Dormir bien por la noche es fundamental para la buena salud. Un nuevo artículo en Anales de alergia, asma e inmunología , la revista científica del Colegio Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología ACAAI revela que dormir muy poco y, en ocasiones, dormir demasiado, puede afectar negativamente a los adultos con asma.
"Investigaciones anteriores revelaron que la mala calidad del sueño tiene un efecto negativo sobre los síntomas del asma en los adolescentes", dice Faith Luyster, PhD, autora principal del estudio. "Nuestro estudio muestra que los adultos con asma se ven igualmente afectados por muy poco o a vecesdemasiado. En comparación con los que duermen normalmente, los que duermen cortos y largos tenían una mayor proporción de personas que informaron haber tenido un ataque de asma en el último año 45 por ciento frente al 59 por ciento y 51 por ciento respectivamente y tuvieron más días con problemas de salud.calidad de vida relacionada. La calidad de vida deteriorada se caracterizó por más días de mala salud física y mental.
El estudio encuestó a 1389 adultos de 20 años o más que se identificaron a sí mismos como asmáticos. Del grupo, el 25,9 por ciento durmió 5 horas o menos, el 65,9 por ciento durmió de 6 a 8 horas y el 8,2 por ciento durmió 9 horas o más. SueñoLa duración se midió mediante una sola pregunta: "¿Cuánto duermes habitualmente por la noche los días laborables o de lunes a viernes?" "Los que duermen poco" tenían más probabilidades de ser más jóvenes y no blancos, mientras que los "que dormían mucho" tenían más probabilidades de ser mayores., mujer y fumadora.
Las personas que duermen poco, en comparación con las que duermen normalmente, tuvieron una mayor probabilidad de un ataque de asma, tos seca y una hospitalización durante la noche durante el año pasado. Las personas que duermen poco también tuvieron una calidad de vida relacionada con la salud significativamente peor, incluidos días de mala saludy la salud mental y los días de inactividad debido a la mala salud, y el uso de atención médica general más frecuente durante el último año en comparación con las personas que duermen normalmente. Las probabilidades de que las personas que duermen mucho tiempo tengan alguna limitación de actividad debido a las sibilancias fueron más altas en comparación con las personas que duermen normalmente. NoSe observaron diferencias significativas en otros resultados informados por los pacientes y el uso de la atención médica entre los que duermen mucho y los que duermen normalmente
"La alteración del sueño en un paciente con asma puede ser una señal de alerta que indica que su asma no está bien controlada", dice el alergólogo Gailen D. Marshall, MD, PhD, miembro de la ACAAI y editor en jefe de Annals. "Este estudioagrega evidencia sólida a la práctica de los pacientes con asma que discuten los problemas del sueño con su alergólogo para ayudar a determinar si necesitan cambiar su plan de asma para lograr un sueño adecuado como un componente del buen manejo general del asma. También advierte que se pueden esperar consecuencias cuando los patrones de sueñoson crónicamente inadecuados ".
Los alergólogos están especialmente capacitados para diagnosticar y tratar el asma. Para encontrar un alergólogo cerca de usted que pueda ayudarlo a crear un plan personal para tratar su asma y ayudarlo a vivir su mejor vida, use el localizador de alergistas de la ACAAI.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología . Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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