http://www.science-things.com/news/mind_brain/insomnia/ Obtenga información sobre el insomnio, la privación del sueño y otros problemas del sueño. Consulte las últimas investigaciones sobre las causas y las posibles curas, incluidas las nuevas opciones de tratamiento. en-us jue, 23 de julio de 2020 17:37:11 EDT jue, 23 de julio de 2020 17:37:11 EDT 60 http://www.science-things.com/images/scidaily-logo-rss.png http://www.science-things.com/news/mind_brain/insomnia/ Para más noticias de ciencia, visite ScienceDaily. http://www.science-things.com/releases/2020/07/200707113243.htm Un sueño deficiente perjudica la salud mental y la estabilidad emocional de los niños según un nuevo estudio. martes, 07 de julio de 2020 11:32:43 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/07/200707113243.htm http://www.science-things.com/releases/2020/07/200706100818.htm Los adolescentes que prefieren quedarse despiertos hasta tarde y despertarse más tarde en la mañana tienen más probabilidades de sufrir asma y alergias en comparación con aquellos que duermen y se despiertan antes, según un nuevo estudio. Lun, 06 Jul 2020 10:08:18 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/07/200706100818.htm http://www.science-things.com/releases/2020/07/200702153700.htm Hasta el 7% de las futuras mamás usan marihuana durante el embarazo, y ese número aumenta rápidamente a medida que más lo usan para calmar las náuseas matutinas. Pero una nueva investigación sugiere que dicho uso podría tener un impacto duradero en el cerebro fetal, influyendoel sueño de los niños durante una década Jue, 02 de julio de 2020 15:37:00 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/07/200702153700.htm http://www.science-things.com/releases/2020/07/200701125431.htm Un estudio reciente descubrió que los problemas específicos del sueño entre bebés y niños muy pequeños pueden estar relacionados con trastornos mentales en adolescentes. mié, 01 de julio de 2020 12:54:31 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/07/200701125431.htm http://www.science-things.com/releases/2020/06/200623145328.htm Los investigadores siguieron a 547 niños durante una semana y midieron el uso de los medios y los patrones de sueño. Para los niños que generalmente tienen dificultades para autorregular su comportamiento, el tiempo de pantalla en la hora antes de acostarse se asoció con menos sueño. El uso de los medios en los niños con puntajes altosen medidas de control esforzado no se relacionó con menos sueño. martes, 23 de junio de 2020 14:53:28 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200623145328.htm http://www.science-things.com/releases/2020/06/200622095037.htm Los investigadores muestran que un programa en línea desarrollado específicamente para sobrevivientes de cáncer AYA puede aliviar significativamente el insomnio y mejorar la calidad de vida en general. lunes, 22 de junio de 2020 09:50:37 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200622095037.htm http://www.science-things.com/releases/2020/06/200617194508.htm Los adolescentes que experimentan muy poco sueño pueden ser más propensos a experimentar una mala salud mental en la edad adulta, ya que los adolescentes deprimidos en el estudio dormían 30 minutos menos por noche que otros grupos. mié, 17 de junio de 2020 19:45:08 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200617194508.htm http://www.science-things.com/releases/2020/06/200617174812.htm Los investigadores que observaron modelos de ratones encontraron alteraciones de las interacciones funcionales entre el hipocampo y la corteza parietal durante el período de reproducción de la memoria, lo que puede generar nuevos conocimientos sobre la enfermedad de Alzheimer. mié, 17 de junio de 2020 17:48:12 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200617174812.htm http://www.science-things.com/releases/2020/06/200615142802.htm Los hombres mayores que tienen un ritmo circadiano débil o irregular que guía sus ciclos diarios de descanso y actividad tienen más probabilidades de desarrollar más tarde la enfermedad de Parkinson, según un nuevo estudio. Lun, 15 de junio de 2020 14:28:02 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200615142802.htm http://www.science-things.com/releases/2020/06/200615140848.htm Un nuevo estudio intenta arrojar luz sobre los factores desencadenantes de las situaciones de pesadilla postraumáticas, un tema que ha recibido escaso estudio. Lun, 15 de junio de 2020 14:08:48 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200615140848.htm http://www.science-things.com/releases/2020/06/200611114529.htm La metilación y el reloj