Hablar sobre la salud dental con niños y padres, sobre lo que es saludable y no saludable para sus dientes, puede ser una forma de evitar que los niños desarrollen sobrepeso. Esto se sugiere en una tesis de la Academia Sahlgrenska, Suecia, sobre la dieta de los niños,IMC y bienestar.
"El peso puede ser un tema delicado, pero si habla de comportamientos alimenticios junto con la salud dental, está analizando el problema desde un ángulo diferente", confirma Louise Arvidsson, dietista registrada y estudiante de doctorado en el Instituto de Medicina.
En uno de sus subestudios, revisó el comportamiento alimentario, el IMC y la salud dental de 271 niños en edad preescolar y primaria en Suecia. La altura, el peso y la ingesta de alimentos de los niños durante un día se compararon con la prevalencia de cariogénicomicroorganismos en la saliva, y el vínculo era claro: los niños que tenían una mayor cantidad de bacterias de caries también tenían un IMC significativamente mayor y peores hábitos alimenticios. Comían con mayor frecuencia y consumían más alimentos ricos en azúcar.
"Existe una posibilidad absoluta de atrapar a estos niños y hablar sobre los hábitos alimenticios, específicamente en Suecia, donde los dentistas se reúnen con ellos a una edad temprana, pero esto necesita un buen nivel de colaboración entre la odontología general, la atención médica infantil yescuelas ", dice Louise Arvidsson.
Louise confirma en un subestudio diferente que la buena alimentación conlleva una mayor autoestima, mejores relaciones con amigos y menos problemas emocionales. Niños que en mayor medida siguieron las recomendaciones dietéticas generales: productos integrales, 400-500 gramos de frutay verduras por día, pescado dos o tres veces por semana y una baja ingesta de azúcar y grasas saturadas, informaron un mejor bienestar mental.
Los efectos se lograron independientemente de los antecedentes socioeconómicos y del peso de los niños. Su investigación muestra que la buena autoestima podría estar vinculada a los hábitos alimenticios más saludables, dos años después. Una dieta saludable y bienestar mentalpor lo tanto, podría considerarse que interactúa, en una espiral positiva.
"Sabemos que los adultos con depresión se sienten mejor si, además de otro tratamiento, también se reúnen con un dietista. La pregunta es si una dieta saludable también puede tener efecto en los niños pequeños. Se ha prestado mucha atención al ejercicio físicoactividad y salud mental en los niños, pero la dieta es un aspecto cada vez más reconocido ", dice Louise Arvidsson.
Toda la tesis se basa en datos de un gran estudio europeo, Idefics con la Universidad de Gotemburgo como principal responsable de la participación de Suecia, cuyo objetivo es documentar y prevenir la obesidad infantil.
En su tesis, Louise también destacó lo que no funciona para proteger a los niños del sobrepeso. Los niños entre las edades de 2 a 10 años a quienes sus padres les impidieron comer tenían sobrepeso de 5 a 6 años después.
"Claramente, no funciona, impedir que su hijo coma demasiado o ponerlos a dieta, ya que algunas personas estaban convencidas. Realmente tiene que buscar otros métodos para controlar los hábitos alimenticios de un niño", dice Arvidsson.
"¿Está ofreciendo zanahorias como bocadillos, o zanahorias y galletas? Lo que come en casa es una pregunta muy importante, y que usted mismo intente tomar decisiones saludables. Los niños hacen lo que hacemos, no lo que decimos".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Gotemburgo . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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