¿No puede dormir? Sus problemas de sueño pueden mejorar si prueba una hierba india, Ashwagandha. Los investigadores del instituto del sueño en Japón descubrieron que un componente activo de las hojas de Ashwagandha induce un sueño significativo.
Ashwagandha Withania somnifera es una hierba central en Ayurveda, la medicina tradicional casera nativa de la India.Como lo indica su nombre en latín somnifera, que significa inducir el sueño, se ha recomendado para un sueño profundo durante siglos.Aunque los estudios científicos también respaldan que el polvo crudo de Ashwagandha promueve el sueño, el componente activo con propiedad inductora del sueño sigue siendo desconocido.
El grupo de investigación dirigido por Mahesh K. Kaushik y Yoshihiro Urade del Instituto Internacional de Medicina Integral del Sueño WPI-IIIS, Universidad de Tsukuba, investigó el efecto de varios componentes de Ashwaganda en el sueño en ratones mediante el registro de electroencefalograma y electromiografía.El extracto acuoso de la hoja de Ashwaganda que contenía rico en trietilenglicol TEG promovió el sueño de movimientos oculares no rápidos NREM significativamente y cambió el sueño de movimientos oculares rápidos REM levemente, mientras que el extracto alcohólico que contenía wtanolidos activos no mostró ningún efecto sobre el sueño.el sueño inducido por TEG fue similar al sueño normal. Además, el TEG disponible en el mercado también aumentó la cantidad de sueño NREM. Por lo tanto, concluyeron que el TEG es el componente activo que induce un sueño fisiológicamente sano.
El insomnio y otros trastornos del sueño, como el síndrome de piernas inquietas, son quejas comunes entre la población de mediana edad. El insomnio es uno de los trastornos neuropsiquiátricos más comunes, con un incidente estimado de 10-15% en la población general y 30-60% enpoblación de edad avanzada. Está estrechamente relacionado con ciertas otras enfermedades, como obesidad, enfermedades cardiovasculares, depresión, ansiedad, déficit de manía, etc. Las drogas sintéticas disponibles actualmente a menudo muestran efectos secundarios graves. Por otro lado, el polvo crudo de Ashwagandha, incluida la cantidad significativa de TEG puedeconsumirse para dormir mejor sin ningún efecto secundario. Los resultados de este estudio podrían revolucionar las terapias naturales basadas en plantas para el insomnio y los trastornos relacionados con el sueño.
Sin embargo, la aplicación clínica de TEG para tratar el insomnio todavía está en estado inmaduro, porque el TEG se usa principalmente para fines industriales y se sabe muy poco sobre su aplicabilidad y toxicidad a los sistemas biológicos. Por lo tanto, se necesitarán más estudios paraconfirmar la seguridad de TEG.
Según los autores, actualmente están evaluando el efecto de la administración de TEG sobre el estrés, porque se cree que Ashwagandha mitiga el estrés y corrige el desequilibrio de varios sistemas nerviosos. Los estudios futuros también incluyen la identificación del área cerebral objetivo de TEG, su permeabilidad BBBy el mecanismo a través del cual el TEG induce el sueño.
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Materiales proporcionado por Universidad de Tsukuba . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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