circadiano son mecanismos conservados que se encuentran en todos los organismos. Los investigadores descubrieron que inhibir la metilación con un compuesto específico altera el reloj circadiano en la mayoría de los organismos, excepto las bacterias. El equipo transformó genes específicos de metilación de bacterias en células animales para rescatar dicha inhibición, abriendo tratamientos potencialmente nuevos para las deficiencias de metilación. jue, 11 de junio de 2020 11:45:29 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200611114529.htm http://www.science-things.com/releases/2020/06/200610112107.htm Dos nuevos estudios muestran que los horarios relajados de la escuela y el trabajo y más tiempo en el hogar han llevado a las personas a dormir más en promedio con menos 'jetlag social', como lo indica un cambio reducido en el horario y la duración del sueño en los días de trabajo en comparación con los días libres.Pero, al mismo tiempo, uno de los estudios también encuentra que la pandemia ha cobrado un precio cuando se trata de la calidad del sueño autoinformada. mié, 10 de junio de 2020 11:21:07 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200610112107.htm http://www.science-things.com/releases/2020/06/200605105359.htm Los investigadores han descubierto que la actividad en las neuronas nacidas en adultos ABN en el hipocampo, que es una región del cerebro asociada con la memoria, es responsable de la consolidación de la memoria durante el sueño REM. La identificación del papel de las neuronas específicas en la función de la memoria profundiza nuestra comprensión decómo se forman, recuperan y consolidan los recuerdos. viernes, 05 de junio de 2020 10:53:59 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200605105359.htm http://www.science-things.com/releases/2020/06/200604152116.htm La neurogénesis adulta, en la que se generan nuevas neuronas dentro del hipocampo en el cerebro adulto completamente desarrollado, ocurre en ratones, pero la forma en que las nuevas neuronas se integran funcionalmente en los circuitos cerebrales existentes ha permanecido en gran medida desconocida. Un estudio ahora muestra un nuevo papel importantepara las neuronas generadas durante la edad adulta al consolidar los recuerdos durante el sueño en ratones. jue, 04 jun 2020 15:21:16 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200604152116.htm http://www.science-things.com/releases/2020/06/200604152108.htm Se ha demostrado que la interrupción del sueño está asociada con un mayor riesgo de aterosclerosis, pero el mecanismo no ha sido claro. Un nuevo estudio revela que el sueño fragmentado exacerba la aterosclerosis y puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular a través de un efecto sobre las vías inflamatorias. jue, 04 jun 2020 15:21:08 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200604152108.htm http://www.science-things.com/releases/2020/06/200604152053.htm Un nuevo estudio encuentra un vínculo causal entre la privación del sueño y la muerte. En las moscas de la fruta privadas de sueño, la muerte está precedida por la acumulación de moléculas conocidas como especies oxidativas reactivas en el intestino. Cuando las moscas de la fruta recibieron compuestos antioxidantes que neutralizan las ROS,las moscas privadas de sueño se mantuvieron activas y tuvieron una esperanza de vida normal. Los hallazgos pueden algún día informar nuevos enfoques para contrarrestar los efectos nocivos del sueño insuficiente en los humanos. jue, 04 jun 2020 15:20:53 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/06/200604152053.htm http://www.science-things.com/releases/2020/05/200527105059.htm Una serie de nuevos estudios encuentra, entre otros descubrimientos importantes, que la noradrenalina, un neurotransmisor secretado en respuesta al estrés, se encuentra en el corazón de nuestra capacidad para `` cerrar '' nuestras respuestas sensoriales y dormir profundamente. mié, 27 de mayo de 2020 10:50:59 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200527105059.htm http://www.science-things.com/releases/2020/05/200522154559.htm ¿Recuerdas el desafío de despertar en los días fríos y oscuros del invierno? Los neurobiólogos han descubierto una pista sobre lo que está detrás de este comportamiento. En un estudio de la mosca de la fruta, los investigadores han identificado un circuito de "termómetro" que transmite información sobre datos externostemperatura fría desde la antena de la mosca hasta el cerebro superior. Muestran cómo, a través de este circuito, las condiciones estacionales de frío y oscuridad pueden inhibir las neuronas dentro del cerebro