Para los adultos mayores, la actividad física es una parte importante de la buena salud general. De hecho, los expertos dicen que el nueve por ciento de todas las muertes prematuras son causadas por no realizar suficiente actividad física. Se sabe que la actividad física reduce las muertes por enfermedad cardíaca,diabetes, enfermedad pulmonar crónica y enfermedad mental.
Un equipo de investigadores examinó más detenidamente la relación entre la muerte y el ejercicio físico entre los adultos mayores en Brasil donde el número de adultos mayores creció un 40 por ciento entre 2002 y 2012. Su estudio fue publicado en el Revista de la Sociedad Americana de Geriatría .
Se basaron en información del estudio "CÓMO VAI?". Durante el estudio, de enero a agosto de 2014, los investigadores realizaron entrevistas domiciliarias con 1.451 adultos mayores de 60 años.estos, 971 participantes recibieron monitores de muñeca para medir su actividad física. Los investigadores también preguntaron a los participantes sobre sus hábitos de fumar y cómo calificarían su salud.
Además, los investigadores se enteraron de las condiciones de salud crónicas que los participantes dijeron que tenían, incluyendo presión arterial alta, diabetes, problemas cardíacos, enfermedad de Parkinson, insuficiencia renal, colesterol alto, depresión, accidente cerebrovascular y cáncer. Luego, los investigadores calificaron la capacidad de los participantes pararealizar sus actividades diarias normales, como bañarse, vestirse, irse de la cama a la silla, ir al baño y alimentarse.
No es sorprendente que los investigadores descubrieran que las personas que tenían los niveles más bajos de actividad física tenían tasas de mortalidad más altas en comparación con las personas que tenían niveles más altos de actividad.
Los investigadores concluyeron que sus principales hallazgos sugieren que los bajos niveles de actividad física están asociados con mayores riesgos de muerte, sin importar el nivel de salud de una persona. En general, la actividad física era importante para evitar la muerte prematura en hombres y mujeres mayores.
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Materiales proporcionado por Sociedad Americana de Geriatría . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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