¿Está durmiendo lo suficiente? ¿Duerme más de lo debido? Los malos hábitos de sueño pueden aumentar el riesgo de signos tempranos de enfermedad cardíaca en comparación con aquellos que duermen adecuadamente y de buena calidad, según un estudio publicado enla revista American Heart Association Arteriosclerosis, trombosis y biología vascular .
"El sueño inadecuado es un problema común y una fuente probable de problemas de salud, incluidos signos visibles de enfermedad, como un ataque cardíaco", dijo Chan-Won Kim, MD, coautor del estudio y profesor clínico asociado en el Centro paraEstudios de cohorte en el Hospital Kangbuk Samsun, Facultad de Medicina de la Universidad Sungkyunkwan en Seúl, Corea del Sur.
Los investigadores estudiaron a más de 47,000 adultos jóvenes y de mediana edad que completaron un cuestionario del sueño y se sometieron a pruebas avanzadas para detectar lesiones tempranas de las arterias coronarias y medir la rigidez arterial. Las lesiones coronarias tempranas se detectaron como la presencia de calcio en las arterias coronarias y la rigidez arterial.se evaluó midiendo la velocidad, o velocidad, de la onda de pulso entre las arterias en la parte superior del brazo y el tobillo.
Después de medir el calcio coronario, los investigadores encontraron :
"También observamos un patrón similar cuando medimos la rigidez arterial", dijo Yoosoo Chang, MD, Ph.D., coautor del estudio y profesor asociado en el Centro de Estudios de Cohorte en el Hospital Kangbuk Samsun. "Adultos con pobresla calidad del sueño tiene arterias más rígidas que las que duermen siete horas al día o tienen una buena calidad del sueño. En general, vimos los niveles más bajos de enfermedad vascular en adultos que duermen siete horas al día e informan una buena calidad del sueño ".
Los hallazgos del estudio resaltan la importancia de una cantidad y calidad de sueño adecuadas para mantener la salud cardiovascular.
"Para los médicos, podría ser necesario evaluar la calidad del sueño de los pacientes cuando evalúan el riesgo cardiovascular y el estado de salud de hombres y mujeres", dijo Kim.
Las evaluaciones autoinformadas de la duración y la calidad del sueño en el estudio pueden subestimar el riesgo cardiovascular, dijeron los investigadores.
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Materiales proporcionado por Asociación Americana del Corazón . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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