La cantidad de actividad física que realizan las mujeres no está relacionada con su riesgo de menopausia precoz, según el estudio más grande jamás realizado para investigar esta cuestión.
Hasta ahora, ha habido hallazgos contradictorios sobre la relación entre la actividad física y la menopausia, con algunos estudios que sugieren que las mujeres que son muy activas físicamente pueden tener un menor riesgo de menopausia antes de los 45 años, mientras que otros han encontrado evidencia deel efecto contrario
Sin embargo, el estudio que se publica el miércoles en reproducción humana , una de las principales revistas de medicina reproductiva del mundo, ha analizado datos de 107,275 mujeres, a quienes se les hizo un seguimiento prospectivo desde el momento en que se unieron al Estudio de Salud de Enfermeras II en 1989 hasta 2011, y no encontraron asociación entre la actividad física a ninguna edad y edad.menopausia natural temprana.
La Dra. Elizabeth Bertone-Johnson, profesora de Epidemiología de la Universidad de Massachusetts, EE. UU., Que dirigió la investigación, dijo: "Nuestro estudio proporciona información considerable para ayudarnos a comprender la relación entre la actividad y el momento de la menopausia; esto se debe a sutamaño, su enfoque en la menopausia temprana específicamente, y debido a su diseño prospectivo, que limitó la probabilidad de sesgo y nos permitió observar la actividad física en diferentes períodos de tiempo.
"Varios estudios previos bien diseñados han encontrado sugerencias de que una mayor actividad física se asocia con la edad avanzada en la menopausia, pero incluso en esos estudios el tamaño del efecto fue muy pequeño. Nuestros resultados, junto con otros estudios, proporcionan evidencia sustancialque la actividad física no está asociada de manera importante con la menopausia precoz "
Las enfermeras registradas de EE. UU. De 25 a 42 años de edad se inscribieron en el Estudio de Salud de Enfermeras II en 1989 y completaron cuestionarios sobre estilos de vida y condiciones médicas cada dos años a partir de entonces. Se les preguntó sobre el tiempo que pasaban en actividades físicas recreativas como caminar, correr, andar en bicicleta, practicar deportes de raqueta, nadar vueltas, actividades aeróbicas, yoga, entrenamiento con pesas y actividades de alta intensidad como cortar el césped. Los investigadores también recopilaron información sobre factores como la raza, el origen étnico, la edad, la educación, la altura, la edad cuandolas mujeres tuvieron sus primeros períodos, si habían estado o no embarazadas y con qué frecuencia, el uso de anticonceptivos orales y terapia hormonal, si fumaron o no, el peso y el índice de masa corporal IMC, la dieta y el uso de suplementos dietéticos.
Para evaluar la frecuencia, duración e intensidad de las actividades, los investigadores multiplicaron las horas por semana de cada actividad por su puntaje equivalente metabólico MET para crear las horas MET totales por semana. Un MET equivale a un kilogramo de calorías por kilogramopor hora kcal / kg / h, que es la cantidad de energía gastada al sentarse en silencio durante una hora.
Durante los 20 años de seguimiento, 2786 mujeres experimentaron menopausia natural antes de los 45 años. Los investigadores no encontraron diferencias significativas en el riesgo de menopausia precoz entre, por ejemplo, mujeres que informaron menos de tres horas MET a la semana de exámenes físicos.actividad y mujeres que reportan 42 o más horas a la semana el equivalente a cuatro o más horas de carrera u ocho o más horas de caminata rápida por semana. La cantidad de actividad física que las mujeres informaron en su adolescencia tampoco estuvo relacionada con elriesgo de menopausia precoz.
El primer autor del artículo, Mingfei Zhao, un estudiante graduado de la Universidad de Massachusetts, dijo: "Si bien nuestros resultados no sugieren que una mayor actividad física esté asociada con un menor riesgo de menopausia precoz, alentaríamos a las mujeres premenopáusicas a serfísicamente activo, ya que el ejercicio está asociado con una variedad de beneficios para la salud, como un menor riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes, cáncer de seno y otras afecciones. Nuestros resultados de ninguna manera sugieren que las mujeres premenopáusicas no deberían estar físicamente activas ".
Los investigadores aún están investigando otros factores que podrían desempeñar un papel en las mujeres que experimentan una menopausia precoz. El Dr. Bertone-Johnson dijo: "Nuestro trabajo ha sugerido que los factores ambientales están asociados con la menopausia precoz. Encontramos una mayor ingesta de calcio y vitamina D a partir delos productos lácteos se asocian con un menor riesgo. La mayor ingesta de proteína vegetal también se asoció con un menor riesgo, aunque la proteína animal no. El tabaquismo se asocia con un mayor riesgo, ya que tiene bajo peso. Actualmente estamos investigando también otros factores."
Las limitaciones del estudio incluyen el hecho de que las mujeres autoinformaron su actividad física y el estado de la menopausia, y la mayoría de las participantes eran blancas. Sin embargo, los investigadores dicen que la evaluación repetida cada dos años de la actividad física y el estado de la menopausiahabría reducido la probabilidad de cualquier sesgo por autoinforme. También creen que es poco probable que la relación fisiológica entre la actividad y la menopausia varíe según el origen étnico.
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Materiales proporcionados por Sociedad Europea de Reproducción y Embriología Humana . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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