¿Su cintura mide más de la mitad de su altura?
Si es así, puede ser parte de la pandemia mundial de exceso de grasa. Un artículo reciente, publicado en Fronteras en salud pública sugiere que es aún más prevalente en los países desarrollados donde hasta el 90 por ciento de los hombres adultos y el 50 por ciento de los niños pueden sufrir esta afección. En los países con mayor exceso de grasa, el 80 por ciento de las mujeres entran en esta categoría
El problema es particularmente generalizado en los países de habla inglesa de los Estados Unidos y Nueva Zelanda, pero también en Islandia e incluso en Grecia, donde generalmente se cree que la gente está sana. Esta tendencia también puede ser una mala noticia para los países en desarrollo, ya quehan seguido la tendencia de las naciones desarrolladas en la creciente pandemia de exceso de grasa.
El término exceso de grasa se refiere a la presencia de un exceso de grasa corporal que puede afectar la salud y puede incluir incluso a personas con peso normal y no obesas. El exceso de grasa corporal, especialmente la grasa abdominal, se asocia con un mayor riesgo de enfermedades crónicas, mayor morbilidad ymortalidad y reducción de la calidad de vida.
Los investigadores Philip Maffetone, Ivan Rivera-Dominguez y Paul B. Laursen informaron a principios de este año en la revista Fronteras de la salud pública que hasta el 76 por ciento de la población mundial puede tener exceso de grasa. Ahora estos mismos investigadores han centrado sus esfuerzos en datos de 30 de los principales países desarrollados, con hallazgos aún más alarmantes.
Además, se ha observado un aumento reciente en la incidencia de adiposidad abdominal, la forma menos saludable de exceso de grasa corporal, tanto en adultos como en niños, lo que indica un vínculo directo con la resistencia a la insulina, la propensión natural del cuerpo a convertir y almacenar carbohidratosalimentos en forma de grasa.
La relación entre la condición de exceso de grasa y la mala salud es un espectro o progresión en el que el círculo vicioso de exceso de grasa corporal, resistencia a la insulina e inflamación crónica se encuentran en un extremo, causando grasas en sangre anormales colesterol y triglicéridos y glucosa, y elevadopresión arterial, que luego produce una variedad de enfermedades comunes en el otro extremo.
Tener exceso de grasa está relacionado con hipertensión, dislipidemia, enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, cáncer, diabetes tipo 2, enfermedad de la vesícula biliar, osteoartritis y gota, enfermedades pulmonares, apnea del sueño y otras.
Muchas personas físicamente activas, incluidos los atletas profesionales en varios deportes y el personal militar activo de los EE. UU., También pueden caer en la categoría de exceso de grasa.
Los medios tradicionales de evaluación, como subirse a una báscula o calcular el índice de masa corporal IMC, no son efectivos para determinar si una persona tiene exceso de grasa. En cambio, los investigadores recomiendan medir la cintura al nivel del ombligoy comparándolo con la altura: la medida de la cintura debe ser inferior a la mitad de la de una persona
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Fronteras . Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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