de la mosca que promueven la actividad y la vigilia, particularmente en la mañana. viernes, 22 de mayo de 2020 15:45:59 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200522154559.htm http://www.science-things.com/releases/2020/05/200520124958.htm Una nueva investigación encontró que la sustitución del tiempo sedentario prolongado con el sueño se asoció con un menor estrés, un mejor estado de ánimo y un índice de masa corporal IMC más bajo, y la sustitución de la actividad física ligera se asoció con un mejor estado de ánimo y un IMC más bajo durante el próximo año. mié, 20 de mayo de 2020 12:49:58 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200520124958.htm http://www.science-things.com/releases/2020/05/200515131915.htm Los científicos han demostrado que el cerebro suprime la información del mundo exterior, como el sonido de una conversación, durante la fase de sueño vinculada al sueño. Esta capacidad podría ser uno de los mecanismos protectores de los sueños. viernes, 15 de mayo de 2020 13:19:15 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200515131915.htm http://www.science-things.com/releases/2020/05/200514115832.htm Un equipo de investigación ha informado hallazgos in vivo de que una determinada molécula de adhesión celular presináptica denominada es crucial para el desarrollo de sinapsis en el cerebro en desarrollo. jue, 14 de mayo de 2020 11:58:32 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200514115832.htm http://www.science-things.com/releases/2020/05/200512092552.htm Un nuevo artículo revela que dormir muy poco y, en ocasiones, dormir demasiado, puede afectar negativamente a los adultos con asma. martes, 12 de mayo de 2020 09:25:52 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200512092552.htm http://www.science-things.com/releases/2020/05/200507094747.htm Una nueva investigación encuentra que los problemas de sueño en los primeros 12 meses de un bebé pueden no solo preceder a un diagnóstico de autismo, sino que también pueden estar asociados con una trayectoria de crecimiento alterada en una parte clave del cerebro, el hipocampo. jue, 07 de mayo de 2020 09:47:47 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200507094747.htm http://www.science-things.com/releases/2020/05/200505164642.htm La razón por la que dormimos sigue siendo una cuestión no resuelta del siglo XXI. La investigación ahora muestra que la profundidad del sueño de movimientos oculares no rápidos no REM en humanos está asociada con diferentes versiones genéticas de un gen que codifica un canal de aguainvolucrado en el flujo de líquido en el cerebro. martes, 05 de mayo de 2020 16:46:42 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200505164642.htm http://www.science-things.com/releases/2020/05/200505093127.htm Los patrones de sueño en todo el mundo se han interrumpido a medida que aumenta el tiempo de pantalla y las rutinas de sueño cambian con los requisitos de autoaislamiento de COVID-19. El estado de ánimo negativo no es inusual en la adolescencia, pero la falta de sueño puede afectar la salud mental, causando anhedonia o pérdida deplacer, ansiedad, ira y un aumento significativo del riesgo de depresión, muestra un estudio global de más de 350,000 adolescentes. martes, 05 de mayo de 2020 09:31:27 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/05/200505093127.htm http://www.science-things.com/releases/2020/04/200423143057.htm Las características faciales analizadas a partir de fotografías en 3D podrían predecir la probabilidad de tener apnea obstructiva del sueño, según un nuevo estudio. jue, 23 de abril de 2020 14:30:57 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200423143057.htm http://www.science-things.com/releases/2020/04/200422091205.htm ¿Permanecer despierto hasta tarde engorda? Los investigadores descubrieron que lo contrario era cierto cuando estudiaban el sueño en los gusanos: no es la pérdida de sueño lo que conduce a la obesidad, sino que el exceso de peso puede causar falta de sueño. mié, 22 de abril de 2020 09:12:05 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200422091205.htm http://www.science-things.com/releases/2020/04/200407131435.htm Mientras duerme, el cerebro pasa por cosas previamente experimentadas, consolida nuevos contenidos de memoria y resume experiencias similares en un conocimiento más general. Esto también se aplica a los bebés. Sin embargo, pueden más que generalizar lo que han aprendido. Un estudio reciente muestra: durantedormir el cerebro de un bebé también consolida los detalles de su experiencia individual y los protege de la generalización y, por lo tanto, también