Implica andar en bicicleta, monociclos, triciclos y otros vehículos propulsados ​​por humanos.

Las bicicletas son comúnmente utilizadas por personas que buscan mejorar su estado físico y su salud cardiovascular.

En este sentido, andar en bicicleta es especialmente útil para las personas con artritis de las extremidades inferiores y que no pueden practicar deportes como correr que implican un mayor impacto en las articulaciones, como las rodillas.

El ciclismo utiliza los músculos más grandes del cuerpo el glúteo mayor y el cuádriceps, por lo que es bueno para las personas que intentan perder grasa corporal.

Además, dado que el ciclismo puede usarse como una forma de transporte, puede haber menos demanda de autodisciplina para mantener el ejercicio debido al propósito práctico de la actividad.