mundo, un nuevo estudio encontró que la vida puede ser más estresante ahora que en la década de 1990.
Un equipo de investigadores dirigido por Penn State descubrió que en todas las edades hubo un ligero aumento en el estrés diario en la década de 2010 en comparación con la década de 1990. Pero cuando los investigadores restringieron la muestra a personas entre las edades de 45 y 64 años, huboUn fuerte aumento en el estrés diario.
"En promedio, las personas informaron aproximadamente un 2 por ciento más de estresores en la década de 2010 en comparación con las personas en el pasado", dijo David M. Almeida, profesor de desarrollo humano y estudios familiares en Penn State. "Eso es alrededor de una semana adicional de estrésaño. Pero lo que realmente nos sorprendió es que las personas en la mitad de la vida reportaron muchos más factores estresantes, alrededor del 19 por ciento más de estrés en 2010 que en 1990. Y eso se traduce en 64 días más de estrés al año ".
Almeida dijo que los hallazgos eran parte de un proyecto más amplio con el objetivo de descubrir si la salud durante la mitad de la vida de los estadounidenses ha cambiado con el tiempo.
"Ciertamente, cuando hablas con la gente, parece que piensan que la vida diaria es más agitada y menos segura en estos días", dijo Almeida. "Y, por lo tanto, queríamos recopilar esos datos y ejecutar los análisis para probar algunos de esosideas "
Para el estudio, los investigadores usaron datos recopilados de 1,499 adultos en 1995 y 782 adultos diferentes en 2012. Almeida dijo que el objetivo era estudiar dos cohortes de personas que tenían la misma edad en el momento en que se recopilaron los datos pero nacieron en diferentesdécadas. Todos los participantes del estudio fueron entrevistados diariamente durante ocho días consecutivos.
Durante cada entrevista diaria, los investigadores preguntaron a los participantes sobre sus experiencias estresantes durante las últimas 24 horas. Por ejemplo, discusiones con familiares o amigos o sentirse abrumados en casa o en el trabajo. También se les preguntó a los participantes qué tan grave era su estrés y siEs probable que esos factores estresantes afecten otras áreas de sus vidas.
"Pudimos estimar no solo la frecuencia con la que las personas experimentaron estrés, sino también lo que esos factores estresantes significan para ellos", dijo Almeida. "Por ejemplo, este estrés afectó sus finanzas o sus planes para el futuro. Y al tener estosdos cohortes de personas, pudimos comparar los procesos de estrés diarios en 1990 con los procesos de estrés diarios en 2010. "
Después de analizar los datos, los investigadores encontraron que los participantes informaron significativamente más estrés diario y menos bienestar en la década de 2010 en comparación con la década de 1990. Además, los participantes informaron un aumento del 27 por ciento en la creencia de que el estrés afectaría sus finanzas y un 17aumento porcentual en la creencia de que el estrés afectaría sus planes futuros.
Almeida dijo que estaba sorprendido no porque la gente estuviera más estresada ahora que en los 90, sino por el grupo de edad que se vio afectado principalmente.
"Pensamos que con la incertidumbre económica, la vida podría ser más estresante para los adultos más jóvenes", dijo Almeida. "Pero no vimos eso. Vimos más estrés para las personas en la mitad de la vida. Y tal vez es porque tienenniños que se enfrentan a un mercado laboral incierto mientras que también son responsables de sus propios padres. Por lo tanto, es esta restricción generacional lo que hace que el estrés sea más frecuente para las personas en la mitad de la vida ".
Almeida dijo que si bien solía haber un estereotipo sobre las personas que experimentan una crisis de mediana edad debido al miedo a la muerte y al envejecimiento, sospecha los hallazgos del estudio, publicados recientemente en la revista psicólogo estadounidense - sugiera que la angustia de la mediana edad puede deberse a diferentes razones.
"Puede que tenga que ver con que las personas en la mitad de la vida sean responsables de muchas personas", dijo Almeida. "Son responsables de sus hijos, a menudo son responsables de sus padres, y también pueden ser responsablespara los empleados en el trabajo. Y con esa responsabilidad viene más estrés diario, y tal vez eso está sucediendo más ahora que en el pasado ".
Además, Almeida dijo que el estrés adicional podría deberse en parte a la "aceleración" de la vida debido a los avances tecnológicos. Esto podría ser particularmente cierto durante tiempos estresantes como la pandemia de coronavirus, cuando desconectar las noticias puede parecer imposible.
"Con las personas siempre en sus teléfonos inteligentes, tienen acceso a noticias e información constantes que podrían ser abrumadoras", dijo Almeida.
Susan T. Charles, Universidad de California, Irvine; Jacqueline Mogle, Penn State; Johanna Drewelies, Humboldt University Berlin; Carolyn M. Aldwin, Oregon State University; Avron Spiro III, Escuelas de Salud Pública y Medicina de la Universidad de Boston y Departamento deAsuntos de veteranos; y Denis Gerstorf, de la Universidad Humboldt de Berlín y Penn State, también participaron en este trabajo.
Esta investigación es parte del Estudio de la mediana edad en los Estados Unidos y cuenta con el apoyo del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento y la Fundación John D. y Catherine T. MacArthur.
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Materiales proporcionado por Estado Penn . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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