es importante para lo que se conoce como memoria episódica. martes, 07 de abril de 2020 13:14:35 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200407131435.htm http://www.science-things.com/releases/2020/04/200407072720.htm Los estudiantes universitarios que escucharon música clásica de Beethoven y Chopin durante una conferencia interactiva por computadora sobre microeconomía, y escucharon que la música se reproducía de nuevo esa noche, obtuvieron mejores resultados en una prueba al día siguiente que los compañeros que escucharon la misma conferencia,pero dormí esa noche con ruido blanco de fondo. martes, 07 de abril de 2020 07:27:20 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200407072720.htm http://www.science-things.com/releases/2020/04/200401092606.htm Los científicos han logrado descubrir nuevos compuestos para alargar el período del reloj circadiano y han arrojado luz sobre sus mecanismos de acción. mié, 01 abr 2020 09:26:06 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/04/200401092606.htm http://www.science-things.com/releases/2020/03/200324131818.htm Los investigadores descubrieron que las personas que se acostaban incluso 30 minutos después de su hora habitual de dormir presentaban una frecuencia cardíaca en reposo significativamente más alta que duraba hasta el día siguiente. martes, 24 de marzo de 2020 13:18:18 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200324131818.htm http://www.science-things.com/releases/2020/03/200323104153.htm Los investigadores identificaron neuronas que promueven el sueño no REM en el tronco encefálico en ratones. Estas neuronas comúnmente expresaban el gen que codifica la neurotensina neuropéptida. La activación de estas neuronas indujo el sueño no REM. Además, la administración directa de neurotensina en el NREM inducido por el ventrículoactividad cerebral similar al sueño. Estos hallazgos contribuyen a nuestra comprensión de la promoción del sueño y los trastornos del sueño, y podrían brindarnos más información sobre la evolución de la arquitectura del sueño en los mamíferos. lunes, 23 de marzo de 2020 10:41:53 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200323104153.htm http://www.science-things.com/releases/2020/03/200318104451.htm En comparación con las personas que dormían por períodos de tiempo más largos o más cortos, aquellos que informaron dormir siete u ocho horas por noche tenían significativamente menos evidencia de rigidez en sus arterias, lo que indica una menor probabilidad de desarrollar enfermedades cardíacas o sufrir un derrame cerebral, segúnnueva investigación. mié, 18 de marzo de 2020 10:44:51 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200318104451.htm http://www.science-things.com/releases/2020/03/200312171425.htm Según una nueva investigación, un mecanismo biológico importante que se cree que protege las células cerebrales de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson también puede estar involucrado en la regulación del sueño. jue, 12 mar 2020 17:14:25 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200312171425.htm http://www.science-things.com/releases/2020/03/200311082937.htm El sueño interrumpido y de baja calidad en los primeros meses de la vida de un niño puede ser un indicador de depresión, ansiedad y problemas de comportamiento entre los niños pequeños, según un nuevo estudio. mié, 11 de marzo de 2020 08:29:37 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200311082937.htm http://www.science-things.com/releases/2020/03/200309221328.htm Las dificultades persistentes del sueño durante los primeros 12 meses de vida están vinculadas a un mayor riesgo de desarrollar ansiedades y trastornos emocionales infantiles, indica una investigación. lunes, 09 de marzo de 2020 22:13:28 EDT http://www.science-things.com/releases/2020/03/200309221328.htm http://www.science-things.com/releases/2020/03/200305135047.htm Un nuevo estudio ha arrojado un método innovador para reforzar los procesos de memoria en el cerebro durante el sueño. jue, 05 mar 2020 13:50:47 EST http://www.science-things.com/releases/2020/03/200305135047.htm http://www.science-things.com/releases/2020/03/200303155658.htm Una nueva investigación muestra que los animales con una dieta prebiótica duermen mejor y están protegidos de los impactos fisiológicos del estrés. Los compuestos dietéticos no digeribles, que se encuentran en alimentos fibrosos y algunos productos lácteos, sirven como alimento para bacterias beneficiosas e influyen en los metabolitos que, a su vez, impactar el cerebro. martes, 03 mar 2020 15:56:58 EST http://www.science-things.com/releases/2020/03/200303155658.htm