Es probable que la mayoría de los estudiantes de primaria reclamen el recreo como su período favorito del día; sin embargo, en muchos casos el recreo todavía puede ser sedentario con los estudiantes que no realizan suficiente actividad física. Ahora los investigadores de la Universidad de Missouri han descubierto que las zonas conlos juegos específicos pueden mejorar la actividad física, mejorando la posibilidad de que un niño participe en los 60 minutos recomendados de "juego por día", un esfuerzo respaldado por muchas organizaciones de salud, así como por la National Football League.
"La investigación ha demostrado que los niños activos son niños sanos", dijo Jill Barnas, una estudiante de doctorado en el departamento de nutrición y fisiología del ejercicio en MU. "Además, investigaciones anteriores han demostrado que la actividad ayuda al rendimiento académico. Al reelaborar los juegos tradicionales de recreopara ser más vigorosos, los niños pueden aumentar su actividad física de una manera realmente fácil, mejorando su salud y mejorando en la escuela ".
Zonificar un patio de recreo implica dividir el área de recreo existente en "zonas" separadas. Cada zona tiene una actividad específica asociada a ella, y los juegos recreativos tradicionales como el baloncesto y el kickball se vuelven a trabajar para maximizar la actividad física. Kickball, por ejemplo, se puede reelaborar"apresurarse a patear", donde los niños que juegan el juego patean y corren a fuego rápido, en lugar de esperar en la fila para patear.
Una vez que se establecieron las zonas de juego, los investigadores rastrearon la actividad física de los participantes mediante el uso de acelerómetros, similar a un Fitbit. Luego compararon la actividad física de los participantes que usaban un patio tradicional sin las zonas. Comparando los resultados, los investigadoresencontró un aumento significativo en la actividad física entre los participantes del área de juegos de la zona.
"La zonificación del patio de recreo es una de las formas en que las escuelas pueden ser proactivas en la salud y el bienestar de sus estudiantes", dijo Stephen Ball, profesor asociado de nutrición y fisiología del ejercicio en MU. "El recreo es la mejor manera para que los niños pequeños sean activos, y a través dezonificación del patio de recreo, las escuelas pueden garantizar que los niños obtengan los máximos beneficios durante su período de recreo "
Barnas fue coautor del estudio, "En la zona: una investigación sobre la actividad física durante el recreo en los campos de juego tradicionales versus zonales" con la supervisión de Ball. El estudio fue aceptado recientemente para su publicación en El educador físico .
Los investigadores en el estudio están en el Departamento de Nutrición y Fisiología del Ejercicio, administrado conjuntamente por la Facultad de Agricultura, Alimentos y Recursos Naturales, la Facultad de Ciencias Ambientales Humanas y la Facultad de Medicina.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Missouri-Columbia . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cite esta página :