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9 de abril de 2019 - Las personas que participan en un entrenamiento de intervalos de alta intensidad tienen un mayor riesgo de lesiones, especialmente en las rodillas y los hombros, según un nuevo estudio ...
13 de junio de 2019 - Los investigadores han aprendido que el efecto del ejercicio puede diferir según la hora del día en que se realiza. En ratones demuestran que el ejercicio en la mañana produce un aumento metabólico ...
13 de noviembre de 2018 - Levantar pesas durante menos de una hora a la semana puede reducir su riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular entre un 40 y un 70 por ciento, según un nuevo estudio. Pasar más de una hora en la sala de pesas no ...
11 de marzo de 2019 - De los 30 millones de estadounidenses con diabetes, del 90 al 95 por ciento tienen el tipo 2, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Una nueva investigación muestra que desarrollar fuerza muscular puede reducir el riesgo de ...
20 de junio de 2019 - Un nuevo estudio investigó un programa de entrenamiento de intervalos de alta intensidad en el hogar Home-HIT y estudió sus beneficios para las personas clínicamente obesas con un riesgo elevado de corazón ...
22 de octubre de 2019 - En general, el ejercicio se considera bueno para usted. Sin embargo, los médicos y los médicos le prescribieron reposo en cama a personas con insuficiencia cardíaca, por temor a que el ejercicio podría conducir a ...
26 de abril de 2018 - Un nuevo modelo matemático incorpora detalles personalizados para simular los efectos metabólicos del ejercicio. El modelo se puede adaptar a diferentes características individuales, como la edad y el peso, como ...
27 de octubre de 2017 - Los investigadores han estudiado cómo el entrenamiento en intervalos de alta intensidad HIIT altera el metabolismo de la glucosa del cerebro en personas físicamente inactivas resistentes a la insulina. Solo dos semanas de entrenamiento HIIT ...
26 de enero de 2018 - Los expertos en geriatría han sugerido que el ejercicio puede mejorar la salud del cerebro en adultos mayores. Sin embargo, no todos los estudios de ejercicio y adultos mayores han demostrado los beneficios del ejercicio. Un equipo de ...
21 de febrero de 2019 - Con la creciente demanda de tiempo, muchos adultos de mediana edad encuentran cada vez más difícil dedicarse al ejercicio. Para muchos, incluso la idea de hacer ejercicio después de un día ocupado en el trabajo puede ser tan ...