http://www.science-things.com/releases/2020/03/200302162250.htm Las personas con lesión cerebral traumática leve que están expuestas a la terapia de luz azul temprano en la mañana pueden experimentar una disminución de la depresión y otros síntomas de conmoción cerebral, según un estudio preliminar. Lun, 02 Mar 2020 16:22:50 EST http://www.science-things.com/releases/2020/03/200302162250.htm http://www.science-things.com/releases/2020/03/200302113419.htm La inteligencia artificial tiene el potencial de mejorar la eficiencia y la precisión en la medicina del sueño, lo que resulta en una atención más centrada en el paciente y mejores resultados, según una nueva declaración de posición. Lun, 02 Mar 2020 11:34:19 EST http://www.science-things.com/releases/2020/03/200302113419.htm http://www.science-things.com/releases/2020/02/200225143511.htm El estudio descubrió que un sueño adecuado permitía a los estudiantes hacer frente a la discriminación y los desafíos asociados con los prejuicios étnicos o raciales. También les ayuda a resolver problemas de manera más efectiva y a buscar el apoyo de sus pares cuando enfrentan dificultades. martes, 25 de febrero de 2020 14:35:11 EST http://www.science-things.com/releases/2020/02/200225143511.htm http://www.science-things.com/releases/2020/02/200218143717.htm Según avanza el día, la intensidad de la fluctuación de la señal global del cerebro muestra una disminución inesperada, según un nuevo estudio. martes, 18 de febrero de 2020 14:37:17 EST http://www.science-things.com/releases/2020/02/200218143717.htm http://www.science-things.com/releases/2020/02/200218125312.htm Un estudio encontró que los horarios de inicio de clases más tarde se asociaron con una caída significativa en los accidentes automovilísticos que involucran a conductores adolescentes. martes, 18 de febrero de 2020 12:53:12 EST http://www.science-things.com/releases/2020/02/200218125312.htm http://www.science-things.com/releases/2020/02/200213091723.htm El aroma de una pareja romántica puede mejorar el sueño, sugiere una nueva investigación psicológica. jue, 13 de febrero de 2020 09:17:23 EST http://www.science-things.com/releases/2020/02/200213091723.htm http://www.science-things.com/releases/2020/02/200213090716.htm Un nuevo estudio de las interacciones moleculares centrales para el funcionamiento de los relojes biológicos explica cómo ciertas mutaciones pueden acortar el tiempo del reloj, haciendo que algunas personas sean 'alondras' extremas porque sus relojes internos operan en un ciclo de 20 horas en lugar de sincronizarse con los 24-ciclo de día y de noche. Los investigadores descubrieron que el mismo mecanismo de cambio molecular afectado por estas mutaciones funciona en animales que van desde moscas de la fruta hasta personas. jue, 13 de febrero de 2020 09:07:16 EST http://www.science-things.com/releases/2020/02/200213090716.htm http://www.science-things.com/releases/2020/02/200205132259.htm Según un nuevo estudio, los problemas de sueño entre los bebés son muy comunes y normalmente mejoran cuando el niño alcanza la edad de 2 años. mié, 05 feb 2020 13:22:59 EST http://www.science-things.com/releases/2020/02/200205132259.htm http://www.science-things.com/releases/2020/02/200204094726.htm Los investigadores encontraron que la depresión, la ansiedad, el comportamiento impulsivo y el bajo rendimiento cognitivo en los niños se ven afectados por la cantidad de sueño que tienen. martes, 04 de febrero de 2020 09:47:26 EST http://www.science-things.com/releases/2020/02/200204094726.htm http://www.science-things.com/releases/2020/02/200203104505.htm Una nueva investigación sugiere que las alarmas melódicas podrían mejorar el estado de alerta, con tonos de alarma severos vinculados al aumento de los niveles de somnolencia matutina. lunes, 03 de febrero de 2020 10:45:05 EST http://www.science-things.com/releases/2020/02/200203104505.htm http://www.science-things.com/releases/2020/01/200130144410.htm Un estudio de 732,000 accidentes durante dos décadas descubrió que el cambio anual al horario de verano está asociado con un aumento del 6% en accidentes automovilísticos fatales esa semana. jue, 30 de enero de 2020 14:44:10 EST http://www.science-things.com/releases/2020/01/200130144410.htm http://www.science-things.com/releases/2020/01/200121133312.htm Un estudio reciente sugiere que la depresión materna en el período posparto, e incluso más allá, se asocia con el desarrollo de dermatitis atópica durante la infancia y la adolescencia. martes, 21 de enero de 2020 13:33:12 EST http://www.science-things.com/releases/2020/01/200121133312.htm