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ejercicio anaeróbico

El ejercicio anaeróbico comprende actividades breves basadas en la fuerza, como correr o hacer culturismo, mientras que el ejercicio aeróbico se centra en actividades de resistencia, como correr maratón o ciclismo de larga distancia.

Sin embargo, la etapa inicial de todo ejercicio es anaeróbica.

Ejemplos de ejercicio anaeróbico incluyen levantamiento de pesas, carreras de velocidad y saltos; cualquier ejercicio que consista en un esfuerzo breve, movimiento de alta intensidad, es un ejercicio anaeróbico.

Nota : El texto anterior está extraído del artículo de Wikipedia " ejercicio anaeróbico ", que se ha publicado bajo el Licencia de documentación libre de GNU .
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