Los eventos estresantes en la noche liberan menos hormonas del estrés del cuerpo que los que ocurren en la mañana, lo que sugiere una posible vulnerabilidad al estrés en la noche.
El sistema central del cuerpo reacciona con menos fuerza al estrés psicológico agudo en la noche que en la mañana, según una investigación realizada en la Universidad Hokkaido de Japón.
En el estudio publicado en la revista Informes de neuropsicofarmacología , el fisiólogo médico Yujiro Yamanaka y sus colegas reclutaron a 27 voluntarios jóvenes y saludables con horas normales de trabajo y hábitos de sueño para averiguar si el eje "hipotalámico-hipofisario-adrenal" HPA responde de manera diferente al estrés psicológico agudo según el momento dedía.
El eje HPA conecta los sistemas nervioso central y endocrino del cuerpo. El cortisol, la principal hormona del estrés en los humanos, se libera durante varias horas cuando el eje HPA se activa por un evento estresante. Esto ayuda a proporcionar al cuerpo energía en elfrente a una necesidad percibida de lucha o huida.Los niveles de cortisol también están regulados por un reloj circadiano maestro en el cerebro, y normalmente son altos en la mañana y bajos en la noche.
El equipo midió primero el ritmo diurno de los niveles de cortisol salival de los voluntarios para establecer una línea de base. Luego, los voluntarios se dividieron en dos grupos: uno que fue expuesto a una prueba de esfuerzo en la mañana, dos horas después de su hora normal de vigilia,y otro que fue expuesto a una prueba de estrés en la noche, diez horas después de su hora normal de vigilia.
La prueba duró un período de 15 minutos e implicó preparar y hacer una presentación frente a tres entrevistadores capacitados y una cámara, y realizar una aritmética mental. Se tomaron muestras de saliva media hora antes de comenzar la prueba, inmediatamente después, ya intervalos de diez minutos durante otra media hora.
Los investigadores encontraron que los niveles de cortisol salival aumentaron significativamente en los voluntarios que tomaron la prueba de estrés en la mañana, mientras que no se observó tal respuesta en los que tomaron la prueba en la noche. Por otro lado, la frecuencia cardíaca de los voluntarios, un indicadordel sistema nervioso simpático que responde inmediatamente al estrés, no difirió según cuándo se realizó la prueba.
Yujiro Yamanaka comentó: "El cuerpo puede responder al evento de estrés matutino activando el eje HPA y el sistema nervioso simpático, pero necesita responder al evento de estrés vespertino activando solo el sistema nervioso simpático. Nuestro estudio sugiere una posible vulnerabilidad al estréspor la noche. Sin embargo, es importante tener en cuenta el reloj biológico único de cada individuo y la hora del día al evaluar la respuesta a los factores estresantes y prevenirlos ".
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Materiales proporcionado por Universidad de Hokkaido . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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