http://www.science-things.com/releases/2020/01/200121123958.htm Un estudio ha utilizado dispositivos de seguimiento del sueño y medidas del estado de ánimo ansiedad y depresión para determinar qué tan bien duermen los deportistas de todo el mundo y el efecto que esto tiene sobre su salud mental y su bienestar. Los resultados preliminares han demostrado que los deportistas nodormir lo suficiente 7-9 horas p / noche para adultos jóvenes de 18-25 años para apoyar mejor la salud mental y el rendimiento óptimos. martes, 21 de enero de 2020 12:39:58 EST http://www.science-things.com/releases/2020/01/200121123958.htm http://www.science-things.com/releases/2020/01/200121113044.htm El cannabis medicinal podría no aliviar los problemas de sueño en personas con dolor crónico a largo plazo, porque los usuarios frecuentes pueden desarrollar tolerancia a sus efectos inductores del sueño, sugiere una investigación preliminar. martes, 21 de enero de 2020 11:30:44 EST http://www.science-things.com/releases/2020/01/200121113044.htm http://www.science-things.com/releases/2020/01/200116112605.htm Una nueva investigación ha descubierto que el síndrome de Down, el síndrome de X frágil y el síndrome de Williams están todos relacionados con la interrupción del sueño en niños muy pequeños, y que el sueño juega un papel crucial en el desarrollo de las habilidades lingüísticas de estos niños. jue, 16 de enero de 2020 11:26:05 EST http://www.science-things.com/releases/2020/01/200116112605.htm http://www.science-things.com/releases/2020/01/200115164017.htm La exposición diaria a la luz azul de longitud de onda cada mañana ayuda a reingresar el ritmo circadiano para que las personas obtengan un sueño mejor y más regular que se tradujo en mejoras en la función cognitiva, somnolencia diurna reducida y reparación cerebral real. mié, 15 de enero de 2020 16:40:17 EST http://www.science-things.com/releases/2020/01/200115164017.htm http://www.science-things.com/releases/2020/01/200109130203.htm Los adolescentes en los EE. UU. Simplemente no cierran los ojos lo suficiente. Las consecuencias de esta epidemia de privación del sueño son extensas e incluyen tasas crecientes de ansiedad y depresión entre los adolescentes, así como también pensamientos y acciones suicidas.la solución produce resultados sólidos: una hora de acostarse clara que los padres hacen cumplir constantemente. jue, 09 de enero de 2020 13:02:03 EST http://www.science-things.com/releases/2020/01/200109130203.htm http://www.science-things.com/releases/2020/01/200108160342.htm Un estudio preliminar descubrió que cuando los hombres jóvenes y sanos se vieron privados de una sola noche de sueño, tenían niveles más altos de tau, un biomarcador para la enfermedad de Alzheimer, en la sangre que cuando tenían una noche completa e ininterrumpida dedescanso. mié, 08 ene 2020 16:03:42 EST http://www.science-things.com/releases/2020/01/200108160342.htm http://www.science-things.com/releases/2019/12/191220150600.htm Los estudiantes que asisten a una escuela secundaria en Alemania pueden decidir si comienzan el día escolar a la hora normal normal o una hora más tarde. Según los cronobiólogos, la medida ha tenido un efecto positivo tanto en su sueño como en su experiencia de aprendizaje. viernes, 20 dic 2019 15:06:00 EST http://www.science-things.com/releases/2019/12/191220150600.htm http://www.science-things.com/releases/2019/12/191220150557.htm ¿Por qué movemos los ojos rápidamente en el sueño paradójico, en esa fase de sueño, en la que se producen la mayoría de los sueños? El secreto aún no se ha transmitido por completo, pero estamos en su camino: un equipo ha identificado las células nerviosas detráseste curioso fenómeno viernes, 20 dic 2019 15:05:57 EST http://www.science-things.com/releases/2019/12/191220150557.htm http://www.science-things.com/releases/2019/12/191218153412.htm Un nuevo estudio pionero descubrió que incluso si las personas tenían un alto riesgo genético de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular, los patrones de sueño saludables podrían ayudar a compensar ese riesgo. mié, 18 dic 2019 15:34:12 EST http://www.science-things.com/releases/2019/12/191218153412.htm http://www.science-things.com/releases/2019/12/191218153325.htm Los investigadores explican cómo han desarrollado y demostrado una serie de algoritmos que pueden analizar la información biométrica registrada por un dispositivo inteligente y luego recomiendan la mejor combinación de sueño y luz para ayudar a una persona a reajustar su ritmo circadiano. mié, 18 dic 2019 15:33:25 EST http://www.science-things.com/releases/2019/12/191218153325.htm